暴曬捍靠、大風，訓練人數(shù)依然10-12人每天. 百隊杯降至森逮，小隊員的熱情也隨之高漲榨婆；出勤率甚好.
過去兩周跟隨陳指的指導，開始持續(xù)的給小隊員進行了協(xié)調(diào)性褒侧、頻率的訓練良风；發(fā)現(xiàn)普遍協(xié)調(diào)性不好，在連續(xù)的練習基本功部分的同時闷供，有些技術(shù)動作無法做正確的原因找到了.
協(xié)調(diào)性能力的提高烟央，使得動作頻率提高，使得對抗能力提高. 愈發(fā)感覺協(xié)調(diào)性訓練的重要性.熱身这吻、技術(shù)部分吊档，借助繩梯結(jié)合停球、傳球的訓練效果很好唾糯；技能部分，在對抗中應(yīng)用技術(shù)部分的訓練內(nèi)容香璃，加之比賽舟误；小隊員提高很明顯.
教練： 門志冬 谷婷婷
