? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 瀟華日日新第30篇《高效演講》
除了身體影響狀態(tài)以外徘意，我們的關注點也是決定因素耙考。
關注力的原始屬性：
只有當你關注某些事情的時候囚戚，你才會對它有感覺磁携。在特定的時刻氮唯，你的身邊有無數(shù)個可以選擇關注的事情酥宴。因此，不是你周圍所發(fā)生的事情您觉，而是你選擇要關注的事情決定了你如何感覺拙寡。
我們可以將關注力對準任何你選擇的地方。然而大多數(shù)時候我們不愿為選擇而煩惱琳水，我們只是讓關注力隨意分散间坐。在身體默認設置下反肋，大腦將主要基于恐懼，選擇它關注的東西。人生來傾向于搜索危險大腦君纫，不會自動地產生快樂積極的想法。大腦這樣是為了讓人生存下去惨寿。
我們將消極視為不好的東西香璃。但是，搜尋問題的傾向是健康大腦的標志。當我們作為原始人這樣做的時候造垛，就可以生存下來魔招。
改變，關注激發(fā)積極情緒的事物五辽。
通過提問引導關注力办斑。當你提出一個問題的時候，大腦馬上就著手進行回答杆逗。
在演講之前乡翅，假如你向自己提問：“他們會提問我棘手的問題嗎？”按照主要傾向于搜索負面的答案罪郊，它會回答“是的”蠕蚜。你立刻變得緊張，惶恐不安悔橄，開始出汗波势。“我準備充分了嗎橄维？”大腦開始搜索……搜索負面信息……的答案是“沒有尺铣！”你已經不知所以了。在默認的消極模式下争舞，你皺著眉頭走來走去凛忿，呼吸短促。
如何解決呢竞川？答案是店溢，提一個不同的問題。你控制大腦聚焦的方法就是改變你提出的內心的疑問委乌。
問題床牧，“這次機會的非凡之處在哪里？”所包含的前提是遭贸，事實上這次機會里蘊藏著一些非凡的戈咳，但你尚未沒注意到的東西。你需要這種具有強大運算的問題會去動大腦壕吹，想出更好的答案著蛙，并且產生一種興高采烈，而非恐懼的感覺耳贬。
這種帶有預設前提的強大問題可以是“這次演講最好的是哪一部分踏堡？”“我最熱衷于哪些材料？”“能夠影響聽眾的最有力的方法是什么呢咒劲？”“我如何才能送給他們一份禮物顷蟆？”“我怎樣才能最好地啟發(fā)他們诫隅？”“我怎樣才能與眾不同？”“這次活動最激動人心的是哪一部分帐偎？”“我怎么才能知道他們想要聽我講話呢逐纬？”
一個好的問題的結構是非常具體的，它包含一個推動你想到的新的可能性的前提肮街。不是“我會成功嗎？”而是“怎樣我才會成功判导？”第一種問題會得到消極答案嫉父。第二種問題，預設了令人興奮的的前提眼刃，這樣你的大腦就會搜集積極的答案绕辖。
要讓你的大腦持續(xù)保持這種狀態(tài)。你必須將你的專注力轉向你的狀態(tài)擂红，提出讓自己興奮的問題仪际。
