大家生活當(dāng)中吃的大蒜，你知道他的好處嗎
1龄糊、排毒清腸：大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒逆粹，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸黏膜炫惩，促進食欲僻弹，加速消化。
2他嚷、減肥：大蒜能夠減少體內(nèi)的脂肪蹋绽，食用大蒜可以增加體內(nèi)某種瘦身物質(zhì)的分泌，從而達(dá)到降脂的功效筋蓖，所以大蒜既能強身健體卸耘，增強免疫力，又能達(dá)減肥成效扭勉。
3、降低血糖：大蒜可促進胰島素的分泌苛聘，增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收涂炎，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平设哗，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌唱捣。
4、壯陽：大蒜有提高男性性能力的功效网梢，可用于男性陽痿震缭、促進男性勃起功能。此外战虏，大蒜還有補腎的作用拣宰，能提高男性的精子質(zhì)量党涕。
5、蒜頭素是大蒜中的強大抗菌物質(zhì),可以加速人體代謝,緩解疲勞,具有激活細(xì)胞巡社、加速代謝膛堤、減輕疲勞的功效。蒜中肌酐icon也是肌肉活動的重要物質(zhì),對人體的新陳代謝起著很重要的作用晌该。蒜頭還含有抗氧化物質(zhì),可以促進正常的能量代謝肥荔。
