易效能時間管理第61-62節(jié)
61锄奢、【運(yùn)動】跑步初學(xué)者的裝備推薦
易效能倡導(dǎo)的3+1的生活方式：早睡早起歼冰、健康飲食靡狞、運(yùn)動健康以及冥想。
身體的能量是精力的基礎(chǔ)隔嫡。
62甸怕、【運(yùn)動】跑步的前中后
運(yùn)動的意義不僅僅是為了身體健康，更重要的是它能為我們補(bǔ)充精力腮恩，讓我們以愉悅的心情去開啟新的一天工作梢杭。
跑步前中后需要注意的一些問題：
第十八天小任務(wù)：
1. 閱讀第十七章《爺爺奶奶害怕風(fēng)險》
2. 看一次夢想冊子
3. 放一點(diǎn)錢進(jìn)夢想儲蓄罐
4. 完成成功日記
_早起運(yùn)動
-學(xué)習(xí)打卡
-聯(lián)系以前藍(lán)光的人
-給客戶打電話
-整理文件分類
-開通印象筆記
5.分享自己的理想退休生活？
環(huán)游世界秸滴，健康生活
6. 用不超過100字分享今天的收獲
再次理解了股票其實(shí)沒有想象中那么復(fù)雜武契。書桌講解跟我第一次炒股的時候，描述的心理很像荡含，一開始買的時候咒唆，稍微有一點(diǎn)跌了，整個炫都繃著在释液，之前太不成熟的表現(xiàn)全释，也害怕失去錢，以后有機(jī)會炒股误债，為會好好研究浸船，還是要平常心、看準(zhǔn)了再買寝蹈，不要在不懂的狀態(tài)中去炒股糟袁。
今天晚上去看電影了，我覺得有時候還是要放松下自己躺盛，也不能苦了自己的愛好项戴。
《深夜食堂》上海拍的，懷舊槽惫，回憶周叮。讓我想念上海這所大都市，甚至有些羨慕還生活在上海的那些人界斜，而我竟然沒有在上海落根仿耽，其實(shí)想想并不是一個人努力就可以的，還有家人的一起努力各薇，也不是我一個人想怎么樣就怎么樣项贺，有時間會想自己一個人多好君躺，那就會一直在上海了可能，有太多的牽絆了可能......也沒有后悔藥开缎。
