知識管理訓(xùn)練營第一節(jié)課程各墨，學(xué)習(xí)精力管理逛裤，六神從一天你有多少時間可用瘩绒，偷整塊的時間，利用碎片化的時間带族，學(xué)會管理自己精力等幾方面闡述了精力管理锁荔。
與我的鏈接：六神說過早起要有儀式感，我現(xiàn)在雖然一般早起蝙砌，但都是醒來后賴在被窩里看得到專欄堕战，并沒有起身好好看書做筆記或者思維導(dǎo)圖 ，所以我要起床拍霜，認(rèn)真讀書
2 ：在碎片化時間，我雖然跑步做飯聽得到音頻薪介，但是在和先生出去時一直東西的亂扯些消極的事情祠饺，其實這時間可以相互分享學(xué)到的知識，做輸出 汁政，另外沒有仔細(xì)分析12 3分鐘分別做什么道偷，我要細(xì)化時間，同時包里隨時帶著書记劈，紙和筆勺鸦，25分鐘以上就看書，并記下靈感想法
3：六神講過目木，要早起吃青蛙换途，用清單列出最重要的三件事，放在上午處理刽射，我在這方面最需要改進军拟。雖然一件事很重要緊急，但是我一直拖延誓禁，為此我感到很憂慮自責(zé)懈息。
解決辦法：先買吃青蛙這本書，同時參照拖延癥書里的方法摹恰，利用微習(xí)慣來解決這個問題辫继。我以前是熬夜到12點1點怒见，然后早上10點多才起床，利用微習(xí)慣用了2個月時間養(yǎng)成10.30-11點休息姑宽，早上6點半起床和每天跑步3-4公里的習(xí)慣 遣耍。
4 ：六神講到要用工具武裝自己，現(xiàn)在做筆記我還是用著上學(xué)時的老辦法低千，所以我要下載xmind配阵，番茄鐘，奇妙清單和全能掃描王示血，尤其學(xué)會使用印象筆記棋傍，做好資料的收集分類。
5：六神講到要學(xué)會恢復(fù)精力难审，諒解自己瘫拣，對我來說因為拖延的習(xí)慣太深了，每天做最重要的三件事告喊，剛開始對我來說有很大的阻力麸拄。所以我要用微習(xí)慣，給自己設(shè)立一個不可思議的目標(biāo)黔姜，比如把三件事列下來拢切，有了一點點進步就記錄在成功日志上，然后寫文字夸獎自己秆吵，給自己成就感淮椰，給自己獎勵 ，循序漸進纳寂，一點點進步主穗。
6 ：我以前總是追求 準(zhǔn)備好再行動，就像我昨天剛注冊了簡書毙芜，想著等我跟六神學(xué)了寫作后再開始寫忽媒，其實可以邊學(xué)邊干呀，在做中學(xué)腋粥，而不是等學(xué)到準(zhǔn)備好再行動 晦雨。
7：剛剛翻閱了六神的微博，看到了六神讀書時做的筆記隘冲，便簽和思維導(dǎo)圖金赦，才知道我需要進步的空間還很大。 所以再讀書時对嚼，我要準(zhǔn)備彩色筆夹抗，便簽紙，然后列思維導(dǎo)圖纵竖。
