Hello大家好岳锁，我是宇宙公民高校閱讀的楊丹丹绩衷。

首先呢，讓我們回顧一下前面幾天學(xué)習(xí)的內(nèi)容激率，我要求每一位leader都可以用自己的語言把前面幾天學(xué)習(xí)的內(nèi)容表達(dá)出來咳燕，現(xiàn)在就開始吧，Letgo乒躺。

大家太棒了招盲，每天為什么要進(jìn)行復(fù)習(xí)，這個(gè)動(dòng)作呢嘉冒，就是想讓你的知識(shí)更加的鞏固曹货，但是你在學(xué)習(xí)任何知識(shí)閱讀任何書籍，跟他討論任何知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候讳推，如果你可以加上這個(gè)顶籽，

那你別人的效率也會(huì)高出百倍以上，因?yàn)榇蟛糠秩怂粫?huì)知道從a到Z他不知道從a到Z的過程當(dāng)中银觅，因?yàn)樗鼴B的ab到CC到B礼饱，這樣反復(fù)的一個(gè)過程，會(huì)讓你變得更加強(qiáng)。

一定要學(xué)會(huì)用更有效的方法提高我們的學(xué)習(xí)效率镊绪。

感恩大家的分享大家的分享的知識(shí)點(diǎn)越來越清晰匀伏，自己的邏輯越來越強(qiáng)大，自己的表達(dá)能力也越來越強(qiáng)蝴韭，這就是宇宙公民高效閱讀要見證你的蛻變够颠。

開始，那么今天課程開始之前呢榄鉴，讓我們一起進(jìn)行一個(gè)冥想來幫助我們進(jìn)入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)摧找。

今天我會(huì)帶大家進(jìn)行三分鐘的平靜冥想，當(dāng)我焦慮牢硅，當(dāng)我著急的時(shí)候蹬耘，當(dāng)我開始可能要跟別人爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候我的好朋友們，還有我的家人可能减余，請(qǐng)靜下來做1~5分鐘冥想综苔。

你平靜下來，就這樣的功效位岔，所以如果你可以學(xué)會(huì)這個(gè)步驟可能會(huì)避免你跟他人的爭(zhēng)執(zhí)如筛，避免跟他們的沖突以及避免你做出錯(cuò)誤的決策。

那現(xiàn)在我們就來練習(xí)一下平靜冥想法抒抬。

營造一個(gè)舒適平穩(wěn)的地方坐下來卻把我們的背可以挺直減放松杨刨，然后眼睛望著前方，嘴角一個(gè)微笑擦剑，輕輕的閉上我們的眼睛妖胀。

然后我們閉上眼睛的時(shí)候深深吸氣，緩緩?fù)職饣堇眨覀儨?zhǔn)備好了以后可以把我們的作業(yè)放在我們的眉心赚抡，我們明顯是否舒展平靜還是緊。

如果我們可以舒緩眉頭纠屋，然后把我們的注意力從眉頭緊鎖涂臣，我們的內(nèi)心，我們內(nèi)心會(huì)變得更加的平靜售担。

等我們把注意力放在我們眉心之間的時(shí)候赁遗，現(xiàn)在只要我們一起來進(jìn)入，深吸緩呼的練習(xí)深深吸氣族铆，緩緩?fù)職狻?/p>

在平靜的想法當(dāng)中給大家的唯一的要求是你的呼氣岩四。

等時(shí)間要長于一呼嚕呼嚕吸入的長時(shí)間，比如說你剛剛吸入氣體花的時(shí)間是七秒骑素，那么你吐出氣體的時(shí)候可以多一秒兩秒三秒甚至更多炫乓。

這樣子才可以幫助我們真正平靜下來來讓我們一起試一下深深吸氣。

但我們一起知道了身心恍惚献丑，這個(gè)動(dòng)作可以幫助我們變得平靜的時(shí)候末捣，那么我們就可以把注意力重新拉到這個(gè)眉心之間在眉心之間，我們可以感受创橄。

慢慢來到我們的頭腦上方的觀察我們整個(gè)身體我們的身體是放松箩做，還是緊張的。

此刻我的情緒是放松還是緊張妥畏，憂慮擔(dān)憂邦邦，放松，感恩你此刻擁有哪些情緒找到他愛登記法語謀生醉蚁。

咋的你的情緒燃辖，它在你身體在你大腦的哪一塊找到他，給他喝解网棍。

他黔龟。

那讓他接受他，然后我們一起來深吸緩呼滥玷，深吸深吸氣氏身，緩緩?fù)職狻?/p>

深深吸氣，緩緩?fù)職狻?/p>

深深

歡歡吐氣惑畴。

但我們可以更好地覺察我們的情緒找到我們的親戚結(jié)束我們的情緒蛋欣，包容我們的情緒煎熬的情緒，那么我們就真正成為情緒的主人情緒急人如贷。

女生陷虎。

檢查幾次油。

當(dāng)我們真正學(xué)會(huì)來接讓我們情緒的時(shí)候杠袱，這是覺察的開始泻红。

此刻我的情緒充滿了平靜與感恩。

你呢霞掺。

我今天幾分鐘以前我還有點(diǎn)著急谊路，因?yàn)榻裉煊袃蓚€(gè)課程，我今天也好幾個(gè)電話回應(yīng)我今天日程非常繁忙菩彬，但是每當(dāng)我平靜缠劝。

冥想法開啟的時(shí)候。

我的內(nèi)心只會(huì)充滿平靜月刊骗灶。

我喜歡親愛的你leader你也可以用平靜消防來幫助你或者隨時(shí)惨恭。

水滴。

你起的平靜耙旦。

你感恩脱羡。

兩周后有三個(gè)深吸緩呼。

結(jié)束今天的名校，但我們開始珍惜黃昏的時(shí)候锉罐，我們的注意力都在我們的眉心帆竹。

我們的眉心舒展。

最佳微笑脓规，內(nèi)心平靜栽连，感恩深深吸氣。

緩緩?fù)職狻?/p>

眉心舒展平靜侨舆，嘴角微笑兒之一秒紧。

當(dāng)你學(xué)會(huì)。

掌控自己的情緒挨下，接納自己的情緒也就成為了自己真正的熔恢。

認(rèn)真的掌控者，女主人臭笆。

第二個(gè)深深吸氣绩聘，緩緩?fù)職狻?/p>

第三個(gè)深深吸氣，緩緩?fù)職狻?/p>

掩面的身心恍惚要變得平靜耗啦，摯愛凿菩，等我，學(xué)會(huì)愛自己帜讲，愛是一切的語言衅谷。

我就這樣會(huì)活的宇宙的能量。

你一個(gè)能量場(chǎng)似将，我想我釋放获黔。

等會(huì)幫你介紹你想要的那樣。

你們今天就讓我們帶著平靜與感恩的心來進(jìn)行今天的最重要的內(nèi)容的學(xué)習(xí)在验，

高效閱讀九步法玷氏。

今天上課的主要內(nèi)容呢，是高興多久不凡的具體實(shí)操腋舌，昨天大家學(xué)習(xí)了盏触，思維導(dǎo)圖三位老師他在短短幾個(gè)月的時(shí)間成為了一種高效閱讀的思維。

到頭來導(dǎo)師你們每個(gè)人也可以高興閱讀是大家每個(gè)人必備的人生技能块饺，你如果您也會(huì)為每一位leader提供晉升的途徑和渠道赞辩，希望你可以真正踐行宇宙公民的價(jià)值。

我人生理念用在學(xué)習(xí)就不發(fā)之前授艰，我給大家辨嗽。

要做一個(gè)鋪墊，叫做經(jīng)歷全新的閱讀態(tài)度改變你的思維定勢(shì)淮腾，這是第一天的內(nèi)容糟需，那么如何在閱讀里面來改變你的思維定勢(shì)呢屉佳，且聽我說了。

因?yàn)樘岣唛喿x速度洲押，從閱讀心態(tài)不同武花，就已經(jīng)開始了決定結(jié)果了，那么現(xiàn)在我就想讓大家跟我一起互動(dòng)一下诅诱，請(qǐng)用你的左手寫出你的中文名字和英文名字的全名，本來寫完之后送朱。

拍照娘荡。

拍照片發(fā)到我們的微信群里面。

然后再用右手拿著你的筆寫你的中文和英文名字的全名拍照發(fā)到微信群里面驶沼。

這兩道小題目做完之后呢炮沐，我有第三道題呀，為大家分享回怜，請(qǐng)大家告訴我這個(gè)字怎么讀呢大年，把你的拼音寫出來。

然后再用右手拿著你的筆寫你的中文和英文名字的全名拍照發(fā)到微信群里面玉雾。

這兩道小題沒做完之后呢翔试，我有第三道題呀，為大家分享复旬，請(qǐng)大家告訴我這個(gè)字怎么讀呢垦缅，把你的拼音寫出來。

感謝大家的分享天蒙蒙亮驹碍，我們已經(jīng)開始精進(jìn)壁涎，對(duì)吧，世界還會(huì)清醒志秃，我們卻已經(jīng)在精進(jìn)的道路上怔球，那么前面三個(gè)小聯(lián)系大家做完了之后呢，請(qǐng)大家來做第四個(gè)練習(xí)浮还。

我把文字發(fā)到群里面竟坛，請(qǐng)大家把它發(fā)語音發(fā)出來感謝。

感謝大家的互動(dòng)钧舌，每次做這個(gè)游戲我都覺得特別好笑流码，我先來為大家一一解答一下大家做了四個(gè)小練習(xí)對(duì)不對(duì)，第一個(gè)練習(xí)呢延刘，用左右手寫中英文那漫试。

聯(lián)系免得大家發(fā)送這個(gè)字的時(shí)候，大部分人是不認(rèn)識(shí)的碘赖，覺得這個(gè)字很復(fù)雜驾荣，

一點(diǎn)就是改變習(xí)慣是否很難外构，那么要寫字這么簡單的事情都突然變得很難了，那么改變思維定勢(shì)播掷，我們的大腦就運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十年是否更難呢审编。

這就是為什么我們很多時(shí)候自己固執(zhí)己見，卻并沒有意識(shí)到歧匈，因?yàn)槲覀兩碓诖松街心堑诙李}垒酬，這個(gè)繁體字大家應(yīng)該是很難一下子便認(rèn)出他是如此。

但是當(dāng)我把這一段話拿出來不是廬山真面目件炉，只緣身在此山中你就可以看出來了勘究，為什么呢，因?yàn)槟憧梢酝ㄟ^整體的這個(gè)認(rèn)知來判斷這個(gè)毒斟冕。

獨(dú)立的字口糕。

那最后我們來看一下這段話。

剛讀完這句這段話的時(shí)候磕蛇，甚至大部分的leader的讀的很快景描，很流利，感覺沒有問題秀撇，但是仔細(xì)看看發(fā)現(xiàn)誒不對(duì)超棺，有很多人叫我撤回來自己的語音對(duì)不對(duì)，然后發(fā)現(xiàn)這句話里面很多漢字的順序呵燕。

都是顛倒的说搅，然后仔細(xì)看你發(fā)現(xiàn)。

問虏等，完了之后才發(fā)現(xiàn)弄唧。

顛倒順序的漢字你都能順利的讀完并不影響你的理解，為什么呢霍衫，因?yàn)槿四X有著強(qiáng)大的思維組合的能力候引，在閱讀的過程當(dāng)中，除了閱讀文字本身其實(shí)敦跌。

也是像我們現(xiàn)實(shí)生活中所遇到相似的場(chǎng)景以及進(jìn)行重合澄干，我們大腦里面已經(jīng)形成了固定的答案配模式，眼睛看到的東西傳達(dá)到大腦以后對(duì)大腦依據(jù)固有的模式進(jìn)行的重組柠傍。

所以我們從視覺還會(huì)調(diào)用我們的其它功能來學(xué)習(xí)和認(rèn)知麸俘，所以原本是國立的等當(dāng)組成文章。

你們之間就會(huì)產(chǎn)生異議惧笛，所以這是我們強(qiáng)大的潛意識(shí)在后臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)幫助我們重組一我們要充分的調(diào)動(dòng)潛意識(shí)的功能不默讀从媚，不要一個(gè)字一個(gè)字地讀一片一片的去讀就是。

今天價(jià)值百萬的信息患整。

有沒有學(xué)會(huì)呢拜效。

所以今天我首先要為大家打破的是在閱讀里面的思維定勢(shì)喷众，讓我們一起來建立屬于我們的搞笑閱讀態(tài)度，第一點(diǎn)紧憾，你需要改變你的思維定勢(shì)到千，建立精英思維確定人生目標(biāo)論。

閱讀的思維定勢(shì)赴穗，就是我們僅僅是通過視覺來閱讀的一個(gè)字一個(gè)字地讀憔四，但事實(shí)上閱讀不是單一的運(yùn)動(dòng)，它是一項(xiàng)綜合大腦語言能力般眉，視覺能力了赵，身體感覺人際溝通外部環(huán)境狀況的綜合能力和全腦開發(fā)的能力。

兩點(diǎn)鐘，我希望每個(gè)人都可以拋棄舊有的閱讀態(tài)度，建立全新的閱讀態(tài)度拋棄必須讀完每一個(gè)字的閱讀態(tài)度轴猎，確定自己全新的閱讀態(tài)度仇冯，我們從以下幾個(gè)方面來建立自己全新的閱讀態(tài)度轉(zhuǎn)。

閱讀時(shí)間閱讀態(tài)度閱讀方法閱讀認(rèn)知閱讀心理和閱讀這本書本身已烤，那么第一點(diǎn)如何改變對(duì)待作家的態(tài)度呢鸠窗，你要記住。

一句話書也是人寫的胯究。

我希望作為leader的你可以把自己放在宇宙的高度和歷史長河里來看待你所讀的每一本書和你的人生等你考慮到作者歷史局限性和視覺局限性稍计，你就不會(huì)輕易地完全接受你所讀的數(shù)量的，所以裕循。

內(nèi)容也就沒有必要每個(gè)字都去讀完作為近期書不如無書臣嚣，你不并不需要拿到任何一本書就有神功一般，那么每一三周寫完一本10萬字的書剥哑，那我可以告訴你不用去讀完每一個(gè)字硅则。

最低點(diǎn)進(jìn)全新的搞笑力度，態(tài)度要用辯證的心來閱讀每一本書哪些本書弦放松第二點(diǎn)改變對(duì)待閱讀時(shí)間的態(tài)度株婴，時(shí)間怎虫，生命是有限的，請(qǐng)你不要把時(shí)間浪費(fèi)在不好的書和事情上困介。

以前目標(biāo)任這有限的生命時(shí)間里理解并結(jié)交更多的作者學(xué)習(xí)處理的知識(shí)為我所用大审，那么第三點(diǎn)改變閱讀過程的態(tài)度，從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)從被動(dòng)接受支持的這個(gè)狀態(tài)變成豬座哩。

和這個(gè)作者進(jìn)行對(duì)話徒扶，暢談人生，同時(shí)也請(qǐng)他為我們出謀劃策根穷，解決煩惱或者問題的這么一個(gè)過程酷愧，思想一個(gè)一本書的作者驾诈，他說有一個(gè)想法寫一本書到出版的，所要經(jīng)歷的所有的過程溶浴。

也許他的人生也是遇到了某個(gè)問題乍迄，解決了某個(gè)問題，才有經(jīng)驗(yàn)和資格來告訴大家怎么做才去分享他的內(nèi)容對(duì)嗎士败，所以讓我們一起來建立全新的高度態(tài)度闯两，用主動(dòng)的心態(tài)來閱讀永遠(yuǎn)的高。

的方法谅将，人生所有的問題都可以通過閱讀來解決漾狼，那么第四點(diǎn)改為閱讀的方法就是帶著一個(gè)明確的目標(biāo)和問題來閱讀。

所以我首先為大家提出三個(gè)問題饥臂，第一逊躁，你人生閱讀的目的是什么，高興的訓(xùn)練營里的本讀書的第一本要讀的書是什么隅熙，請(qǐng)問你住你讀這本書的目的又是什么稽煤，我們大多數(shù)好閱讀都是。

你去搞自我或者享受閱讀本身囚戚，那么更明確一點(diǎn)呢酵熙，提高自我又可以細(xì)分為四大類。

這第一類呢驰坊，是我想成為什么樣的人匾二，也可以挑選歷史名人傳記和你推崇的作家或者你想成為的人寫的書，從而獲得靈感拳芙，比如說本杰明富蘭克林傳和窮理查寶典察藐。

這本書讓我們知道你優(yōu)秀的人是怎樣煉成的，他如何建立自己的思維模型舟扎，大部分普通人他為什么容易被左右分飞，是因?yàn)樗麤]有自己的思考模型和思維模型，那第二類呢就是浆竭。

我想獲得什么樣新的知識(shí)和新的技巧浸须。

比如在我們必讀書單里面高效能人士的七個(gè)習(xí)慣和窮爸爸富爸爸，這兩本書就給我們帶來很多精英思維的方式和理財(cái)?shù)闹R(shí)邦泄，第三類呢删窒，就是我想達(dá)到什么樣的狀態(tài)，比如說哲學(xué)一類的說顺囊，宗教冥想這一類的書肌索。

別說的poweroffnow。

我最討厭那種氣特碳，這樣的數(shù)據(jù)可以幫助我們變得平靜或者幸福诚亚，第四類呢晕换，是我想獲得閱讀的愉悅體驗(yàn)感，比如說閱讀詩歌和小說百年孤獨(dú)和挪威的森林讓我們感受文字本身的魅力小說合適站宗。

跟你的時(shí)候更想認(rèn)識(shí)一個(gè)浪漫優(yōu)雅的新朋友一般只能去主動(dòng)并深入的結(jié)實(shí)闸准。

不知道大家的結(jié)果是什么樣子的呢，所以我是想讓大家來總結(jié)一下過去梢灭。

等閱讀的方法夷家，從今天開始劃分界限，從今天開始敏释，我們要建立全新的高效閱讀的態(tài)度库快。

找到支持的論據(jù)輸出，全靠開動(dòng)流水線作業(yè)賦能閱讀钥顽，并且愛上閱讀閱讀來幫助你解決你人生的問題义屏。

所以這四年問題只會(huì)讓我們更加明確閱讀的態(tài)度對(duì)不對(duì)，但我明確了自己閱讀目標(biāo)之后蜂大，每當(dāng)你拿起本書都要針對(duì)這本書提出具體的問題闽铐，這樣子更加高效的閱讀來實(shí)現(xiàn)我們。

一是為了人生目標(biāo)論县爬。

那當(dāng)然經(jīng)得起全新的高效閱讀態(tài)度之后阳啥，我們就會(huì)帶著目標(biāo)和問題來閱讀第五點(diǎn)呢添谊，改變的閱讀的認(rèn)知閱讀是處理信息不是處理财喳，不是不僅僅是理解信息，如果你知道斩狱。

如何處理信息耳高，你就會(huì)變得更加高效，閱讀生活的輸出所踊，而不是為了記住泌枪，有的是為了分享而不是翻頁的優(yōu)點(diǎn)改變閱讀的心理狀態(tài)，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)用積極愉悅的心態(tài)來享受閱讀秕岛，第七點(diǎn)碌燕。

改變對(duì)他說的這個(gè)物品的態(tài)度說什么來吸收知識(shí)，要不是為了做擺設(shè)的继薛。

所以你在書上做筆記做得很甚至拆書修壕，對(duì)于書桌任何天馬行空的行為都是可以。

臺(tái)灣著名作家李敖就有拆除的習(xí)慣遏考，才會(huì)有不同的梳理相關(guān)的章節(jié)拆下來重新組織在一起慈鸠，他說這樣對(duì)于他寫書參考是一個(gè)非常重要的方法，所以我們要掌控者的心態(tài)來篩選作者和書籍有錢灌具。

全新的態(tài)度來進(jìn)行閱讀青团，那么接下來我想問你十個(gè)問題譬巫，請(qǐng)大家認(rèn)真回答可以，如果做到了就打勾督笆，如果不是的話就打岔好嗎芦昔，第一個(gè)是。

我認(rèn)為我的學(xué)習(xí)能力很低娃肿，第二我讓我總是很拖延烟零，第三，我總是會(huì)認(rèn)為我做不到第四總是過于完美主義之所以失敗本身咸作，而不是從經(jīng)驗(yàn)中成長锨阿，第五，我不相信自己的潛意識(shí)的巨大能量第六记罚。

就是過于追求結(jié)果墅诡，而不是去思考方法第七，我不太有時(shí)間概念桐智，你把我閱讀的時(shí)候會(huì)發(fā)出聲音末早，地球，我閱讀的時(shí)候從未設(shè)立目標(biāo)第十说庭，我買書的時(shí)候從未分類然磷。

問問大家劃分了四個(gè)方面，第一個(gè)是策略刊驴，第二個(gè)是思維姿搜，第三次態(tài)度，第四個(gè)是方法過去了捆憎，你做一個(gè)普通的閱讀者你的策略是從部分到整體舅柜。

那么從今天開始，你就坐一坐后面的高效閱讀者應(yīng)該從全局看到部分嗯過去你的思維會(huì)是沒有時(shí)間概念躲惰，但是你現(xiàn)在的思維是以具有強(qiáng)烈的時(shí)間概念致份，你會(huì)限定時(shí)間來。

享受心有高效閱讀础拨，那些過去的方法呢氮块，是細(xì)節(jié)導(dǎo)向。

過去的態(tài)度是細(xì)節(jié)稻香诡宗，那么你現(xiàn)在的態(tài)度是目標(biāo)導(dǎo)向已過去的方法是一次性要理解所有看到的詞句文字的意義滔蝉，并且進(jìn)行評(píng)論，甚至想嘗試記住此人說夢(mèng)肯定做不到僚焦，就像一個(gè)人锰提。

想要組織組裝銀行，這些汽車一樣難，最終你還是放棄了立肘，但是今天當(dāng)你掌握高效的方法之后边坤，你就會(huì)確定目標(biāo)，找到關(guān)鍵詞畫思維導(dǎo)圖谅年。

其實(shí)這是我這是曾經(jīng)的校長茧痒，我當(dāng)時(shí)就跟自己全部把這些缺點(diǎn)列出來，我想為什么我某些事情做得不好融蹂，為什么有些人做的有結(jié)果的人做得好旺订，所以把我的缺點(diǎn)跟別人的這個(gè)做得到的地方列出來。

這個(gè)歷史把它一一攻破超燃，然后再找到了屬于我自己的閱讀方法区拳，如果你在宇宙公民高效率的訓(xùn)練進(jìn)行你也可以把這十個(gè)缺點(diǎn)全部改掉真正變成一種公民高效閱讀的踐行者。

那么接下來我就為大家來分享意乓，我們搞些閱讀九步法的具體步驟樱调，這是整個(gè)21天訓(xùn)練營最重要的時(shí)刻，希望大家集中注意力認(rèn)真傾聽届良，傾聽一小時(shí)讀完一本書笆凌，你也可以做到。

高效閱讀九步法士葫，現(xiàn)在就交給你乞而，這就不煩了，分別是第一步慢显，你要做好準(zhǔn)備爪模，萬事俱備。

你后面才能認(rèn)認(rèn)真真的focus在閱讀這件事情上那準(zhǔn)鳍怨。

準(zhǔn)備的過程當(dāng)中呻右，你要確保你有宿舍安靜的書桌和椅子支持你跪妥，而不是躺在沙發(fā)或者床上隨便翻翻看鞋喇，第二點(diǎn)呢，你要確保你想要讀的書筆和紙電腦筆記本溫水眉撵。

那全準(zhǔn)備好了侦香，還有大家準(zhǔn)備了綠植也可以在手邊或者在你的眼前，讓你的眼睛不會(huì)那么疲勞纽疟，第三點(diǎn)罐韩，你要學(xué)會(huì)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣閱讀的時(shí)候可以關(guān)閉手機(jī)選擇不被打擾

但是環(huán)境因?yàn)榻裉煳覀冊(cè)趯W(xué)習(xí)方法，所以你的手機(jī)沒有辦法關(guān)機(jī)污朽，但是以后當(dāng)你進(jìn)入閱讀的時(shí)候可以關(guān)閉你的手機(jī)甚至是靜音這樣子也可以最高效的完成一件事情散吵。

還有就是當(dāng)你在閱讀的時(shí)候可以告訴你身邊的人也正在閱讀想要不被打擾，如果你跟你的愛人跟你的家人甚至跟你孩子住在一個(gè)大party里面，那么一個(gè)可以跟他們矾睦。

提前說好跟他們晦款。

再來找你這樣子你一個(gè)小時(shí)30分鐘以后閱讀之后還會(huì)給他分享你閱讀的內(nèi)容給自己營造一個(gè)我已經(jīng)準(zhǔn)備好了的。

閱讀狀態(tài)枚冗。

這就是第一天缓溅，第一步是準(zhǔn)備外部的工作一般一分鐘就可以做好，那么第二步呢赁温，就是準(zhǔn)備內(nèi)在的工作媒體推測(cè)調(diào)整你內(nèi)在的情緒和狀態(tài)坛怪，獲得平靜放松。

你自己高度集中股囊。

提高你的效率袜匿，很多人在講時(shí)間管理，其實(shí)時(shí)間管理就是提高單位時(shí)間的效率稚疹，但是實(shí)際的效率取決于你是否能夠focus沉帮，如果不能否可惜你分配的態(tài)度，更多的事情贫堰，在這一個(gè)時(shí)間段穆壕，你也無法完成。

第三步其屏，就是activity怎么調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)告訴自己喇勋，我是最棒的。

很重要一點(diǎn)呢偎行，就是要放松我們的面部表情川背，我們的眉心，她是平靜的嗎蛤袒，我們的嘴角給自己打一個(gè)微笑熄云，你是放松了嗎，給自己大腦一個(gè)暗示我們學(xué)的很重要的一個(gè)妙真。

這就是欺騙大腦對(duì)不對(duì)缴允，我們大腦像一個(gè)暗示告訴告訴他，接下來我們的學(xué)習(xí)是很輕松的很愉快的珍德，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為制度很艱難练般，對(duì)于我來說自己就是很輕松的一件事情，因?yàn)槲移垓_了我的大腦锈候。

OK薄料，如果你一直跟你的大腦爪自己好難做不到就不到他覺得很痛苦的，但是一直跟你大腦泵琳。

實(shí)際上摄职，你的大腦讓你的大腦直到它只是一個(gè)開關(guān)而已誊役，OK，告訴他這件事情很輕松谷市，他就會(huì)覺得很輕松势木，所以學(xué)會(huì)用微笑調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)就是第三點(diǎn)。

送我們?cè)谶M(jìn)入高效率的狀態(tài)歌懒，最重要的過程就把這三部做好了我們后面的事情才能更加順暢的進(jìn)行啦桌，那么接下來的。

從第四部開始就是最重要的這個(gè)學(xué)期進(jìn)行的過程非常非常的重要及皂，一到四甫男。

在這個(gè)過渡非常重要。

我們就開始要應(yīng)用到我們昨天學(xué)習(xí)的思維導(dǎo)圖的筆記法思維導(dǎo)圖什么高興閱讀輔助的最重要的工具验烧，沒有之一板驳，希望大家可以充分利用這個(gè)工具。

我們用手繪思維導(dǎo)圖來幫助我們閱讀這本書碍拆，今天大家要讀的這本書呢若治，是高效能人士的七個(gè)習(xí)慣，請(qǐng)大家把這本書拿出來感混。

如果大家的狀態(tài)內(nèi)外都準(zhǔn)備好了端幼，我們的這個(gè)書也準(zhǔn)備好了能讓我們一起進(jìn)入第四步完了reading。

本來大家都準(zhǔn)備好了嗎弧满，那么婆跑，讓我們一起來進(jìn)行這個(gè)第四步，用思維導(dǎo)圖來閱讀一本書庭呜。

請(qǐng)問導(dǎo)圖閱讀筆記法滑进，首先我們?cè)谧鲆徊坷锩嬉龅氖窃O(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效閱讀的目標(biāo)。

設(shè)定時(shí)間募谎，高效目標(biāo)怎么做呢扶关，第一點(diǎn)，我們要設(shè)定建立時(shí)間概念來定一個(gè)時(shí)間我們讓我們一起來訂一個(gè)30分鐘数冬，我們今天用30分鐘的時(shí)間來讀完一章的內(nèi)容节槐。

我要確保每個(gè)人每個(gè)動(dòng)作都是踐行的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候大家以為學(xué)會(huì)了但是你沒有去做吉执，就是因?yàn)槟切┘?xì)節(jié)沒有做好疯淫。

這樣的結(jié)果跟別人不一樣，所以以后你閱讀的時(shí)候戳玫，每一本書，每做一個(gè)項(xiàng)目都給自己定時(shí)你才會(huì)更加珍惜時(shí)間未斑，你的效率才會(huì)提高好嗎咕宿。

所以當(dāng)你順利好了，這個(gè)30分鐘的時(shí)間之后來到問一下自己閱讀的意愿。

真的是福利哈府阀，如果這個(gè)時(shí)候你不想讀這本書缆镣，你想讀別的時(shí)候，你也可以更換试浙，我們需要做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者董瞻，這本書不讀不代表以后不讀可以后面再對(duì)嗎，此刻我就想讀什么書田巴，就拿最想讀的那本書钠糊，但是。

大家都沒有問題的話壹哺，那讓我們一起先讀高效人士的七個(gè)習(xí)慣抄伍，然后第二個(gè)問題呢，你要問自己管宵，我要花多長時(shí)間來完成閱讀這本書截珍，今天我會(huì)山花30分鐘的時(shí)間來教大家怎么樣來進(jìn)行。

當(dāng)我準(zhǔn)備好了高效能人士的七個(gè)習(xí)慣這本書以后你要問自己都這么說的目標(biāo)是什么箩朴，目的是什么有一點(diǎn)不一樣岗喉，想獲得什么是為了解決一個(gè)什么問題。

這些問題都會(huì)讓你閱讀更加高效炸庞。

OK時(shí)間的設(shè)定也非常重要沈堡，他從長遠(yuǎn)上幫我們節(jié)省時(shí)間，讓我們更加好的掌控時(shí)間燕雁。

我們選擇好了诞丽，讀這本書來確定且確定的都這么說的這個(gè)目標(biāo)，那么接下來拐格，其實(shí)我們的閱讀過程就很簡單了僧免，就在書中找到問題的答案，在不同的場(chǎng)景中捏浊，我們要學(xué)會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)懂衩，人生，一切的問題金踪。

都將迎刃而解浊洞，遇到問題解決問題，把不可能變成可能這就是leader的人生胡岔，閱讀也不例外法希，那么接下來讓我們一起用一分鐘的時(shí)間來看一下書的標(biāo)題，

一分鐘靶瘸。

然后呢苫亦，請(qǐng)我們把書名主題寫在這個(gè)筆記本的正中央毛肋，把我們的問題，寫在筆記本的屋剑，你的思維導(dǎo)圖的右上方润匙，主題寫的正中央這個(gè)。

問題寫在右上方唉匾。

第四個(gè)這個(gè)準(zhǔn)備工作還是挺重要的孕讳，就真正讓我們從一個(gè)從局部到整體的閱讀者的習(xí)慣，變成一個(gè)從整體到局部這樣一個(gè)思維的轉(zhuǎn)變巍膘。

這不準(zhǔn)備好了呢厂财，我們就進(jìn)行第五步，今年APP可是你keywords思維導(dǎo)圖閱讀筆記法制寫下具體的問題和關(guān)鍵詞典徘。

當(dāng)你不能說話蟀苛，我們就可以再次翻開目錄翻一下每一章的大目錄和小標(biāo)題。

每一章節(jié)里面的內(nèi)容逮诲。

OK帜平，然后如果文章沒有粗體字，你也可以仔細(xì)的看注意他接著我們帶上帶著我們上面第四步設(shè)立的目標(biāo)梅鹦，在翻閱本書的目錄和章節(jié)的過程當(dāng)中裆甩，我自己提出一到三個(gè)。

具體的問題齐唆。

提問的時(shí)候一定要具體化寫在輸入導(dǎo)圖嗤栓。

右上方。

審美設(shè)定的目標(biāo)箍邮，下面就寫具體的問題茉帅。

真的這種事第一你要量化具體一點(diǎn)，比如說我們要學(xué)會(huì)經(jīng)營思維精髓锭弊，哪幾個(gè)堪澎。

在在多長時(shí)間沒有給你踐行帶來什么樣的變化越具體越好，你用數(shù)字來量化你的問題味滞，第二個(gè)是表達(dá)一定要清晰樱蛤。

比如說讀窮爸爸富爸爸這句話你就設(shè)立目標(biāo)和給自己提問的時(shí)候，你可以說我如何可以在一個(gè)月的時(shí)間剑鞍，或者我如果可以在一年的時(shí)間可以增長自己的財(cái)富到多少一把昨凡。

這個(gè)金額寫下來，我通過什么樣的方法可以完成窮爸爸富爸爸里面的這個(gè)方法的這個(gè)進(jìn)行這樣的問題就不是很清晰蚁署，很模糊便脊，模糊的問題就會(huì)帶來我們獲得人生。

第三形用，你要結(jié)合自己的親身情況來提問就轧，閱讀書來解決自身的問題证杭，所以越實(shí)際越好田度。

問題越具體越好妒御。

過程準(zhǔn)備好了之后淑履，接下來就可以找到五到十個(gè)關(guān)鍵詞寫下

主題的周邊茵瘾。

接下來就到了非常關(guān)鍵的第六波了非要威靈仙流全澳閱讀法语稠，這里面為大家解釋非常重要的辙芍，這個(gè)方法整篇閱讀多方向越多在讀跳渡河播玖。

這個(gè)在整個(gè)步驟里面總不乏里面應(yīng)該是占用的時(shí)間是最長的陶冷，他本身就要30分鐘以上霎槐，那這個(gè)時(shí)候你在閱讀的時(shí)候就會(huì)調(diào)用閱讀的六個(gè)技巧為心流狀態(tài)做準(zhǔn)備毅该，這個(gè)準(zhǔn)備過程當(dāng)中呢监右。

你要記住一點(diǎn)边灭，整個(gè)大腦和身心都沉浸其中，一定不要存讀文字健盒，一定不要一個(gè)字一個(gè)字地讀你要激發(fā)你的全腦绒瘦，這個(gè)時(shí)候我們就選到高效能人士的七個(gè)習(xí)慣最你最感興趣的一張。

改掉你這些所有閱讀的壞習(xí)慣不回讀

要學(xué)會(huì)快速瀏覽找到關(guān)鍵詞扣癣，而不是每頁都要讀一定要學(xué)會(huì)快速定位關(guān)鍵詞和元素定位關(guān)鍵部落來交替進(jìn)行學(xué)會(huì)找到關(guān)鍵段落稍微放稍微放慢速度惰帽。

找到關(guān)鍵句子，那個(gè)用自己的語言濃縮成可以激活的詞語或者短語寫在思維導(dǎo)圖上作為二級(jí)或三級(jí)主題結(jié)束以后馬上恢復(fù)快速閱讀的速度尋找關(guān)鍵詞父虑。

這個(gè)節(jié)奏上面來该酗，你千萬不要擔(dān)心這樣讀書囫圇吞棗，毫無效果士嚎，長期練習(xí)呜魄，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思維都會(huì)變快，充分發(fā)揮我們潛意識(shí)的巨大潛能吧莱衩。

相信自己爵嗅，你可以做得到。

而且這個(gè)閱讀的過程當(dāng)中呢膳殷，我一直在強(qiáng)調(diào)的是從存量到爭(zhēng)論操骡，在前期如果你們要讀1000，本書以上就沒有資格來說這本書我要一個(gè)字一個(gè)字地讀一本書赚窃，我們可以反復(fù)閱讀册招。

請(qǐng)一定記住，在你想提高閱讀速度的這個(gè)階段勒极，沒有任何一本書是掰，值得你組織閱讀要鍛煉你自己一目三行，你們五行一目十行的習(xí)慣辱匿，能看懂沒有關(guān)系键痛，可以繼續(xù)往后看炫彩，不要回看

這樣可以練習(xí)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)絮短，不僅自己閱讀江兢。

那么接下來為大家講解那種閱讀的這個(gè)技巧就是所有閱讀的核心，其實(shí)大家仔細(xì)聽丁频，第一個(gè)是整篇閱讀法杉允，先從路上找到你感興趣的章節(jié)，我相信你已經(jīng)找到了那么直接翻翻到這一章節(jié)開始于席里。

閱讀一片一片的往下看叔磷，用筆或者手指指著文章的正中央往下掃。

OK奖磁，這是整篇閱讀發(fā)改基，第二個(gè)是多方向閱讀法從左看到右。

這是普通人的閱讀方法咖为，眼睛換行的時(shí)候秕狰，時(shí)間就會(huì)很慢，我們leader的人生時(shí)間都是按秒計(jì)算的案疲，所以我們一定要節(jié)約時(shí)間封恰，提高效率，所以多方向閱讀都會(huì)讓你學(xué)會(huì)在褐啡。

跟我之前跳躍等會(huì)為大家分享如何條約诺舔，第三個(gè)方法是為關(guān)鍵詞找答案，閱讀法就是你在文章當(dāng)中迅速定位到你在备畦。

所以低飒。

第四個(gè)是跳堵塞感覺關(guān)鍵字，從一個(gè)段落跳到另一個(gè)感興趣的段落找到那個(gè)關(guān)鍵詞懂盐，找到你想要的答案把它換成你的思維導(dǎo)圖上第五點(diǎn)的是摘讀選擇最重要的信褥赊。

情人樹閱讀記下關(guān)鍵信息就可以了，第六不是閱讀閱讀就很簡單了莉恼，遇到你不懂的地方拌喉，我們也跳過之后，你這本書還可以回來再讀這本書不懂的地方俐银，你可以把它做一個(gè)折痕或者尿背。

思維導(dǎo)圖上寫上頁碼，比如說第一頁就披衣捶惜，然后打一個(gè)問號(hào)以后再回來讀就可以了田藐，養(yǎng)成一個(gè)通過思維導(dǎo)圖就可以制作一本書的習(xí)慣，我基本上就是有很多個(gè)筆記本，筆記本打開汽久。

里面都是鹤竭。

一夜就是一本書，買一個(gè)筆記本就是幾百景醇，本書臀稚，希望大家也可以用一個(gè)專門的筆記本來記你的書好嗎。

以上呢啡直，就是為大家為了方便大家可以清晰地使用這個(gè)方法專門畫了一個(gè)示意圖烁涌，大家可以幫我這六個(gè)獨(dú)家研究的方法可以實(shí)現(xiàn)在自己的閱讀里面苍碟，每個(gè)人的閱讀速度酒觅。

都會(huì)提高100倍以上，所以要慢慢去時(shí)間微峰，大家不用著急舷丹。

這個(gè)就是嗯關(guān)鍵當(dāng)中的核心六個(gè)閱讀技巧分享給大家，這是第六部新樓全腦閱讀法蜓肆。

接下來呢就到了第七部思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法颜凯，這也不能對(duì)于大家來說就非常輕松和簡單呢。

時(shí)間過得很快哦仗扬，大家有重要自己的計(jì)時(shí)器嗎症概，還有一分鐘就到了30分鐘水為什么讓大家定時(shí)定時(shí)讓你對(duì)時(shí)間的感知越來越敏感，讓你日越來越珍惜時(shí)間早芭，熱愛世界彼城，熱愛生命。

好退个，那就第七步呢募壕，就是一邊閱讀一邊來或者思維導(dǎo)圖的過程，根據(jù)我們終于導(dǎo)圖比街上的關(guān)鍵詞和短語语盈，當(dāng)我們逐步完善我們的思維導(dǎo)圖之后我又是一張還是一本書舱馅，我們都可以來提問自己。

是否解決了自己提出問題刀荒，然后把你的關(guān)鍵詞串聯(lián)起來回答你我你所提出的一到三個(gè)問題代嗤，稍微導(dǎo)圖這個(gè)保障里面的關(guān)鍵詞會(huì)成為我們下一步輸出寫文章和表達(dá)和日后續(xù)。

必須回憶起這本書內(nèi)容的法寶缠借，因?yàn)槲覀兊拇竽X神經(jīng)分布的結(jié)構(gòu)類似的關(guān)系干毅，思維導(dǎo)圖比常規(guī)的記憶法更加有效，所以思維導(dǎo)圖可以幫助我們激發(fā)全腦潛能烈炭，把視覺和語言溶锭。

聯(lián)系在一起。

在這個(gè)過程當(dāng)中呢符隙，首先我們要完成我們的思維導(dǎo)圖趴捅，根據(jù)我們的思維導(dǎo)圖垫毙，我們覺得我們的問題已經(jīng)得到解決了，那么接下來呢拱绑，我們可以一邊综芥。

回憶是味道跟關(guān)鍵詞。

一邊根據(jù)關(guān)鍵詞打開我們的訊飛語記來根據(jù)自制導(dǎo)圖真正讓你的輸出能力猎拨，提高別人提高100個(gè)以上膀藐。

OK，大家前面這幾天學(xué)習(xí)有用訊飛語記這個(gè)工具嗎红省。

在這個(gè)輸出的過程當(dāng)中额各，

訊飛語記

它可以鍛煉你的思維的表達(dá)，平時(shí)大部分人都是很少表達(dá)吧恃，也很少思考自己每句話是否說的比較精準(zhǔn)的虾啦，但是我要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)精確的語言等于你，你的語言帶痕寓。

屌你所以一旦你學(xué)會(huì)了隨時(shí)隨地表達(dá)的語言都很精準(zhǔn)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候傲醉。

你表達(dá)的一句會(huì)提高你的溝通能力也會(huì)提高。

將你的績效也提高呻率，所以這整個(gè)過程思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法呀硬毕。

就是從整理思維導(dǎo)圖筆記到輸出成文章，這個(gè)過程好嗎礼仗。

這就是第七部第七步非常關(guān)鍵吐咳，因?yàn)榻裉煳覀兪抢幸粡垎幔椰F(xiàn)在大家應(yīng)該是用學(xué)習(xí)這個(gè)方法應(yīng)該是非常簡單的那接下來我們就到了第八部了第八部也非常關(guān)鍵藐守，因?yàn)槲乙恢睆?qiáng)調(diào)

閱讀不輸出等于零挪丢，閱讀寫不出的原因，對(duì)不對(duì)卢厂。

你不輸出的原因乾蓬，所以第八步就是真正的輸出前面第七部是準(zhǔn)備工作，那么到了第七第八部呢慎恒，就是也要把它整理成一篇文章把它輸出來根據(jù)你思維導(dǎo)圖任内，根據(jù)訊飛。

雨季整理的這個(gè)這么一段文章把這個(gè)鏈接發(fā)送在你的電腦上融柬，然后你重新來編輯死嗦，你可以把它拷貝復(fù)制在你的word文檔上，你也可以像面一樣建立一個(gè)專門你的知識(shí)粒氧。

出庫的這個(gè)是石墨文檔不是一個(gè)文檔越除，這個(gè)文件夾這個(gè)文件夾里面建立了你所有的閱讀筆記，思考筆記學(xué)習(xí)筆記。

在這里面來編輯你的這篇文章你的讀后感你的啟發(fā)以及你的感受摘盆，你還可以結(jié)合其他的相關(guān)案例一起訴訟寫成一篇文章而完整的文章也較為學(xué)的學(xué)習(xí)翼雀。

方法是我在宇宙公民高效閱讀面一直提倡的就是你學(xué)到一個(gè)東西，一定要交給別人才能真正證明你學(xué)會(huì)了這是第一孩擂，第二點(diǎn)你交給別人狼渊，你一定收獲更大，因?yàn)槟愕乃季S發(fā)生了轉(zhuǎn)變类垦。

你起的狈邑，這個(gè)是為了學(xué)習(xí)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，第三就是你交給別人蚤认，你一定會(huì)收到更多的會(huì)相信我米苹。

所以你處理除了要整理自己比自己看，這樣的就是當(dāng)你開始輸出一篇文章的時(shí)候烙懦，你的角度會(huì)不一樣驱入，就像別人會(huì)會(huì)不會(huì)更容易理解怎么樣讓別人更容易理解呢，多少人會(huì)喜歡看這篇文章呢氯析，這些。

都是倒逼你成長莺褒，成為leader建立個(gè)人品牌的一個(gè)非常好用的方法掩缓，而且可以促進(jìn)你的學(xué)習(xí)理解和記憶這個(gè)過程當(dāng)中，你還可以根據(jù)這些標(biāo)記的關(guān)鍵詞的頁數(shù)定位到原文結(jié)合遵岩。

楊文娜寫作你辣，這樣更加精確，這樣子你還可以寫完了之后就可以分享給你的朋友也將來的粉絲你的家人一起閱讀長期這樣練習(xí)尘执，你不僅提高了閱讀速度提高閱讀質(zhì)量才會(huì)真正愛上閱讀帶來的舍哄。

全新的知識(shí)體系的建立。

這就是第八部誊锭。

昨天有一不能第九部是必不可少的表悬，它是一個(gè)閉環(huán)，讓我們?cè)俣却碳ど窠?jīng)來強(qiáng)化我們的這個(gè)記憶和潛意識(shí)里面的這個(gè)數(shù)據(jù)把它鏈接起來丧靡，過去我們?nèi)碌闹R(shí)體系蟆沫，形成更大。

強(qiáng)烈的長期的記憶在輸出的時(shí)候温治，更好地樹立了自己理解程度饭庞。

所以第九步就是要交出新的知識(shí)和靈感，那今天大家學(xué)習(xí)完了之后要做的第一個(gè)動(dòng)作就是把他交給你家里人好嗎熬荆，還有我們的賦能伙伴舟山，我們每個(gè)人都有自己的賦能伙伴對(duì)不對(duì)，所以今天就到了你跟你的父母伙伴相互輸出，

第一步：Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部環(huán)境累盗，工具）筆六孵，筆記本等，書) 1分鐘

第二步：Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30秒-1分鐘

第三步：Activate sub-consciousness 調(diào)動(dòng)潛意識(shí)幅骄，我是最棒的 30秒

第四步：Mind mapping reading維導(dǎo)圖閱讀筆記法之Preview預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 30秒

第五步：Mind mapping noting&output-Question and key words 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 3分鐘

第六步：Super Brain Flow Reading 心流全腦閱讀法（整片讀劫窒，多方向閱讀，摘讀拆座，跳讀主巍，略讀）30分鐘

第七步：Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10分鐘

第八步：Record and write 輸出有價(jià)值的文章（自己說，寫）10分鐘

第九步：Share and teach 教出新知識(shí)和靈感 （跟別人說）2-3分鐘

像這些總監(jiān)級(jí)別的管理層挪凑，他們之前都沒有用思維導(dǎo)圖來幫助自己頭腦風(fēng)暴孕索，后來他用這個(gè)工具還包括新華社的記者資深記者用了這個(gè)方法。

之后躏碳，他也覺得恩自己寄的東西表達(dá)東西更加清晰了搞旭，更能服人了OK，因?yàn)槟阕兊酶鼜?qiáng)大了菇绵，所以大家充分利用思維導(dǎo)圖不僅僅是幫助自己閱讀幫助自己肄渗，提高記憶力，還有幫助自己項(xiàng)目管理咬最，但是整個(gè)過程當(dāng)中輸出能力是最強(qiáng)的任何知識(shí)都要輸出才能傳達(dá)價(jià)值翎嫡。

這一刻是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，你要一定要記住他永乌。

你要大聲說出你的改變惑申，讓世界聽到讓世界看到你的改變，所以今天這篇文章非常重要翅雏，雖然我們才用了這個(gè)30分鐘教大家九步伐圈驼，你學(xué)習(xí)的這個(gè)方法，但是如果你今天有時(shí)間我強(qiáng)烈建議你用望几。

一個(gè)小時(shí)甚至兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間把這本書看完把這久不發(fā)绩脆，認(rèn)認(rèn)真真進(jìn)行把這本書里面提到的精華全部落實(shí)，他要求你去寫的人生的計(jì)劃橄妆，把它全部寫下來衙伶，他一定能改變你的人。

這個(gè)時(shí)候就改變了我的人生當(dāng)我在最迷茫的時(shí)候我都會(huì)把這本書重新拿出來看一遍害碾，所以希望你可以用這本書可以在宇宙公民里面真正改變自己的人生真正用自己的行為去改變影響深矢劲。

你可以變得更強(qiáng)大更優(yōu)秀，讓世界知道你愿意去分享命運(yùn)去幫助他們改變慌随，因?yàn)槲覀兪怯钪婀駨慕裉扉_始建立英語違約金的精英生態(tài)芬沉。

最新快讓自己的大腦再打過認(rèn)知盲區(qū)躺同，把思維定式之后開始快速建立你的新的玩法和知識(shí)體系先提速好嗎，所以今天給大家的這個(gè)作業(yè)呢丸逸，非常特別就是蹋艺。

你不一定要按照今天的這個(gè)。

把這一天當(dāng)中你人生最大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)黄刚，從今天以后的人生捎谨，你的人生是具備的思維，新思維憔维，

你做到你做過敏涛救，這個(gè)生態(tài)會(huì)幫助你真正成為你想要的那個(gè)人勇敢做自己，一直活到淋漓盡致的人生在宇宙公民讓我們一起踐行业扒。

課程检吆，一切都要從零開始，最開始的課程都是我一個(gè)人來教現(xiàn)在慢慢的有陪我培養(yǎng)的導(dǎo)師程储，所以所有的一切都是去做蹭沛，一切都是借口，所以希望大家真正配在宇宙公民章鲤。

更加自信摊灭，自律強(qiáng)大的個(gè)體，真正權(quán)力正處于一個(gè)逆行者咏窿，因?yàn)?020中交過去斟或，讓我們站在宇宙的高度和歷史長河里面來看待這一年來看待我們的人生。

其實(shí)他只不過是其中的一個(gè)節(jié)點(diǎn)集嵌，我們每個(gè)人的人生還是要靠自己去書寫。

如果你在今天如果可以真正把他當(dāng)做你人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)一定要找到讓你興奮發(fā)熱的那件事情我已經(jīng)找到了宇宙過敏就是我這輩子要做的那件事情御毅，如果你還沒有找到請(qǐng)你繼續(xù)進(jìn)行根欧。

我們后面還會(huì)推出對(duì)外的這個(gè)自行測(cè)試的課程以及導(dǎo)師課程，這些課程都是幫助你真正成為自己更好的途徑和方法端蛆，大家慢慢來進(jìn)行我是你們的校長與做工明媚奉承他人成就自己凤粗。

這里每個(gè)人自己為圓心的經(jīng)生態(tài)，你將會(huì)成長得更快今豆，感恩大家

感恩大家付出嫌拣，感恩我親愛的大管家

21天訓(xùn)練營是讓每一個(gè)人都學(xué)會(huì)高效閱讀就不發(fā)，讓閱讀真正幫助大家改變?nèi)松舳悖葜v征服世界這一切才剛剛開始异逐。