一博脑、9月整體分析
1憎乙、完成情況
總體完成率達(dá)到75%。
2叉趣、亮點(diǎn)和不足
亮點(diǎn)：
（1）堅(jiān)持了寫作泞边，寫作超額完成，感謝自己疗杉，終于堅(jiān)持下來(lái)了阵谚。
（2）堅(jiān)持記錄時(shí)間，終于有了一個(gè)月的時(shí)間全紀(jì)錄烟具，也對(duì)自己的時(shí)間消耗有了一個(gè)認(rèn)識(shí)梢什。
（3）堅(jiān)持鍛煉，給自己留下了充足的鍛煉時(shí)間净赴，從而達(dá)到了基礎(chǔ)效果绳矩。
（4）做到了生活和工作的平衡，留出了時(shí)間陪伴家人和朋友玖翅，感覺(jué)得到了身心的滋養(yǎng)翼馆。
不足：
（1）沒(méi)有明確自己的意義感和目的就不能堅(jiān)持，所以金度，知識(shí)管理系統(tǒng)的mvp嘗試沒(méi)有堅(jiān)持应媚，這塊的惡性循環(huán)還沒(méi)有打破。
（2）目標(biāo)還不夠聚焦猜极，導(dǎo)致精力渙散中姜，沒(méi)有把一件事做好。
（3）缺少自控力跟伏，晚間易受他人影響丢胚，思考效果較差。
3受扳、原因分析
（1）明確了意義感和目的的就能堅(jiān)持習(xí)慣携龟，但沒(méi)有明確就難以堅(jiān)持。說(shuō)明對(duì)最初的RSQC都需要明確清楚之后再行動(dòng)勘高。
（2）在缺乏自控力的背后其實(shí)是愛(ài)的需求峡蟋，所以，要保證這塊的需求滿足后华望，才能有自控力的提升蕊蝗。
（3）說(shuō)明目前我遇到的是必要難度的事情，所以難以堅(jiān)持赖舟，越是這樣越需要堅(jiān)持蓬戚。
4、行動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)
（1）強(qiáng)化RSQC宾抓，明確之后再行動(dòng)碌更。
（2）堅(jiān)持記錄裕偿，從而得出自己的做事規(guī)律，以便不斷調(diào)整行動(dòng)適應(yīng)規(guī)律痛单。
（3）堅(jiān)持最小行動(dòng)嘿棘，從下月開(kāi)始每件小事的復(fù)盤行動(dòng)，從而完成mvp嘗試旭绒。
二鸟妙、10月計(jì)劃
基礎(chǔ)方法已經(jīng)在9月進(jìn)行過(guò)。所以挥吵，在最后重父，給出相應(yīng)的計(jì)劃表：
希望能夠完成80%。
