上周總結(jié)：
1.閱讀21h。
????第一，精讀《社會(huì)性動(dòng)物》蔼囊，有些內(nèi)容和《態(tài)度改變與社會(huì)影響》、《思考嘱腥，快與慢》想通，讀起來很順暢拘悦。
????第二齿兔，翻看《夏商周：從神話到史實(shí)》以及《漢字就是這么來的》。
2.寫作3.5h。保持日更分苇。
3.語言學(xué)習(xí)5h添诉。
? ? I.粵語學(xué)習(xí)方面。上周模仿了電視劇《新四十二章經(jīng)》医寿，在工作中和同事用粵語交流栏赴，
? ? II.英語學(xué)習(xí)方面。每天至少聽寫或翻譯一篇靖秩，跟讀電影扎導(dǎo)版《正義聯(lián)盟》须眷。
4.PPT學(xué)習(xí)3.5h。模仿了7頁P(yáng)PT盆偿。
5.練字5.5h。持續(xù)每天練習(xí)准浴。
6.運(yùn)動(dòng)15h事扭。上周步數(shù)97,760步，爬梯153分鐘乐横，明顯能感受到現(xiàn)在比以前精神很多求橄，早上起床也沒那么想賴床。
本周計(jì)劃：
1.閱讀葡公。
????第一罐农，精讀《社會(huì)性動(dòng)物》并做好筆記，每天至少一條催什；
????第二涵亏，整理《態(tài)度改變與社會(huì)影響》筆記，每天至少一條蒲凶；
? ? 第三气筋，準(zhǔn)備筆記制作，至少將一條有關(guān)筆記放到文檔中旋圆，之后再整理成筆記宠默。
2.寫作。保持日更灵巧。
3.語言學(xué)習(xí)搀矫。
? ? I.以《新概念英語》為素材進(jìn)行跟讀與聽寫，每天至少5分鐘刻肄；
? ? II.跟讀英語電影瓤球，具體電影待定；
? ? III.生活中有機(jī)會(huì)就進(jìn)行粵語實(shí)踐敏弃，且選擇一部電影或一集電視劇進(jìn)行模仿至少20分鐘冰垄，模仿材料暫定為《新四十二章經(jīng)》。
4.PPT學(xué)習(xí)。每天制作5分鐘虹茶。
5.練字逝薪。每天至少練字5分鐘。
6.運(yùn)動(dòng)蝴罪。
? ? I.每天至少一萬步董济；
? ? II.每周爬梯至少3次，每次至少10分鐘要门；
? ? III.每天拉伸至少10分鐘虏肾。
