合理膳食 有益健康
為了解決中老年人膳食過于精細的問題甲锡，學會科學合理的搭配食用粗糧衙耕，根據(jù)人體健康必須的營養(yǎng)標準和當今城市人酸性體質(zhì)安寺，亞健康人群不斷增加，在我市全面啟動粗糧工程活動第美，中老年朋友將成為本次活動的最大受益者蝶锋。
特制五谷雜糧更適宜大眾人群
特制五谷雜糧是精心挑選了22種營養(yǎng)豐富的粗糧
22種五谷雜糧包括--玉米、高粱什往、黑豆扳缕、綠豆、小麥恶守、大麥第献、蕎麥、燕麥兔港、薏米庸毫、糯米、黑芝麻衫樊、白芝麻飒赃、蓮子、大黃米科侈、黑米载佳、糙米、紅豆臀栈、山藥粉蔫慧、豌豆、南瓜粉权薯。
五谷雜糧是人類不可缺少的食物姑躲，有預(yù)防改善疾病的功效睡扬，如膳食纖維，能夠有效的減緩糖類的吸收黍析，并降低吃飯的血糖上升速度卖怜，使胰島素產(chǎn)生作用，所以也對糖尿病患者有極大的幫助阐枣；不飽和脂肪酸马靠，可軟化血管內(nèi)的膽固醇，減低心血管方面的疾病等蔼两；五谷雜糧中的維生素C甩鳄，可緩解疲勞癥狀、預(yù)防感冒额划、下肢酸痛等病癥娩贷；鐵則能預(yù)防胃潰瘍與食欲不振；而銅锁孟、鋅等元素具有改善精神衰竭、失眠癥狀茁瘦，還可增加食欲品抽，改善體重、調(diào)整胃口的功效甜熔；鉀也可以避免肌肉麻痹圆恤、郁悶不安與全身無力等。
6個月粗糧供應(yīng)公益發(fā)放
通過對重慶市現(xiàn)有老年人數(shù)量及身體狀況的調(diào)查腔稀，經(jīng)由廠家最終確定了重慶地區(qū)10000個受益名額盆昙，將達到改善酸性體質(zhì)，改善亞健康的目的焊虏，同時養(yǎng)成合理膳食的良好飲食習慣淡喜。
適宜人群：高血壓、心腦血管疾病诵闭、糖尿病炼团、支氣管炎、便秘疏尿、老年癡呆瘟芝、胃腸消化不良、腎病褥琐、骨質(zhì)疏松癥等老年慢性疾病锌俱。
發(fā)放條件：年滿55周歲以上的重慶市常住居民（老干部、軍人敌呈、黨員贸宏、教師持有效證件優(yōu)先領(lǐng)仍烨蕖）
發(fā)放地區(qū)：重慶市主城9區(qū)及涪陵
領(lǐng)取時間：每天10:00-17:30
領(lǐng)取人員必須本人前往，并攜帶身份證或相關(guān)證件
