晨間日記

昨日就寢2:29? ? 今日晨起9:32

午休：24min-沒睡著? 但是下午6點之后沒忍住睡了兩小時！檩电！罪惡

天氣：小雨大霧? ? ? 心情：起起伏伏

吃:約1268卡路里—不該晚上喝飲料

運動:無！

體重:53.7

今日語錄：剝奪快樂的從來都不是手機晤柄，而是貧乏的精神世界拦焚。

今日三只青蛙

1.交稿—參賽設(shè)計作品

2.六級真題0.6套

3.讀文獻算嗎，不算!

今日所學

閱讀:旅游與領(lǐng)導力相關(guān)文章4篇

上課:人際傳播和溝通

? ? ? ? ? 心理MOOC

英語：可可英語單詞三關(guān)浑测，六級真題差一個聽力和小閱讀

知識輸出

研究"居民對社區(qū)旅游可持續(xù)性的感知"翅阵，選取了處于參與階段歪玲、發(fā)展階段、穩(wěn)固階段的共6個臺灣社區(qū)作為研究對象掷匠，從（可持續(xù)發(fā)展理論）經(jīng)濟可持續(xù)性滥崩、社會文化可持續(xù)性、環(huán)境可持續(xù)性和生活質(zhì)量滿意度四個維度讹语，并運用類似于IPA四象限圖對社區(qū)居民感知進行動態(tài)分析钙皮。研究表明：

1.發(fā)展后四維度可持續(xù)性感知明顯高于前者。2.除生活滿意度可持續(xù)性外顽决，經(jīng)濟文化環(huán)境的可持續(xù)性在不同階段存在顯著差異短条。對于經(jīng)濟可持續(xù)，社區(qū)居民對鞏固和發(fā)展階段的感知顯著高于參與階段才菠，(原因在于參與階段游客較少且居民提供的旅游服務(wù)有限)茸时。對于社會文化的可持續(xù)性社，社區(qū)居民對發(fā)展階段的感知顯著高于穩(wěn)固階段赋访，對穩(wěn)固階段的感知顯著高于參與階段可都，原因在于(參與階段居民可能會忽視社會承載力的威脅；進入發(fā)展階段蚓耽，交通條件渠牲、休閑設(shè)施等的改善使居民感知提高；而在穩(wěn)固階段步悠，社會文化環(huán)境改善的同時签杈，旅游活動帶來的擁擠、犯罪和休閑問題等對居民的生活也會造成負面干擾)贤徒。對于環(huán)境的可持續(xù)性芹壕，社區(qū)居民對穩(wěn)固階段的感知顯著高于發(fā)展階段和參與階段，原因在于(隨著社區(qū)旅游發(fā)展接奈，居民越來越關(guān)注環(huán)境影響)踢涌。

社區(qū)旅游中的沖突管理模型包括線性沖突模型、新的沖突發(fā)展模型序宦、相互關(guān)聯(lián)的沖突模型和并存的沖突主題睁壁，為社區(qū)旅游的利益相關(guān)者提供了解決沖突的理論和工具。（待深入了解）原文鏈接：https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261517718301948

旅行標配怎可少了攝影互捌？

照片是研究數(shù)據(jù)的來源潘明，并被廣泛應用，但社會科學家對于旅游研究中使用非文本的照片作為數(shù)據(jù)源卻一直存在偏見秕噪。社會科學中存在文本中心主義(textocentrism) 和對照片的不信任钳降，作者認為攝影照片的固有主觀性以及作為媒體的力量是其優(yōu)勢，通過照片可以實現(xiàn)多感官效果腌巾，傳達復雜的意義和可視化的感知遂填。另外铲觉，攝影照片所具有的“證明”和“移動”的力量可以彌合理論和實踐中的認知差距，文本資料與圖像的差距吓坚，以及研究者與參與者之間的差距撵幽，由于旅游業(yè)中“表演性 (performativity)”的因素以及旅游與攝影之間存在著不可分割的聯(lián)系，使得照片成為旅游研究的重要資料礁击。同時盐杂，兩位作者指出，在使用照片數(shù)據(jù)進行研究設(shè)計和實施研究時哆窿，需要充分考慮與攝影照片有關(guān)的問題链烈，包括攝影時間、意圖挚躯、信息交換的速度测垛；還需要審查旅游目的地形象“代表環(huán)” ("circle of representation" of tourist destination images)，即傳達給旅游者并被旅游者感知的目的地形象又被游客重塑的循環(huán)秧均。其實，無論是來自于互聯(lián)網(wǎng)的照片還是研究者提供的照片号涯，抑或游客自己拍攝的照片目胡，都是重要且有趣的引發(fā)訪談的素材。

宗教旅游作為一種重要的旅游類型链快，2002年開始誉己，人們到廟里短住作為一種獨特的宗教旅游形式在韓國流行起來。已有研究確定了宗教旅游活動滿意度的4個方面域蜗，包括親近自然 (Being with nature) 巨双、自我成長和反思 (Self-growth and reflection) 、學習 (Learning) 霉祸、以及放松 (Relaxation) 結(jié)果顯示：韓國本土游客和國際游客在Templestay整體滿意度上差異不大筑累，其中放松是滿意度的最強預測因素，其次是親近自然和自我成長丝蹭，而學習對于滿意度的預測效果不佳慢宗；但在滿意度的不同屬性上，韓國游客和國際游客存在差異奔穿。對韓國人而言镜沽，親近自然、自我成長和放松是影響滿意度的重要因素贱田，而對國際游客缅茉，親近自然和放松更為重要。

公共空間和公園作為重要社會資源男摧，對于居民體育活動水平具有重要影響蔬墩，但當前公園卻并未得到充分利用译打。居民在公園活動的模式和水平變化受到他們的人口學特征、物理和社會特征的綜合影響筹我。運用了潛在類別分析法 (LCA:A Latent Class Analysis Approach) 對訪客進行類別劃分扶平，最終確定了三類游客的劃分：(1) 養(yǎng)狗的體育鍛煉游客 (12.4％) ；(2) 沒有養(yǎng)狗的體育鍛煉游客 (35.7％)蔬蕊；(3) 較少來的结澄、不進行體育鍛煉的社交型游客 (51.9％) 。該研究表明岸夯，人口特征不同麻献、參觀公園的動因可能差別很大。故在公園規(guī)劃和設(shè)計時猜扮，設(shè)計者必須考慮公園游客的多樣性以及公園內(nèi)可開展的活動勉吻，鼓勵居民進行體育鍛煉

極限運動能提高情侶親密度嗎

調(diào)查主要涉及三個方面內(nèi)容：受訪者與伴侶的親密感、情侶滿意度指數(shù)以及對于跳傘可能發(fā)生事件的看法旅赢，并使用“自我擴展模型” (The Self-Expansion Model) 和“恐懼管理理論” (Terror Management Theory) 兩種理論框架來檢驗“跳傘認識觀念”的作用齿桃。研究發(fā)現(xiàn)：與伴侶分享跳傘活動的被調(diào)查者們之間的親密度高于那些不分享的伴侶；此外煮盼，伴侶對跳傘運動的看法也會對二人關(guān)系質(zhì)量產(chǎn)生作用短纵。在共同參與跳傘運動的伴侶中，那些認為與跳傘有關(guān)的危險事件很可能發(fā)生僵控，但事件嚴重程度較低的伴侶之間的親密度會更高香到。

提升旅游消費品質(zhì)應從以下幾方面入手：

以消費主體需求引領(lǐng)旅游供給體系和監(jiān)管體系持續(xù)優(yōu)化。當前报破，以80后和90后為主的年輕人已成為旅游消費市場的主導者和引領(lǐng)者悠就，其中80后游客占出游人數(shù)的52%，45歲以下人群占出游人數(shù)的70%充易。新消費群體的旅游消費需求和理念正在發(fā)生變化梗脾，他們對于環(huán)保健康、便捷化盹靴、個性化藐唠、時尚化、品質(zhì)化鹉究、體驗性的消費產(chǎn)品和服務(wù)有更高要求宇立。旅游供給主體和行政管理部門要以滿足游客健康、多元的消費需求為指導自赔，以適度超前的產(chǎn)品和服務(wù)供給理念審視監(jiān)管思路妈嘹，加速供給體系和監(jiān)管體系創(chuàng)新。

以市場主體創(chuàng)新豐富旅游業(yè)態(tài)绍妨、產(chǎn)品和服務(wù)供給润脸，提升供給質(zhì)量柬脸。旅游消費潛力的進一步釋放，需要旅游供給方及時響應消費需求變化毙驯，提供更加豐富倒堕、更高品質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)。當前爆价，旅游有效供給和中高端供給的不足垦巴，既導致了部分旅游消費的外流，也抑制了潛在旅游消費需求的釋放铭段，亟須旅游市場主體供給創(chuàng)新骤宣。旅游市場主體應從數(shù)量和質(zhì)量兩個維度加強創(chuàng)新，不斷優(yōu)化供給序愚。

以“旅游+”拓展旅游資源要素體系憔披，提升旅游供給的數(shù)量和質(zhì)量“炙保《意見》提出的文化旅游芬膝、體育旅游、鄉(xiāng)村旅游形娇、研學旅行蔗候、健康服務(wù)等領(lǐng)域，是當下旅游市場主體創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新的重要方向埂软。旅游業(yè)態(tài)、產(chǎn)品和服務(wù)體系的創(chuàng)新纫事，需要市場主體不斷挖掘新資源勘畔、新要素，使之為旅游所用丽惶，不斷充實炫七、豐富旅游產(chǎn)品和服務(wù)供給，以滿足旅游消費主體持續(xù)升級的多樣化需求钾唬。近年來出現(xiàn)的康養(yǎng)万哪、體育、文化等特色小鎮(zhèn)抡秆，田園綜合體奕巍、旅游綜合體等新模式，特色街區(qū)儒士、低空旅游的止、研學旅行、在線旅游平臺着撩、在線度假租賃等業(yè)態(tài)诅福，均是以滿足游客需求升級為導向不斷創(chuàng)新產(chǎn)品供給的結(jié)果匾委。未來，以融合為指引的旅游供給創(chuàng)新仍需拓展氓润，需在產(chǎn)業(yè)融合廣度和深度上繼續(xù)強化赂乐。

提升幸福感

感激：堅持下了交稿的比賽

自責：晚上不睡，中午不睡咖气，下午使勁睡挨措，浪費生命啊采章！

惱火：不存在的啦

smile：和kj吃晚餐在雨天等車运嗜，和壯壯再戰(zhàn)超市，穿她暖暖的衣服

他人積極事物學習：學會傾聽與接受悯舟，感覺在小組里的我太愛表達担租，容易太多個人屬性

強化人際行為：約飯，穿對方的衣服抵怎，躺到對方身上奋救！

聯(lián)系new:ZJY,ZYF一起完成小組任務(wù)

為他人做有益的事：幫壯壯拿東西！

傾聽與贊美：壯壯的不過今天被幾個人夸作品了開心

100天整理計劃：洗漱用品+放回+修復被豆?jié){泡臭了的杯子

興趣技能

可惜反惕，沒時間啦尝艘！

習慣打卡

早起（0/0）

早睡（0/0）

午休（2/21）

清潔自身（1/21）

打扮與卸妝（1/21）

運動(0/0）

輸出（2/21)

不吃夜宵7點（0/0）

背書(0/0)

記賬（2/21）

為第二天準備（0/21）

洗衣（1/21）

洗碗筷（0/0）

反省

晚上少去超市啊

下午忍住不要一頭栽倒

洗澡清潔這些要提早，十點之前最好姿染，不然晚了就懶了

為運動背亥，興趣技能騰出時間+1，最好在八點左右進行

適當放松是好的悬赏，但千萬別頹啊

→嘻嘻??明天也要加油呀狡汉！

羨慕去年那個還有劉海且乖巧的我，油膩膩的自己懊銎摹盾戴！