文：叫我姜
一聪富、
寺廟里莺丑，小和尚問老和尚：“您得道前著蟹，做什么墩蔓？”
老和尚：“砍柴，擔(dān)水萧豆，做飯奸披。”
小和尚：“那得道后呢涮雷？”
老和尚：“砍柴阵面，擔(dān)水，做飯洪鸭⊙ⅲ”
小和尚：“那何謂得道？”
老和尚：“得道前览爵，砍柴時惦著挑水置鼻，挑水時惦著做飯；得道后蜓竹，砍柴即砍柴箕母，擔(dān)水即擔(dān)水储藐，做飯即做飯。此謂大道至簡嘶是。
這是我讀《零秒思考》這本書時钙勃，不時躍入腦中的一則小故事。
所謂大道至簡聂喇，在中華道家哲學(xué)里的解讀是指：大道理(指基本原理辖源、方法和規(guī)律)是極其簡單的，簡單到一句話就能說明白希太。而在《零秒思考》里同木，作者赤羽雄二便是用簡單到不像話的一句——用A4紙做筆記，就破解了“零秒思考”的秘密跛十。
二彤路、
赤羽雄二，曾在麥肯錫公司服務(wù)14年芥映，在多年的工作中洲尊，他總結(jié)發(fā)現(xiàn)：人和人之間的區(qū)別在于思考問題和解決問題的能力，這個能力決定了一個平凡的人是原地踏步奈偏、毫無進展坞嘀，還是日新月異，節(jié)節(jié)高升惊来。
而這個能力可以有方法丽涩，有步驟，有訣竅裁蚁，通過較短時間的練習(xí)得到長足進步的矢渊。進而實現(xiàn)書中提及的“零秒”一一
遇事沒有猶豫的時間，也沒有煩惱的時間枉证。瞬間便能認清現(xiàn)狀矮男，瞬間便能整理問題，瞬間便能考慮出解決辦法室谚，瞬間便能決定該如何行動毡鉴。
《零秒思考》，就是作者針對如何思考這個課題撰寫的一部入門級通關(guān)秘笈秒赤。
三猪瞬、
1、具體做法：
將A4紙橫放入篮，左上角寫主題+日期陈瘦，1張紙寫4至6行，每行20字至30字崎弃。一張紙控制在1分鐘之內(nèi)完成甘晤，每天寫10頁含潘。換句說，就是每天用10分鐘時間手寫筆記线婚。
2遏弱、相關(guān)規(guī)則：
寫標(biāo)題和正文時，別思考太多塞弊，想到的事漱逸，不論是什么，先寫下來游沿。
嚴格堅持每頁1分鐘饰抒，一想到就立刻寫下來。
別用筆記本诀黍、日記本袋坑、word，用A4紙是最快最方便的方法眯勾。
隨身準(zhǔn)備好A4紙和紙板枣宫，在任何地方都可以寫，或者把A4紙折成三折吃环。
可以把寫好的筆記也颤，4-6行的內(nèi)容做為正文，繼續(xù)深入下去郁轻。
對于翅娶，同一個標(biāo)題可以用不同的角度來寫。
寫了很多張之后好唯，定期進行整理和歸納竭沫。
一旦有了新的想法就繼續(xù)補充并整理。
3渠啊、書寫時的心態(tài)：
想怎么寫输吏，就怎么寫，把最原始的感受寫下來就可以了替蛉，不用想得很復(fù)雜，也不需用考慮筆記的構(gòu)成拄氯、格式躲查、遣詞造句等。
4译柏、舉例：
如何保證每次的戶外出行不丟三落四镣煮？20180501
列出出行清單，每次對照清單準(zhǔn)備東西鄙麦。
每次有了出行計劃典唇，提前幾天就可針對具體情況及時添加和刪減清單里的事項镊折。
出行前一晚，最后根據(jù)目的地天氣最終確定清單里的東西介衔，提前打包恨胚。
晨起，還需最后一次確認所帶物品炎咖。
5赃泡、作用和效果：
茅以升說：人的大腦和肢體一樣，多用則靈乘盼，不用則廢升熊。
書寫A4紙的過程既是信息收集和整理的過程，更是潛移默化鍛煉自己快速組織語言绸栅、推動思考深入的過程级野。通過這個簡單的方法，我們能從心理上控制自己的內(nèi)心粹胯，還可以減輕壓力勺阐、不安和恐懼，生活態(tài)度也會在筆下條分縷析中漸漸變得積極樂觀起來矛双。
一旦堅持做3個星期到1個月時間的筆記渊抽，腦海中的語言就會層出不窮，甚至在做筆記之前议忽，就已經(jīng)想到該怎么表達了懒闷。想法會不斷涌現(xiàn)，最后動筆的速度已經(jīng)趕不上大腦的運轉(zhuǎn)速度了栈幸。
再堅持幾個月愤估，便可根據(jù)不同的情況，能從宏觀上看待問題速址，并可能瞬間抓住問題的關(guān)鍵玩焰，進行整理。進而逐漸接近“零秒思考”芍锚。
一張A4紙整理思維碎片昔园，一分鐘頭腦體操，每天堅持并炮，剛開始對你來說一定會有難度默刚，但是隨著時間的推移，你會發(fā)現(xiàn)自己的輸出能力會越來越強逃魄。而且思維比以前更活躍荤西，邏輯更清楚。
四、
當(dāng)然任何一種技能我們都應(yīng)結(jié)合自身實際情況進行整合創(chuàng)新邪锌，批判地接收勉躺。畢竟適合自己的才是最好的。
作者在第三章第7節(jié)里提及：不能在word上編輯觅丰，我的觀點這個方法可以進行改進饵溅，尤其是對于那些不方便使用A4紙的讀者。
因為有心人可以發(fā)現(xiàn)本書的出版發(fā)行時間是2015年舶胀，當(dāng)時眾多的手機APP還沒有推廣發(fā)行概说。如今訊飛語記、有道筆記嚣伐、石墨筆記糖赔、印象筆記功能強大。我們完全可以秉著與時俱進的原則轩端，用這些軟件充分拓展下這個筆記的應(yīng)用領(lǐng)域放典。讓這個方法更好地服務(wù)于我們。
畢竟無論是A4紙基茵，還是各種小程序最終能讓我們達到和接近“零秒思考”才是關(guān)鍵奋构。
所謂殊途同歸，當(dāng)該如是拱层。
