我的第五次周檢視
#周檢視# 組別 ?E組 ?姓名 ?德吉 ? ? ?0904-0910
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1 :好習(xí)慣固化
目標(biāo)2 :早睡
目標(biāo)3: ?每天讀書一個(gè)番茄鐘
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
一却汉、家庭：
1崩侠、孩子很敏感胆描，是我們給予的太少
2、只要我按時(shí)睡覺孩子也會(huì)按時(shí)睡覺
3慧脱、周末帶兩個(gè)孩子去了方特樂園
你們的童話世界
二、健康：
1、早起6：00之前7次奠宜，早睡11：30之前5次。
2瞻想、跑步健身2次
3压真、每天泡腳10分鐘
三、效能：
1蘑险、學(xué)習(xí)清單
2滴肿、冥想進(jìn)步不大，但是還在繼續(xù)
3漠其、OF還要好好整理
覺察力練習(xí)
覺察作業(yè)：睡前冥想嘴高，仍然只能用于催眠
心得體會(huì)：努力還是不夠，對自己要求不夠和屎，很適合我的一句話:心懶毀了夢想拴驮，身懶毀了身材。我還是太懶柴信，內(nèi)心深處的懶惰在纏繞著我套啤。
?本周可提升的地方（或問題）
1.祛除懶惰
2.還是清空做的不徹底
3.看聰明人都是清單控學(xué)習(xí)列清單的方法
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、參加培訓(xùn)
2、健康素養(yǎng)匯總報(bào)表問陸科長
3潜沦、健身
感恩分享
我是一切的根源萄涯！感恩身邊所有的人！
