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不少注重保健的人們應(yīng)該對(duì)艾灸都不陌生浪汪，知道艾灸可以調(diào)節(jié)免疫巴柿、防病保健，還有美容的作用死遭」慊郑可是，對(duì)于艾灸減肥呀潭，卻不是那么的廣為人知了钉迷。那么，艾灸真的能減肥嗎?是不是所有人都可以用艾灸來(lái)減肥?艾灸減肥的時(shí)候又要注意些什么呢?今天咱們一起來(lái)看看钠署，一 一解開(kāi)大家的謎團(tuán)糠聪。
一、什么是艾灸減肥?
很多人都有著能吃就是福的觀念谐鼎，現(xiàn)今社會(huì)舰蟆，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你该面，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂(lè)夭苗，這已經(jīng)成為造成肥胖的主要原因。
現(xiàn)在都以瘦為美了隔缀，很多女性朋友早早就把減肥提上了減肥日程，節(jié)食傍菇、運(yùn)動(dòng)猾瘸、減肥藥，各種可以的辦法都要試試丢习，你有沒(méi)有試過(guò)艾灸減肥呢?
艾灸牵触，是用艾葉制成的艾灸材料點(diǎn)燃，熏烤人體的穴位咐低，再利用其產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位揽思，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到保健治病的一種治療方法见擦。艾灸可以刺激穴位钉汗，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡鲤屡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)损痰、減少脂肪的吸收、增加其排泄酒来，從而達(dá)到瘦身功效卢未。
二、艾灸減肥的原理
1、用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水辽社，就好似用艾灸在人體煉油伟墙，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過(guò)濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候滴铅，就是使脂肪分解戳葵、燃燒!
2、艾灸減肥通過(guò)刺激穴位失息，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血譬淳、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)盹兢，加強(qiáng)新陳代謝邻梆，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾绎秒，達(dá)到瘦身的效果浦妄。
3、艾灸減肥運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法见芹，通過(guò)針灸人體的胳膊剂娄、腹、腿部等相關(guān)穴位玄呛，調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài)阅懦，一方面抑制亢進(jìn)的食欲，另一方面促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝徘铝，增加消耗耳胎。
三、艾灸減肥的方法
按艾灸減肥常規(guī)灸法灸治
四惕它、艾灸減肥的注意事項(xiàng)
艾灸是一種較為有效的減肥方法怕午，使用灸法調(diào)理要有耐心，有科學(xué)合理的療程安排淹魄，勿急于求成郁惜，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的減肥效果甲锡。使用艾灸減肥需要注意以下事項(xiàng)：
1兆蕉、在施灸之前要保持心情平靜，大怒搔体、大喜恨樟、大悲之后，不宜馬上艾灸疚俱。
2劝术、艾灸后，要樂(lè)觀愉快，心情開(kāi)朗养晋，精心調(diào)養(yǎng)衬吆，戒色欲，勿過(guò)勞绳泉，清淡素食逊抡，以助療效。
3零酪、使用灸法調(diào)理要有耐心冒嫡，勿急于求成，灸從久四苇，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心孝凌，這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健月腋，更要持之以恒蟀架。
4、艾灸的時(shí)間榆骚，上午片拍、下午均可，一般陰晴天也不須避忌妓肢。失眠癥在晚上灸比較好捌省。
5、艾灸的不良反應(yīng)碉钠，一般無(wú)不良反應(yīng)所禀，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開(kāi)始施灸可能引起發(fā)熱放钦、疲倦、口干恭金、全身不適等反應(yīng)操禀，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失横腿。
6颓屑、施灸后，要避免著涼耿焊，秋冬季待穿戴整齊后揪惦，頭上和身上的汗消下去后，再出門罗侯。春夏艾灸后器腋，也要注意保暖。施灸后至少2小時(shí)不要洗澡，以免染上風(fēng)寒纫塌。
7诊县、在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開(kāi)水措左，有利于艾灸后排毒依痊。
由于脂肪的積累有一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間過(guò)程，所以通過(guò)艾灸減肥也要有長(zhǎng)期堅(jiān)持的心理怎披，我們之所以通過(guò)艾灸來(lái)減肥胸嘁，是由于艾灸減肥不傷身體，不強(qiáng)制限制飲食凉逛，但不要認(rèn)為艾灸就不需要控制飲食了性宏，為了取得良好的減肥效果，在堅(jiān)持艾灸的同時(shí)鱼炒，也要注意飲食方面清淡一些衔沼，生活作息規(guī)律一些，適當(dāng)進(jìn)行一些體能鍛煉昔瞧，這些會(huì)對(duì)艾灸減肥起到有益的促進(jìn)作用
