七天復(fù)盤超級體驗營-木鏡子-周末時間復(fù)盤

由于時間安排不當(dāng)寸认,到很晚還不知道復(fù)盤大作業(yè)究竟復(fù)盤什么腻格,度過了看似輕松實則心理沉重的一天后,晚上決定把為什么這樣度過一天進行了復(fù)盤厚满,好在堅持做了。

事件描述:這周末有幾項作業(yè)和部分工作需要完成碧磅,由于周日要加班碘箍,只有周五晚上和周六有時間,所以作業(yè)和工作要在這期間完成鲸郊,一天下來完成的非常不好丰榴。

1.行動目標(biāo)

合理安排時間,完成復(fù)盤大作業(yè)秆撮,百日營第一節(jié)作業(yè)四濒,讀完《非暴力溝通》(約2個小時),黨建工作自查報告

2.結(jié)果事實

周五下班回家什么也沒做,周六到晚上只完成了黨建自查報告和百日營課前準(zhǔn)備盗蟆,其他的就想放棄了

3.分析原因

客觀原因:

001 部分任務(wù)確實有難度戈二;

主觀原因:

001 沒有做計劃,想著好像沒多少喳资;

002 心理不重視這幾項工作能否按時完成觉吭;

003 一到周末心理上會放松,總想玩

004 拖延

4.行動計劃

001 事前確定任務(wù)重要性和估計任務(wù)難度骨饿,提前調(diào)整心理亏栈;

002 做計劃安排,具體到時間段宏赘;

003 做好計劃就按照計劃執(zhí)行绒北,杜絕拖延

004 一到周末就刻意提醒不該放松,增加獎勵察署,完成一個任務(wù)后適當(dāng)休息

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