英超是世界上最有觀賞性姥闭，對抗最激烈的足球聯(lián)賽巧婶。其中有一支頂級豪門最近飽受球迷們的指責(zé)箭启，不是因?yàn)檩斍蚝爵妗６且驗(yàn)檫@只豪門球隊(duì)上賽季更換教練，改變戰(zhàn)術(shù)傅寡，明明有最強(qiáng)的陣容卻畏首畏尾的專于防守放妈，失去了往日強(qiáng)悍的作風(fēng)，比賽精彩程度大打折扣荐操。雖然穩(wěn)定地得到了積分芜抒，但是球迷對此十分憤怒。足球這項(xiàng)運(yùn)動之所以讓人瘋狂著迷托启，是源于它的不確定性宅倒，源于球員在比賽中釋放出的力量。真正的球迷愛的不只是結(jié)果屯耸，更享受那種與喜愛的球隊(duì)激情與共的時(shí)刻拐迁。這是一個(gè)久負(fù)盛名的教練蹭劈，接掌一個(gè)歷史悠久的豪門球隊(duì)。明明應(yīng)該是激情四射的碰撞线召，卻只奉獻(xiàn)給球迷平淡無奇的比賽铺韧。是什么影響了雙方的能力？也許從這個(gè)教練對待執(zhí)教這支球隊(duì)時(shí)采用的固定性思維中可窺一二缓淹。

美國心理學(xué)家卡羅爾?得韋克在《終身成長》這本書里哈打，把思維模式分為兩種，固定性思維模式和成長性思維模式讯壶。書中利用大量的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)料仗、具有代表性的名人事跡以及生活中的例子的向讀者生動的闡述了兩種思維模式。在某些心理描述中似乎可以看到自己的內(nèi)心伏蚊。不僅幫助讀者真正了解自己罢维，讀懂行為背后的思維模式，也給出了重新建立成長型思維模式的方法丙挽》畏酰卡羅爾?得韋克先后任職于斯坦福大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)颜阐、哈佛大學(xué)平窘。研究領(lǐng)域主要為社會心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)。其最為人知的成就即對思維模式的研究凳怨。她大學(xué)畢業(yè)后用11年的時(shí)間研究人們面臨失敗時(shí)的不同表現(xiàn)及這些不同的表現(xiàn)又是如何影響未來的成功瑰艘。以此為源頭總結(jié)出思維模式對個(gè)人成長的影響。

固定型思維&成長型思維

在卡羅爾?得韋克研究人面對失敗的反應(yīng)的時(shí)候做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)肤舞，對同樣年齡的學(xué)生提出一些稍高于他們水平的問題紫新。有些學(xué)生面對難題竟然十分興奮，她沒想到這些孩子竟然會熱愛失斃钇省芒率！那是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的得韋克教授還是一個(gè)固定型思維的人，而這些熱愛挑戰(zhàn)的孩子有著成長型思維篙顺。簡單來說固定型思維模式的人認(rèn)為能力是固定的偶芍，無法改變，遇到挑戰(zhàn)會主動選擇逃避和忽視德玫，只重視結(jié)果匪蟀，害怕失敗，關(guān)注如何證明自己宰僧。成長型思維模式的人認(rèn)為人的能力是可以鍛煉發(fā)展的材彪，天賦固然重要，但更可以根據(jù)后天努力進(jìn)行優(yōu)化，喜歡挑戰(zhàn)段化，善于從失敗中得到成長嘁捷，關(guān)注可以讓自身得到鍛煉和學(xué)習(xí)的內(nèi)容，結(jié)果只是努力的副產(chǎn)品穗泵。

思維模式其實(shí)是一種信念

一眼就可以看出來成長型思維模式是最理想的思維模式普气，人類總會選擇利于自己的思維模式谜疤，那么還會有人是固定型思維么佃延？這是當(dāng)然的，并不是人人都能做到知行合一夷磕。每一個(gè)咿呀學(xué)語的嬰兒都是一張白紙履肃，自從他開始讀懂父母的表情的時(shí)候，開始學(xué)會定義和評價(jià)自己能力的時(shí)候坐桩，就開始不一樣了尺棋。有些人認(rèn)為能力是固定的，天賦異稟的人才注定優(yōu)秀绵跷。他們不肯接受挑戰(zhàn)膘螟，因?yàn)樘魬?zhàn)就意味著有二分之一失敗的可能，這是對能力的否定碾局；這部分人也會破罐子破摔荆残，因?yàn)樗麜X得能力如此，努力對他而言沒有意義净当。相反内斯，另一部分人認(rèn)為能力是可以提升的，而且他們終身追求的也是這種獲得感像啼，終點(diǎn)并不是追求的目標(biāo)俘闯，沿途的風(fēng)景才最重要。認(rèn)為自身能力是否固定的這種信念也直接導(dǎo)致了思維模式的形成忽冻。這種信念并不只是唯心的激勵(lì)真朗，腦科學(xué)實(shí)驗(yàn)中也證實(shí)，遇到挑戰(zhàn)時(shí)僧诚，大腦在不斷地誕生新的神經(jīng)元蜜猾，并強(qiáng)烈地進(jìn)行聯(lián)結(jié)，大腦就越來越活躍振诬，解決問題的能力會不斷上升蹭睡。

這種信念在運(yùn)動員身上體現(xiàn)的尤為明顯，比如邁克爾喬丹赶么，他并不是一個(gè)天才球員肩豁，在高中時(shí)被校隊(duì)淘汰，沒有進(jìn)入想要效力的北卡羅來納州立大學(xué)，也沒有被最初的兩只NBA球隊(duì)挑中清钥。如果是固定型思維的人可能已經(jīng)放棄了琼锋，但是作為擁有成長型思維的喬丹還是找準(zhǔn)自己的短板不斷的訓(xùn).練最終成為了人們眼中的天才球星，對他而言“堅(jiān)韌的意志和決心比某些身體上的優(yōu)勢更強(qiáng)有力”

交往中的思維模式

固定型思維模式注重自身能力被肯定和成長型思維模式注重獲得感兩種不同的追求注定兩種思維模式在人際交往中采取的不同態(tài)度祟昭。固定型思維的人自我保護(hù)警覺性高缕坎，常常選擇逃避、推卸責(zé)任或者貶低他人來免遭自身能力被質(zhì)疑以及維護(hù)自尊心篡悟。比如在校園暴力的情況中谜叹，人們常談及的原因是原生家庭的影響，其實(shí)孩子大部分校園暴力的施暴者都是固定型思維搬葬，需要在打壓和貶低同伴中獲得自尊和地位的認(rèn)證荷腊。成長型思維的人更開放，愿意協(xié)作急凰，相信集體的力量女仰，因?yàn)樗麄兏P(guān)注交往中自身的成長。

固定型思維經(jīng)常沉溺于自我定義無法自拔抡锈，標(biāo)簽化對他們的影響十分嚴(yán)重疾忍。成長型思維會向前看，遇到問題時(shí)主動提出建設(shè)性想法床三。就包括對待伴侶的時(shí)候一罩，思維模式的不同也影響著感情的走向。談?wù)搩尚躁P(guān)系的時(shí)候總會聽到有人說“這一切都是注定的”勿璃。每個(gè)人都希望自己是特別的擒抛，但真的不代表上輩子幾萬次回眸才換來今生相遇的人就是完全契合自己的愛人。如果抱著“需要努力的愛情补疑，注定不屬于你”這種心態(tài)歧沪，不是幻想破滅就是要孤獨(dú)終老了，這就是固定型思維的人在感情中的心態(tài)莲组。不是說成長型思維的人不浪漫诊胞，不相信一見鐘情，只是他們就像相信能力是可以改變的一樣锹杈，認(rèn)為健康的感情是需要磨合和經(jīng)營的撵孤，要在感情中幫助彼此共同成長，實(shí)現(xiàn)潛能竭望。求同存異不僅適用大國外交邪码，烹小家亦如此。

思維模式傳播與形成

思維模式不是天生的咬清，可以說是從幼兒開始就從周圍的環(huán)境中學(xué)會了處世之道闭专，不要低估孩子奴潘，他們比成人想象中更會察言觀色，知道什么樣的表現(xiàn)會令家長高興影钉。這意味著家長不僅要注意自己的言行画髓，而且可以從孩子小的時(shí)候就培養(yǎng)他的思維模式。

正確的表揚(yáng)孩子平委，注重對孩子創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)動力的鼓勵(lì)奈虾，弱化孩子對于結(jié)果和個(gè)人特性的依賴。比如成功后只夸獎(jiǎng)孩子真聰明廉赔，這只會傳遞出成功就意味著聰明肉微，失敗就意味著愚蠢的信息。

批評孩子時(shí)要有建設(shè)性昂勉，一味的指責(zé)是沒有意義的浪册，要最大程度的教授他們正確的策略和改進(jìn)錯(cuò)誤的方法扫腺。在這個(gè)過程中岗照，和孩子一起成長。

成長型思維模式的修煉方法

1. 接受現(xiàn)在的思維模式笆环。無論是根深蒂固的固定型思維模式還是混合型思維模式攒至。

2. 觀察固定型思維模式的啟動誘因，并觀察它是如何影響行為的躁劣。

3. 給固定型思維起個(gè)名字迫吐，即把它作為第三者，也是為了更客觀與它交流账忘，用了解到的成長型思維引導(dǎo)它志膀，帶領(lǐng)它也就是自己走出舒適區(qū)。

4. 學(xué)習(xí)鳖擒，設(shè)立目標(biāo)溉浙，具體而可行的計(jì)劃。

書中在每一章的后面蒋荚，更是具體的講述如何從細(xì)節(jié)處建立成長型思維戳稽。以下這幅圖是兩種思維模式的對比，看一看我們希望的的人生到底向左還是向右期升。

固定型思維的人選擇了一段固步自封惊奇、自我陶醉、停滯不前的人生播赁。

成長型思維的人選擇了一段披荊斬棘颂郎、樂于挑戰(zhàn)、時(shí)刻成長的人生容为。

我們的選擇不僅關(guān)乎于自己乓序，更是影響身邊的人诞吱，接納和發(fā)現(xiàn)自我，我們比自己想象的更有潛力竭缝。