分享人：易仁永澄
目的：
說(shuō)明元規(guī)范為什么有用惜浅；
原理是什么；
具體結(jié)構(gòu)是什么

一祠丝、正文

【問(wèn)題】
在沒(méi)有看過(guò)元規(guī)范以及看過(guò)元規(guī)范之后橘茉，有什么特別大的不同？請(qǐng)用不少于100字描述（不超過(guò)200字）
【回答】
沒(méi)有元規(guī)范前展鸡，參加俱樂(lè)部活動(dòng)比較隨意屿衅，雖然想提升自己，但是沒(méi)有方向莹弊，感覺(jué)比較散涤久，效果不大涡尘。學(xué)習(xí)了元規(guī)范的指導(dǎo)后，不只是參加俱樂(lè)部活動(dòng)响迂，在生活中也會(huì)有意注意這幾個(gè)方面悟衩，加速自己的成長(zhǎng)！

【問(wèn)題】元規(guī)范是什么的規(guī)范呢栓拜？
【回答】是個(gè)人成長(zhǎng)的元規(guī)范

元規(guī)范一共有六點(diǎn)：
積極主動(dòng)座泳、刻意訓(xùn)練、作品聲音幕与、利他主義挑势、同儕力量和本質(zhì)導(dǎo)向。

在談理論的時(shí)候啦鸣，一定要從本質(zhì)談起潮饱，具體請(qǐng)參考：《如何把握本質(zhì)提高時(shí)間管理學(xué)習(xí)效率？》
你會(huì)發(fā)現(xiàn)從本質(zhì)談東西诫给，特別簡(jiǎn)單香拉，只要說(shuō)準(zhǔn)了， 所有問(wèn)題都解決了中狂！我們就從本質(zhì)入手來(lái)看元規(guī)范到底是如何幫助個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)揮作用的凫碌！

【提問(wèn)】個(gè)人成長(zhǎng)的本質(zhì)是什么？
【回答】個(gè)人成長(zhǎng)的本質(zhì)是價(jià)值現(xiàn)狀到價(jià)值目標(biāo)的過(guò)程胃榕。

也就是說(shuō)盛险，個(gè)人成長(zhǎng)的本質(zhì)是“價(jià)值相關(guān)”。而元規(guī)范勋又，之所以叫做元苦掘，指的是最本質(zhì)的規(guī)范，這個(gè)規(guī)范的價(jià)值一定和“價(jià)值相關(guān)”有關(guān)楔壤！簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：元規(guī)范是幫助價(jià)值更好積累和實(shí)現(xiàn)的一種規(guī)范鹤啡。

積累是什么，積是留存蹲嚣，累是堆高递瑰，積累是在一個(gè)范圍內(nèi)累計(jì)增加的。元規(guī)范就是用來(lái)限定邊界的端铛，幫助“積”可以更容易“累”的泣矛。

1. 從底層規(guī)范動(dòng)機(jī)疲眷，把動(dòng)機(jī)方向聚焦在價(jià)值積累的方向上禾蚕。

想想看，你的大象狂丝，它的狀態(tài)是什么换淆？只關(guān)注當(dāng)下哗总，易被激發(fā)，趨利避害倍试。所以讯屈，任何一個(gè)觸發(fā)器的使用，就可以讓你的大象開(kāi)始奔跑县习。你甚至都不知道它是如何被激發(fā)的涮母，你是如何被控制的，一不小心躁愿，你在刺激和回應(yīng)之間就失去了選擇權(quán)叛本。路邊有人打架，你就站在旁邊看彤钟；超市有減價(jià)来候，你就會(huì)去狂搶；淘寶有瀑布流逸雹，你就會(huì)持續(xù)刷新去看营搅；手機(jī)有推送小紅點(diǎn)，你就不停點(diǎn)開(kāi)梆砸；游戲有各種觸發(fā)器转质，你就深陷其中。我只是想問(wèn)帖世，你在刺激和回應(yīng)之間的選擇哪里去了峭拘？所以，我們的第一個(gè)元規(guī)范狮暑，積極主動(dòng)的核心目的是：把大象的動(dòng)機(jī)進(jìn)行收斂鸡挠，將其規(guī)范至你想要去往的地方（具體見(jiàn)自我決定論+動(dòng)機(jī)八大類型，俱樂(lè)部后續(xù)活動(dòng)會(huì)展開(kāi)）
總結(jié)搬男，元規(guī)范的第一個(gè)作用就是“從底層規(guī)范動(dòng)機(jī)拣展，讓大象的奔跑方向不要隨意被激發(fā)、不要只是關(guān)注當(dāng)下缔逛，做到更好的趨利避害备埃，讓它奔跑的方向聚焦在價(jià)值積累的方向上『峙”

2. 價(jià)值積累方式的最優(yōu)選擇

也就是說(shuō)按脚，我們站在更加本質(zhì)的角度上來(lái)思考什么才是高效的價(jià)值積累方式。我給出了三個(gè)規(guī)范敦冬，分別是：刻意訓(xùn)練辅搬、作品聲音和本質(zhì)導(dǎo)向。
先看刻意訓(xùn)練脖旱，這是什么呢堪遂？它是能力提升的最佳方法介蛉，一個(gè)元規(guī)范明明是針對(duì)成長(zhǎng)的，威懾么這里針對(duì)能力了呢溶褪？是不是說(shuō)能力和個(gè)人成長(zhǎng)之間有什么關(guān)系呢币旧？能力-個(gè)人成長(zhǎng)-價(jià)值之間是什么關(guān)系？答案是正相關(guān)關(guān)系猿妈，推導(dǎo)過(guò)程我不給出來(lái)了吹菱，答案是：能力不斷提升，價(jià)值就會(huì)不斷積累彭则，能力越高毁葱，價(jià)值積累的速度也就越可能更快。
能力包括三個(gè)方面贰剥，快速獲得的是知識(shí)倾剿，緩慢獲得的是技能，長(zhǎng)期積累的是才干蚌成。知識(shí)的學(xué)習(xí)方式前痘，無(wú)非是框架式學(xué)習(xí)法、系統(tǒng)性學(xué)習(xí)法兩種担忧。而能力中芹缔，只有知識(shí)是沒(méi)有用的，就好像他人考證一樣瓶盛，有很多證但是都不會(huì)用那是不行的最欠。能用，就體現(xiàn)在技能的發(fā)揮上惩猫，想想賣(mài)油翁芝硬，無(wú)他，唯手熟爾轧房，就是刻意訓(xùn)練的結(jié)果拌阴。刻意訓(xùn)練會(huì)在俱樂(lè)部后續(xù)的訓(xùn)練營(yíng)展開(kāi)奶镶，它的名字叫做海比特高階迟赃，關(guān)鍵就是讓你從失敗中獲取經(jīng)驗(yàn)和方法，這是刻意訓(xùn)練的關(guān)鍵厂镇。
第二個(gè)是作品聲音纤壁，你如果不知道輸出是最上等的知識(shí)管理方法，那么你的知識(shí)管理（尤其是以收集為導(dǎo)向的）基本都是扯淡捺信。成長(zhǎng)是對(duì)價(jià)值的操作酌媒，價(jià)值不斷積累之后，你不轉(zhuǎn)化未來(lái)拿什么變現(xiàn)？你不將其變現(xiàn)馍佑，怎么讓自己的積累真正擁有價(jià)值斋否！那么梨水，價(jià)值轉(zhuǎn)化的第一步的關(guān)鍵是什么拭荤？是從無(wú)形到有形的構(gòu)建過(guò)程。
想想看疫诽，你的作品放在腦子里面的舅世，寫(xiě)出來(lái)的，能是一個(gè)樣子的么奇徒？寫(xiě)出來(lái)的就是有形的了雏亚，它可以進(jìn)一步優(yōu)化、改進(jìn)摩钙、更新罢低，這就符合了資源限定條件下的最佳發(fā)展方式：MVP+小步快跑。如果不形成有形的作品胖笛，你的價(jià)值什么時(shí)候變現(xiàn)网持？你的品牌什么時(shí)候塑造？
所以长踊，總結(jié)第二點(diǎn)作用：價(jià)值積累方式最優(yōu)選擇
a. 刻意訓(xùn)練——技能提升——能力增強(qiáng)——價(jià)值積累加速
b. 作品聲音——價(jià)值呈現(xiàn)——有助價(jià)值轉(zhuǎn)化

3. 高效的價(jià)值變現(xiàn)前期儲(chǔ)備

對(duì)應(yīng)了兩個(gè)元規(guī)范：利他主義 + 同儕力量
在個(gè)人成長(zhǎng)中有價(jià)值層次一說(shuō)功舀，就是說(shuō)你的價(jià)值有不同層次的，不同層次的人眼中有不同的真實(shí)身弊。有的人辟汰，價(jià)值狀態(tài)為負(fù)值，他們不僅不能給他人帶來(lái)東西阱佛，還不斷讓他人損耗帖汞，請(qǐng)問(wèn)，你會(huì)喜歡他么凑术？你會(huì)愿意和他在一起么涨冀？如果喜歡或者愿意，那就是真愛(ài)麦萤，愛(ài)鹿鳖，就是我愿意陪你走這條心智成長(zhǎng)之路，愿意陪伴負(fù)價(jià)值的人走心智成長(zhǎng)的路壮莹，寧可讓自己損耗翅帜，那就是真愛(ài)。俱樂(lè)部絕對(duì)是真愛(ài)命满！
如果到了你自己有價(jià)值的時(shí)候涝滴，你就會(huì)考慮這樣一句話：我的價(jià)值能夠被他人利用么？要知道，自己可以被別人利用了歼疮，才開(kāi)始有價(jià)值了杂抽。被人利用這個(gè)詞總是感覺(jué)不太好，所以韩脏，我們可以充分發(fā)揮積極主動(dòng)的力量缩麸，將被人利用改為積極主動(dòng)地付出，也就會(huì)形成財(cái)富語(yǔ)言：我能夠?yàn)槟阕鳇c(diǎn)什么赡矢。因?yàn)閾碛胸?cái)富語(yǔ)言的人知道：幫助他人實(shí)現(xiàn)價(jià)值是自身價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)的最佳（甚至是唯一）途徑杭朱！這是一個(gè)信念！
所以吹散，想想看弧械，我們究竟可以為對(duì)方做點(diǎn)什么，這是我一直思考的話題空民。
a. 學(xué)習(xí)不要設(shè)置地太難刃唐，用ppt給你展示
b. 運(yùn)營(yíng)不要太復(fù)雜，要讓你容易看到
c. 交流的時(shí)候盡可能把背景說(shuō)清楚界轩，讓你沒(méi)有盲區(qū)画饥，知道我在說(shuō)什么
d. 我努力把話一次性說(shuō)完，用要點(diǎn)的方式說(shuō)完耸棒，不斷總結(jié)荒澡，為了你的理解方便
e. ……
在幸福進(jìn)化俱樂(lè)部中，你利他做了什么与殃，你利俱樂(lè)部做了什么单山？
再看同儕力量，人生的過(guò)程其實(shí)就是受教育的過(guò)程幅疼，心理學(xué)大師班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論中給出完整的米奸、高效的學(xué)習(xí)模型，這個(gè)模型就是我包裝的同儕力量爽篷。人生的經(jīng)驗(yàn)沉淀悴晰、價(jià)值積累，如果想要變現(xiàn)逐工，那就要把沉淀的經(jīng)驗(yàn)翻出來(lái)铡溪，變成顯性的，變成他人可用的泪喊∽亓颍看看俱樂(lè)部安排的三人小圈子，組隊(duì)做任務(wù)袒啼，目的是什么哈扮？難道是要讓你多一個(gè)微信群么纬纪？絕對(duì)不是這樣的，那真的是一個(gè)情感共同體滑肉，是讓彼此可以在能量低沉的時(shí)候幫一下包各，在有事情忙的時(shí)候拉一下，在需要答疑解惑的時(shí)候頂一下靶庙！

現(xiàn)在能否知道了问畅，為什么你擁有元規(guī)范的前后會(huì)不同，因?yàn)樵?guī)范直指你的價(jià)值惶洲，從方向按声、到積累膳犹、到呈現(xiàn)恬吕、到變現(xiàn)！
你以為你以為的就是你以為的么须床？不是的铐料，看似簡(jiǎn)單的元規(guī)范，是我從本質(zhì)導(dǎo)向入手提出的關(guān)鍵豺旬，只有說(shuō)的意猶未盡钠惩，沒(méi)有什么冗余！
為什么要把元規(guī)范設(shè)置為幸福進(jìn)化俱樂(lè)部的門(mén)檻族阅，就是因?yàn)槿绻覀兊臅?huì)員遵守了元規(guī)范篓跛，想想看，你在什么環(huán)境下坦刀！在這種環(huán)境愧沟，還是那種微課滿天飛、假大神遍地跑的學(xué)習(xí)環(huán)境么鲤遥？我們專注在個(gè)人成長(zhǎng)中沐寺，專注在彼此共同的價(jià)值積累中！
說(shuō)到站在本質(zhì)導(dǎo)向設(shè)置元規(guī)范盖奈，我們?cè)賮?lái)看本質(zhì)導(dǎo)向混坞。成長(zhǎng)的本質(zhì)是價(jià)值，你成長(zhǎng)要做的事情是什么钢坦？不是時(shí)間管理究孕、不是記憶術(shù)、不是搞定碎片化爹凹、不是職場(chǎng)提升厨诸，不是……那些都是術(shù)的層面，都是手段逛万，不是核心泳猬，核心就一件事：你要做和價(jià)值有關(guān)的事情批钠。反復(fù)問(wèn)自己，我要做哪個(gè)和價(jià)值有關(guān)的事情得封？
a. 在很多事情中如何找到和價(jià)值相關(guān)的最重要的事情：要事優(yōu)先
b. 在很多都需要推進(jìn)的事情中找到抓一發(fā)而動(dòng)全身的事情：抓手思維
c. 在問(wèn)題發(fā)生的時(shí)候埋心，不是考慮給出解決方案，而是考慮本質(zhì)忙上，考慮一擊制勝
這都是本質(zhì)導(dǎo)向所要求的拷呆，拋出表面的繁華，用追溯到時(shí)間源頭的力量讓自己堅(jiān)定和強(qiáng)大疫粥。

二茬斧、總結(jié)

核心觀點(diǎn)：成長(zhǎng)是價(jià)值現(xiàn)狀到價(jià)值目標(biāo)的過(guò)程。關(guān)鍵要考慮價(jià)值梗逮。
元規(guī)范的提出是為了解決價(jià)值積累無(wú)效项秉、低效的問(wèn)題的，所以從方向慷彤、到積累娄蔼、到呈現(xiàn)、到變現(xiàn)等多方面底哗、全視角給出了限定岁诉。限定，不是為了讓你不自由跋选，而是為了更加自由涕癣，因?yàn)椋蟹较蚯氨辍⒂羞吔绲姆e累坠韩，才是有高度的積累，才是超越常人的積累候生。
最終同眯，我們?cè)俅位貧w個(gè)人成長(zhǎng)。個(gè)人成長(zhǎng)既然是價(jià)值積累的過(guò)程唯鸭，只是有規(guī)范遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠须蜗，你必須要弄清楚它的道、術(shù)目溉、器明肮，在有邊界的情況下，抓住成長(zhǎng)的本質(zhì)缭付，用最佳的方法和工具快速實(shí)現(xiàn)價(jià)值積累柿估，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中可以脫穎而出。
幸福進(jìn)化俱樂(lè)部的職場(chǎng)青年成長(zhǎng)培養(yǎng)計(jì)劃已經(jīng)為你準(zhǔn)備好了成長(zhǎng)的原則陷猫、道術(shù)器用秫舌，我們的使命是引領(lǐng)職場(chǎng)青年持續(xù)高效能成長(zhǎng)的妖！成長(zhǎng)，要靠大家足陨，俱樂(lè)部的發(fā)展要靠大家嫂粟，讓我們?cè)谝黄穑惠呑樱?br> 最后墨缘，送出我們個(gè)人成長(zhǎng)的核心理念：慢慢來(lái)星虹，持續(xù)做，成長(zhǎng)镊讼，從易開(kāi)始宽涌！

三、收獲

1.老大的講的六條元規(guī)范其實(shí)很像我們生物學(xué)科的課程安排蝶棋，雖然一章一章講卸亮，但實(shí)際上背后有條主線“生物體是統(tǒng)一的整體”！而老大元規(guī)范背后的主線就是個(gè)人成長(zhǎng)嚼松！其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嫴粊営谏矬w精巧絕妙的結(jié)構(gòu)嫡良！
2.對(duì)作品聲音的講解對(duì)我觸動(dòng)比較大锰扶，有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)献酗！明白了老大一直強(qiáng)調(diào)作品聲音的深意！無(wú)形到有形坷牛，價(jià)值變現(xiàn)的關(guān)鍵罕偎！
3.下一步行動(dòng)：繼續(xù)積極主動(dòng)習(xí)慣的刻意訓(xùn)練，并將每次收獲寫(xiě)下來(lái)京闰。