一、不要亂用藥物：
1荞估、因感冒咳促、頭痛、關節(jié)痛勘伺、肌肉痛跪腹，甚至腹痛，亂用止痛藥的比較常見飞醉；有些人因聽從別人建議，怕得腦梗缅帘、心梗轴术，擅自服用阿司匹林的更常見。
止痛藥大多是非甾體抗炎藥钦无，如布洛芬逗栽、必理痛、散利痛失暂、消炎痛等彼宠，可退熱止痛；阿司匹林也屬于這類藥弟塞。服用上述藥物凭峡，可直接損傷胃黏膜，抑制胃黏膜保護因子前列腺素的合成决记，削弱胃黏膜屏障功能想罕。服藥后，短則幾天就可引起胃黏膜充血霉涨、水腫按价、糜爛、潰瘍笙瑟；常服用易患消化性潰瘍楼镐，易并發(fā)出血。
2往枷、濫用抗生素現象國內更常見框产，因感冒凄杯、咳嗽、咽痛秉宿、腹瀉等戒突，患者常擅服抗生素，此易產生耐藥性描睦，且致腸道菌群紊亂膊存，引起腹痛、腹瀉忱叭、便秘等癥隔崎。
如持續(xù)濫用抗生素，韵丑，隨著細菌耐藥性不斷增強爵卒，會出現一種超級細菌，而人類將無藥可用撵彻。還會嚴重降低人體的免疫功能钓株，損害肝、腎陌僵、神經轴合、血液系統(tǒng)等。
3拾弃、隨意濫用維生素會中毒值桩！用維生素應掌握“適合”與“適度”的原則。若把維生素當成補藥長期吃豪椿、隨意吃奔坟，機體難以吸收，甚則出現中毒或有害反應搭盾。
二咳秉、濫用輸液可帶來“4高”：
感染風險高、花費成本高鸯隅、不良反應高澜建、損傷血管高。
三蝌以、日常生活中須注意的8個問題：
1炕舵、吃葷之后不能立即飲茶，因茶葉中含有靶酸蛋白質跟畅，能引發(fā)脂肪肝咽筋。
2、郴布看手機或電腦的人奸攻，最好每天吃一個蘋果蒜危，其能結合體內的放射性元素并排出體外。且具有防癌及養(yǎng)生的功效睹耐。
3辐赞、一定要吃早餐，起床晚也得吃硝训。否則危害健康响委，易患胃炎、膽囊結石捎迫，誘發(fā)慢性膽囊炎等晃酒。
4表牢、不能吃螃蟹的人：發(fā)熱窄绒、肝炎、膽囊炎崔兴、膽結石彰导、腹瀉、胃炎及潰瘍等病人敲茄。
5位谋、早晨水龍頭第一杯水別喝，也不能用來刷牙堰燎。因2/3的水龍頭重金屬析出量超標掏父。
6、疲勞時秆剪，不喝咖啡或濃茶赊淑，否則會傷害心血管系統(tǒng)。
7仅讽、喝酸奶的時間陶缺，須飯后1小時喝。飯后馬上喝洁灵，酸奶會增加腸道負擔饱岸。
8、三種情況下不能馬上洗澡：飯后不能馬上洗澡徽千，不然會影響消化功能苫费；酒后不能馬上洗澡，因酒精的刺激双抽，血管會擴張百框，繼而降低血壓，易引起暈厥荠诬；用腦后不能馬上洗澡琅翻，否則會引起大腦供血不足致暈厥位仁。
