文/魚七i
你盲目過(guò)嗎朽基？ 你拖延過(guò)嗎? ?那么請(qǐng)問(wèn)你的時(shí)間還夠用嗎碰酝？
當(dāng)你拼命絞盡腦汁思考,而實(shí)際卻只是原地踏步胀滚、毫無(wú)進(jìn)展趟济。你的行動(dòng)不是停滯不前就是徒勞無(wú)功，你的時(shí)間不是花費(fèi)在不停收集資料就是在不斷驗(yàn)證想法咽笼。
一到要交論文叔壤，論點(diǎn)卻怎么也找不到僵蛛？一番折騰后又干脆回到原點(diǎn)？一站上演講臺(tái)骡男，話到嘴邊卻怎么都說(shuō)不出口东且？滿腦子朦朧的想法卻總是表達(dá)不出來(lái)？一碰到寫東西，就沒(méi)完沒(méi)了地搜集信息？猶猶豫豫杨伙，瞻前顧后，始終卻下不了那支筆萌腿？
就像TED演講里面說(shuō)的那樣，“每個(gè)人或多或少都會(huì)有盲目拖延的時(shí)候抖苦，只是取決于你是要繼續(xù)下去還是就現(xiàn)在改變毁菱。”
對(duì)于鋪張華麗的言語(yǔ)锌历，我們暫且不談贮庞，對(duì)于勵(lì)志振奮的雞湯，我們暫且不喝究西，我們今天就用一張A4紙幫你告別盲目拖延癥窗慎？
第一：如何啟發(fā)思考？
1. 將浮現(xiàn)在腦中的意象卤材、感覺變成語(yǔ)言遮斥。2. 以自如準(zhǔn)確地使用語(yǔ)言為目標(biāo)。3. 捕捉語(yǔ)言的核心意思和偏差扇丛。4. 避免膚淺及徒勞無(wú)功的思考术吗。5. “沉思默想”及“滔滔不絕”都是誤區(qū)。
在我們所說(shuō)的上述五點(diǎn)帆精，在于很多人來(lái)說(shuō)都很拗口较屿，甚至于沒(méi)有興趣看上一眼，就匆匆的跳過(guò)卓练。
那我今天這樣說(shuō)：“現(xiàn)在隘蝎，把你想到的東西寫下來(lái)，想到什么就寫什么襟企，語(yǔ)言流暢嘱么、事物大體相似、字句自己能看懂顽悼，把腦海里想到的話原封不動(dòng)的一個(gè)接一個(gè)寫下來(lái)拱撵。”
在你看完一遍我所說(shuō)的，我相信你也能夠大致復(fù)述我剛剛說(shuō)的表蝙，就算復(fù)述不出完整拴测，也大概理解了意思。即“怎么想府蛇，就怎么寫”集索。我想只有這個(gè)樣子，才把如何啟發(fā)思考這個(gè)問(wèn)題講清楚，把我想表達(dá)的表達(dá)出來(lái)务荆。而且你也能明白妆距，并且有自己的認(rèn)識(shí)，也會(huì)留下印象函匕。
第二：如何做到零秒思考娱据？
1. 多花時(shí)間并不意味著思考可以深入。2. 當(dāng)機(jī)立斷的能者及優(yōu)秀的經(jīng)營(yíng)者盅惜。3. 終極目標(biāo)：零秒思考中剩。4. 零秒思考和信息收集。5.通過(guò)做筆記掌握零秒思考抒寂。6. 做筆記的好處结啼。
看到上面的章章節(jié)節(jié)，你是不是又沒(méi)有耐心屈芜，心里想還零秒思考郊愧，勉強(qiáng)看完就得花幾天。干脆放棄看書的章章節(jié)節(jié)井佑，就此繼續(xù)該干嘛就干嘛属铁。
那我今天這樣說(shuō)：“現(xiàn)在，拿一張A4紙橫放自己面前躬翁，每一張紙寫一個(gè)主題红选，一頁(yè)寫4到6行，每行寫20至30字姆另，寫每張紙的時(shí)間控制在一分鐘喇肋，用十分鐘寫十張紙〖７”
又一次在你看完我說(shuō)的蝶防，你這次肯定知道了怎么去做這件事，也明白了怎么迅速的進(jìn)入自己的思考明吩。
可是间学，這難道就是所謂的零秒思考嗎？如此簡(jiǎn)單就能做到零秒思考是不是有些太形象主義了呢印荔？
而我想表達(dá)的是“當(dāng)斷不斷低葫，必受其亂∪月桑”書上這句話很精辟嘿悬，也是我回答如何做到零秒思考的一個(gè)核心觀點(diǎn)。
而我接下來(lái)的論述會(huì)將“零秒思考”與“如何使用一張A4紙來(lái)告別盲目拖延癥”結(jié)合起來(lái)水泉。并且更加極致的論述出如何達(dá)到“零秒思考”境界善涨。
在我們第二點(diǎn)中談到如何做到“零秒思考”窒盐，我們可以看到有做筆記這個(gè)傳統(tǒng)的方法，而今天赤羽雄二先生就要來(lái)破一破傳統(tǒng)做筆記的模式钢拧，深談如何來(lái)做筆記才能實(shí)現(xiàn)“零秒思考”和“如何用一張A4紙告別盲目拖延癥”蟹漓。
第三：如何做筆記才能實(shí)現(xiàn)零秒思考
1. 寫標(biāo)題的方法。2. 寫正文的方法源内。3. 想到的事葡粒，不論是什么，先寫下來(lái)膜钓。4. 筆記寫在A4紙的背面嗽交。5. 每天做10頁(yè)筆記。6. 每頁(yè)1分鐘呻此，一想到就立刻寫下來(lái)。7. 不能用筆記本腔寡、日記本焚鲜、word的原因。8. 筆記控制在1分鐘內(nèi)放前，在任何地方都可以寫忿磅。9. 情緒要再三思考后再寫入筆記。10. 不同狀況凭语、需求下的筆記題目范例
在零秒思考這本書中葱她，對(duì)于做筆記這一塊寫著大量的方法，因?yàn)樵谇拔闹兴迫樱矣米约旱睦斫夂蛢H有的表達(dá)能力把書中的理論知識(shí)用直白的大實(shí)話說(shuō)出來(lái)吨些，我敢肯定你們能夠記住百分之八十以上，所以在接下來(lái)進(jìn)入實(shí)踐操作部分炒辉，我相信不會(huì)有太大的困難豪墅，畢竟我們明白“理論指導(dǎo)實(shí)踐”，而現(xiàn)在優(yōu)勢(shì)是“理論已經(jīng)被我們給消化掉”黔寇。
現(xiàn)在我們來(lái)做一個(gè)動(dòng)作“A4紙橫放偶器，就這么簡(jiǎn)單”。從而一步一步來(lái)教你如何做筆記缝裤？
1.如何寫標(biāo)題屏轰？
標(biāo)題可以是任何事情，腦海中浮現(xiàn)的是什么就寫什么憋飞，不要猶豫霎苗。相識(shí)的標(biāo)題也可以寫很多次，只有這樣反復(fù)寫完之后榛做，我們的思緒也可以得到徹底的整理叨粘，也就能夠抓到非常具體的感覺』啵現(xiàn)在我們來(lái)看一張書中關(guān)于利用時(shí)間的方法的標(biāo)題，直接來(lái)感受一下如何寫標(biāo)題的升敲。
2.如何寫正文？
做筆記的時(shí)候驴党，要將標(biāo)題瘪撇、4至6行的正文（每行20至30字）、日期這些內(nèi)容港庄，在一分鐘之內(nèi)寫完倔既。不要考慮太多，也不要想得太復(fù)雜鹏氧，也不要在意筆記的構(gòu)成渤涌、格式、遣詞造句等把还。
每一行都盡量寫得長(zhǎng)一些实蓬，努力寫4到6行，分清主次吊履，不用在意書寫循序安皱，但是一定要在意筆記格式。
在以上的所有論述中我們都在強(qiáng)調(diào)酌伊，“想到的事，不論是什么缀踪，先寫下來(lái)居砖。”
因?yàn)閷?duì)于那些明知道不該想驴娃，卻還是忍不住想的事情悯蝉，反而是清楚的寫下來(lái)放在面前，卻更能讓自己的心情平靜下來(lái)托慨，在一定程度上鼻由，自己的心情和狀態(tài)已經(jīng)在某種程度上得到了改善，可以相當(dāng)冷靜了厚棵。
由此一來(lái)蕉世，也就開始發(fā)現(xiàn)自己身上的問(wèn)題，并且開始積極的面對(duì)問(wèn)題婆硬，考慮今后該如何采取措施狠轻。
1頁(yè)1分鐘這個(gè)做筆記的過(guò)程，一天只要十分鐘彬犯，就可以在心理和腦海中告別盲目拖延癥向楼，這也就是我們所要談?wù)摰摹傲忝胨伎肌辈榈酰谒伎己托袆?dòng)都雙雙達(dá)標(biāo)的情況下，我們還會(huì)存在盲目拖延癥嗎湖蜕？
3.如何做到情緒要再三思考后再寫入筆記逻卖？
你是不是已經(jīng)迫不及待的想試一試呢？別急昭抒，你打算開始做筆記了评也，但是對(duì)于要寫什么，卻又感覺到無(wú)從下手灭返，這時(shí)盗迟，該書給了對(duì)于這種情況下的我們?nèi)绾沃值姆椒ā?/p>
另外熙含，《零秒思考》這本書還在不同狀況罚缕、需求下做了一個(gè)系統(tǒng)完全的筆記題目范例，一共有400多個(gè)標(biāo)題怎静，從更深刻地挖掘這些標(biāo)題邮弹，或者從多個(gè)角度來(lái)做筆記，希望在短時(shí)間內(nèi)做到告別盲目拖延癥消约。只要嘗試一段時(shí)間肠鲫，經(jīng)歷一段思考的訓(xùn)練员帮，做出一疊A4紙的筆記或粮，你不想告別盲目拖延癥都很難了，因?yàn)槟阋呀?jīng)達(dá)到頭腦清晰捞高，思維敏捷高度氯材。
第四：如何充分利用筆記
1. 深入挖掘筆記更有效。2. 多角度地寫一個(gè)標(biāo)題硝岗。3. 筆記的拓展氢哮。4. 筆記和邏輯樹的關(guān)系。5. 從筆記中歸納企劃書型檀。6. 讓同事和家人也記筆記冗尤。
1.如何深入挖掘筆記？
把每一頁(yè)筆記的4至6行正文在分別作為另一頁(yè)筆記的標(biāo)題胀溺，一個(gè)接一個(gè)地寫下去裂七，思考就會(huì)深入，寫著寫著就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思考速度快得驚人仓坞，深入挖掘某個(gè)想法時(shí)又會(huì)不斷想到新的想法背零，不斷產(chǎn)生新的想法，新的發(fā)現(xiàn)接踵而來(lái)无埃，而做筆記的你卻又樂(lè)在其中徙瓶。多個(gè)角度毛雇，多個(gè)方面，不僅僅可以審視自己的內(nèi)心和頭腦也可以去理解別人的觀點(diǎn)和立場(chǎng)侦镇。
2.如何看待筆記和邏輯樹的關(guān)系？
將語(yǔ)言的關(guān)系按照樹形整理叫做“邏輯樹”那么如何做出來(lái)呢虽缕？書上也為我們分析了始藕，來(lái)看看。
3. 重點(diǎn)來(lái)了：如何從筆記中歸納出論文或者是企劃書伍派？
資料哪里來(lái)？想法哪里來(lái)剩胁？?jī)?nèi)容哪里來(lái)诉植？——你的筆記！
今天我就這么說(shuō)：“把想到的想法從一端開始晾腔，隨心所欲的寫下來(lái)，然后像擺撲克牌一樣將筆記紙擺開啊犬，另外有了新想法就繼續(xù)補(bǔ)充并整理灼擂，要保持整體的平衡并且一邊看筆記一邊制作PPT，還要做到在細(xì)節(jié)上下功夫觉至√抻Γ”在于這些點(diǎn)你簡(jiǎn)單一瞥就會(huì)明白，只是因?yàn)樗?jiǎn)單實(shí)用语御。
這些筆記相對(duì)于市場(chǎng)買來(lái)的如何寫論文或者企業(yè)書的長(zhǎng)篇謬論好得太多了峻贮，這就是我們經(jīng)常說(shuō)“從整理思緒到企劃文案”的金點(diǎn)子。
第五：如何活用整理的筆記方法
1. 分類放在透明文件夾中進(jìn)行整理应闯。2. 重新審視文件夾的分類纤控。3. 做筆記之后。
1.如何分類碉纺？
“分類歸放船万，二次利用”是在這個(gè)階段到底首要任務(wù)，一旦每天做筆記骨田，那么可以想象的是筆記的數(shù)量是非常多的耿导，但是如果能夠?qū)⑦@些筆記分門別類的整理起來(lái)，思緒也會(huì)得到更進(jìn)一步的整理盛撑，而我們的盲目拖延癥早早就消失不見了碎节。
在進(jìn)行分類的時(shí)候，按照自己的興趣抵卫，不同的領(lǐng)域來(lái)分類來(lái)分類會(huì)更加便捷狮荔。赤羽雄二先生介紹了他自己的分類方法胎撇，我本人覺得是非常有效的，在起步階段的自己也是按照他的方法來(lái)做的殖氏，這樣才能夠把自己的思路打開晚树，也進(jìn)一步把自己的盲目拖延癥給慢慢戒掉的。
2.如何在做筆記之后加以運(yùn)用爵憎？
順便提一句，做的筆記要放在別人看不見的地方婚瓜。這樣就不用顧慮別人的想法宝鼓，盡情的放飛思緒，在于平時(shí)不重看筆記巴刻，但是要每三個(gè)月整理一次文件夾愚铡，并粗略地泛讀，每三個(gè)月看一次即可胡陪。
本書之精華所在于？
本書從人為什么不能進(jìn)行深入的思考到講解了一個(gè)真正有用的鍛煉思考能力的方法柠座。因?yàn)橐坏﹫?jiān)持幾個(gè)月每天寫10個(gè)一分鐘的A4紙筆記的話邑雅，我想你也能體會(huì)到“零秒思考”的感覺。
“零秒思考”這本書中所有方法我都在前面文字中論述過(guò)淮野，也呈現(xiàn)給大家的是更加直接簡(jiǎn)潔的理論，而這些方法都是極具有實(shí)際操作性狂塘，易學(xué)录煤，實(shí)操性很強(qiáng)鳄厌。在這一個(gè)“理論大于實(shí)踐的”時(shí)代出現(xiàn)了一本“實(shí)踐大于理論荞胡，而理論又被消化掉”的書，實(shí)屬難得了嚎。
有效率的思考泪漂，有節(jié)奏的行動(dòng)，一次“零秒思考”歪泳，一張A4紙萝勤，四行三十個(gè)字，幫你告別盲目拖延癥呐伞。
用三個(gè)如何敌卓，換一種人生。
在“零秒思考”這本書中伶氢，不僅僅教我們?nèi)绾斡靡粡圓4紙告別盲目拖延癥趟径，而且還教我們以下三個(gè)如何
如何抓住問(wèn)題關(guān)鍵瘪吏？
巧妙運(yùn)用A4紙整理思維碎片，撇清煩躁情緒蜗巧，再難纏的問(wèn)題也能迎刃而解掌眠。
如何學(xué)會(huì)清晰表達(dá)？
集中一分鐘時(shí)間進(jìn)行“頭腦體操”大幅提高思維運(yùn)轉(zhuǎn)速度幕屹，講混亂的思維轉(zhuǎn)化為精準(zhǔn)的語(yǔ)言蓝丙。
如何做出準(zhǔn)確的判斷？
從3個(gè)可行的解決方案出發(fā)望拖，高效收集目標(biāo)信息渺尘，告別盲目和拖延，讓思考事半功倍说敏。
用拆書的方式寫最實(shí)用的書評(píng)沧烈，愿你喜歡。
下一本《零秒工作》
