5月11日練習：
食禪：白菜燉豆腐好吃帶著愛的味道立倍。
行禪：自由自在輕松镰绎。
呼吸禪：放松朝卒，踏實
行為：與愛人溝通
感受：一致性
想法：共同成長是一件很開心的事。香椎。
期待
自己對自己：利他付出愛擁抱愛
自己對別人：充許他做自己
別人對自己： 接納包容漱竖。
渴望：被愛認可
做點什么滿足我渴望：成長自己
自我：我已足夠好。
讀書：心理學基礎知識第五單元嬰兒的的言語發(fā)展
擁抱內在小孩：陪伴小孩子長大畜伐，放下期待馍惹，與理解小孩子沒有能力做太多事情，充許好一件事每天進步一點點玛界。
