各位韋志中心理學(xué)網(wǎng)校的老師盛正，同學(xué)大家好删咱！我是17團(tuán)隊(duì)的靳文娟，我的輔導(dǎo)員是俊俏又芬芳的崔老師豪筝。說(shuō)起報(bào)網(wǎng)校痰滋，當(dāng)時(shí)也是想跟著崔老師一起學(xué)習(xí)，所以就和大家相聚在這個(gè)大家庭中续崖！我很榮幸能和心理學(xué)大咖及心理學(xué)愛(ài)好者們一起學(xué)習(xí)敲街，作為一個(gè)心理學(xué)專業(yè)的我，備好榮幸严望！
今天晨練回來(lái)多艇，就看到我們團(tuán)隊(duì)好幾位老師推薦我寫(xiě)優(yōu)秀事跡，在我的概念里有優(yōu)秀事跡的人大多是勞動(dòng)楷模像吻，為人民為祖國(guó)做了很多貢獻(xiàn)的那樣的人峻黍。我真不覺(jué)得自己有優(yōu)秀事跡，那就從網(wǎng)校開(kāi)學(xué)之日的學(xué)習(xí)歷程來(lái)說(shuō)說(shuō)吧拨匆！
2016年9月1日姆涩，網(wǎng)校開(kāi)學(xué)了，當(dāng)時(shí)懷著一顆激動(dòng)的心情涮雷，我又當(dāng)學(xué)生了阵面，那天我寫(xiě)了一篇《我和心理學(xué)之間的秘密》小文，用來(lái)總結(jié)自己的心路歷程洪鸭，也是作為一個(gè)學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，更好像是交一份暑假作業(yè)仑扑！
就這樣信誓旦旦的宣誓要好好學(xué)習(xí)览爵，第一門繪畫(huà)課我卻沒(méi)有去聽(tīng)，我不是沒(méi)有時(shí)間镇饮，心動(dòng)卻沒(méi)有行動(dòng)蜓竹，我不知道自己發(fā)生了什么，心情很懊惱！九月十號(hào)那天我和崔老師去參加插花教師節(jié)俱济，就說(shuō)起自己聽(tīng)課的狀況嘶是，崔老師就想了個(gè)辦法，讓每位同學(xué)在自己的團(tuán)隊(duì)里講一門韋老師的課蛛碌。從那以后正好趕上《向西游記取育兒經(jīng)》的課聂喇，我就順其自然的聽(tīng)課了。這個(gè)過(guò)程發(fā)生了什么已經(jīng)不重要蔚携，重要的是我已經(jīng)開(kāi)始了希太，我接納自己的慢半拍，接納自己的拖延癥酝蜒，從育兒經(jīng)到現(xiàn)在我都沒(méi)有落下課誊辉，每天晚上7:45雷打不動(dòng)的坐在那里學(xué)習(xí)！
好亡脑，先說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)育兒經(jīng)吧堕澄！韋志中老師和王毓老師以問(wèn)答的形式講課，這樣的形式很好霉咨，常常是隨著一個(gè)問(wèn)題的提出奈偏，韋老師即能回答問(wèn)題又能聯(lián)系到西游記里各個(gè)人物的性格、成長(zhǎng)歷程躯护，同時(shí)也能聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)生活中惊来！我現(xiàn)在還沒(méi)有小孩，我就提前學(xué)習(xí)育兒經(jīng)棺滞，這樣為做母親做了準(zhǔn)備裁蚁，育兒理念比育兒方法更重要，所以我也很開(kāi)心继准，當(dāng)然實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)枉证，希望我的寶寶早點(diǎn)到來(lái)，我好檢驗(yàn)檢驗(yàn)自己的育兒理念怎么樣移必。學(xué)習(xí)育兒經(jīng)時(shí)我做了筆記室谚，帶著思考用自己的話語(yǔ)記錄下來(lái)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)邊聽(tīng)邊做筆記有時(shí)候就會(huì)錯(cuò)過(guò)老師說(shuō)的話崔泵，再加上余曉潔老師每次都把課總結(jié)的很到位秒赤，所以以后我就只管邊聽(tīng)邊思考，不做筆記了憎瘸。感恩余老師的付出入篮！
育兒經(jīng)課結(jié)束了，我作為第一個(gè)在我們團(tuán)隊(duì)里分享的人幌甘，我首先做了一副思維導(dǎo)圖潮售，用來(lái)講微課痊项，22號(hào)的下午我?guī)еo張又激動(dòng)的心情給大家講了微課，這個(gè)過(guò)程我覺(jué)得自己嘗試一個(gè)新的挑戰(zhàn)酥诽，從中也發(fā)現(xiàn)自己的不足鞍泉，比如我發(fā)現(xiàn)自己在表達(dá)一個(gè)理念的時(shí)候能結(jié)合自己的例子來(lái)說(shuō)明，發(fā)現(xiàn)自己的語(yǔ)言表達(dá)能力及語(yǔ)言邏輯有待于提高肮帐！我的引領(lǐng)者崔老師總是給我鼓勵(lì)咖驮，給我能量；一個(gè)能帶給別人能量的人泪姨，首先她本人就是一個(gè)能量滿滿的人游沿！崔老師說(shuō)把微課編輯成文字吧，于是乎我一口氣就在滬江網(wǎng)上寫(xiě)了一篇《向西游記取育兒經(jīng)》的學(xué)習(xí)心得肮砾，受到很多老師的表?yè)P(yáng)及鼓勵(lì)诀黍，我心里很高興！
自己聽(tīng)課是一種接收的過(guò)程仗处，當(dāng)把學(xué)到的課經(jīng)過(guò)內(nèi)化及整理再講給別人時(shí)眯勾，是把課程升華的過(guò)程，就是深深的印在腦子里了婆誓！所以感恩崔老師的幫助及帶領(lǐng)吃环！當(dāng)《社區(qū)心理學(xué)》的微課在沒(méi)人認(rèn)領(lǐng)時(shí)，我就認(rèn)領(lǐng)了洋幻，這樣為了好好講課郁轻，我也就有了動(dòng)力去好好聽(tīng)課！
對(duì)于《社區(qū)心理學(xué)》文留，我之前沒(méi)有接觸過(guò)好唯，剛開(kāi)始認(rèn)為這門課不是我想要的，可是慢慢堅(jiān)持下來(lái)發(fā)現(xiàn)這門課真的很好燥翅！可以學(xué)到怎樣帶團(tuán)體骑篙，及在團(tuán)體中容易出現(xiàn)的狀況。對(duì)于團(tuán)體中講解森书，分享靶端，討論這三位一體，有了很深的印象凛膏，學(xué)到的團(tuán)體技術(shù)有待于在實(shí)踐中多加練習(xí)及應(yīng)用杨名！在每天參加直播課中，每講解一個(gè)技術(shù)時(shí)译柏，我會(huì)把技術(shù)的流程轉(zhuǎn)發(fā)到我們的團(tuán)隊(duì)群里镣煮，因?yàn)槁?tīng)錄播課時(shí)是看不到群討論的，這樣方便大家學(xué)習(xí)鄙麦，也方便自己課下好好做筆記典唇！
在聽(tīng)課時(shí)有一次因?yàn)槁?tīng)不清楚有了情緒，我一般不在群里傳播負(fù)能量胯府，可是那天我卻說(shuō)了介衔，群里也七嘴八舌的討論著，相互指責(zé)著骂因，這樣就更沒(méi)辦法關(guān)注聽(tīng)課了炎咖！課后我上麥說(shuō)了自己的事情，情緒沒(méi)有好與壞寒波，當(dāng)情緒來(lái)了乘盼，就讓它自然的流淌，并接納它俄烁，體會(huì)當(dāng)時(shí)的感受绸栅，而不是把情緒打壓回去，作為旁觀者也不應(yīng)該批判別人的情緒页屠，因?yàn)槌哂兴檀饪瑁缬兴L(zhǎng)；在這個(gè)場(chǎng)域里能調(diào)動(dòng)起情緒辰企，也是療愈的過(guò)程风纠！之后自己也進(jìn)行了反思，那節(jié)課沒(méi)有學(xué)到知識(shí)牢贸，可是我慶幸的是對(duì)于自己的煩躁情緒有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)竹观！所以不管學(xué)到了什么，都是棒棒噠潜索！
現(xiàn)在對(duì)《社區(qū)心理學(xué)》有了一個(gè)新的體悟臭增，它是一個(gè)在團(tuán)體中體會(huì)五輪關(guān)系（父子有親，夫婦有順帮辟，同事有義速址，長(zhǎng)幼有序，朋友有信）由驹，并改善所有的關(guān)系芍锚！“關(guān)系”是人之本，人的一切都是以關(guān)系為基礎(chǔ)的蔓榄！和父母的關(guān)系好了順了并炮，和別人的關(guān)系也會(huì)很好！當(dāng)親密關(guān)系不好甥郑，那是來(lái)源于原生家庭沒(méi)有處理好逃魄，最近在看《親密關(guān)系》，和伴侶不和諧澜搅，都是源于在原生家庭中創(chuàng)傷伍俘，伴侶就是讓你再一次看到你的不舒服并療愈它邪锌，看見(jiàn)及療愈！可現(xiàn)實(shí)中療愈的過(guò)程中很痛苦癌瘾，不如憤怒觅丰！所以有的人害怕痛苦憤怒了一輩子，最后心理能量無(wú)處釋放妨退，轉(zhuǎn)化為身體疾病妇萄。佛家說(shuō)：有因必有果，有果必有因咬荷！一切病癥都是提醒你該愛(ài)自己了冠句！
培養(yǎng)自己的心理資本也是很有必要的：自信，樂(lè)觀幸乒，希望懦底，堅(jiān)韌！凡事不專牛角尖逝变，想開(kāi)點(diǎn)哈基茵！這里我想說(shuō)自己的一個(gè)例子，昨天是國(guó)慶假期的第一天壳影，我很想和老公一起出去溜溜拱层，可是對(duì)于他是休息天，他就想吃飯睡覺(jué)打豆豆宴咧，于是乎意見(jiàn)不和根灯，自己不高興！我就去看書(shū)了掺栅，看著看著自己想：難道自己的快樂(lè)需要?jiǎng)e人來(lái)負(fù)責(zé)嗎烙肺？我可以自己去溜達(dá)呀，我也不缺胳膊斷腿氧卧，人家也沒(méi)有綁架我桃笙，于是乎豁然開(kāi)朗；看了韋老師送我的《生命中的貴人》寫(xiě)母親的那一篇沙绝。我看著就留下眼淚搏明，深有同感。我之前寫(xiě)文總說(shuō)媽媽生了妹妹后不愛(ài)我闪檬，媽媽第一次看到后表示很內(nèi)疚星著，可是看到多次以后就不高興了。有一次媽媽和妹妹說(shuō)粗悯，每次看到我那樣寫(xiě)虚循，她們就感覺(jué)愧對(duì)于我，給她們帶來(lái)了壓力，其實(shí)這不是我的初衷横缔，我這是在表達(dá)自己的心理路程铺遂！當(dāng)聽(tīng)到她們那樣說(shuō)，我心里也不好受剪廉！昨天看到韋老師寫(xiě)自己的母親娃循，我有了新的體會(huì)炕檩！雖然我媽在我的記憶中疼妹妹多一點(diǎn)斗蒋，這也沒(méi)有什么，畢竟我早出來(lái)五年笛质，已經(jīng)獨(dú)占了媽媽的愛(ài)泉沾。媽媽即使有不對(duì)的地方，可她給了我生命妇押，我20多歲也活的很健康跷究，從這一刻我放下了抱怨與嫉妒！媽媽敲霍，我愛(ài)你俊马！
《社區(qū)心理學(xué)》里我也學(xué)到了很多技術(shù)，比如說(shuō)到心理傳記肩杈，我當(dāng)時(shí)就有一個(gè)想法：我要寫(xiě)自己的故事柴我，寫(xiě)個(gè)連載小說(shuō)，也許一不小心我也出本書(shū)扩然，哈哈艘儒！一個(gè)會(huì)講故事的人，一定會(huì)生活夫偶，有思考界睁，懂得活在當(dāng)下！所以說(shuō)學(xué)習(xí)可以改變想法兵拢，甚至能改變出路翻斟！今天就說(shuō)到這里吧！
感謝我的團(tuán)隊(duì)老師把這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)給我说铃，沒(méi)有優(yōu)不優(yōu)秀访惜，愛(ài)學(xué)習(xí)的人都優(yōu)秀，給自己及各位老師點(diǎn)贊截汪！
我是誰(shuí)疾牲，我是內(nèi)心頑皮、外表文靜的石猴衙解！嘻嘻嘻哈哈哈
