自動(dòng)思維就像是一個(gè)心理的慣性，讓人容易因?yàn)橐恍┠甏芫玫膯?wèn)題爵憎，一直會(huì)影響你的心里慨亲，可能再次發(fā)生相似的事時(shí)婚瓜，人就不自覺(jué)的那樣去想。
捕捉你的自動(dòng)思維
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