? ? ? 當(dāng)當(dāng)啷當(dāng)~在三次體驗失敗牍鞠，心灰意冷想要放棄的時候，在我家大門上神奇地發(fā)現(xiàn)了一張減肥的廣告评姨。也許大家對待這種“送上門”的廣告是不屑一顧的难述，當(dāng)時的我也是同樣，基本沒有仔細看下就準備扔掉了吐句。此時此刻胁后，一定要感謝我親愛的家里人，提醒說：“就在家門口蕴侧，要不去看看择同？”于是找了一個周末的下午两入，孩子睡覺的空檔净宵，我就跑去門口的這家店轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。
? ? ? 咨詢以后裹纳，就是例行的體驗了择葡。講真，這家體驗不白菜剃氧，100元兩次敏储。方法呢，就是按摩點穴+儀器治療（幾塊類似血壓計的東西包在身上15-20分鐘）朋鞍。全程耗時最多半小時已添。收費是按照減掉的斤數(shù)算，也就是說最終的減肥效果是可控的滥酥。有詳細的食譜可以參照更舞。而且地點相當(dāng)美貌，下班回家順便就可以做減肥了坎吻。這樣一來缆蝉，我對減肥店家的基本所有要求都是滿足的！于是交錢，體驗刊头！
? ? ? 說到食譜我想多說幾句黍瞧，想要達到顯著效果的減肥，沒有食譜原杂，隨便吃是不可能的印颤。除非只是想保健，優(yōu)化身材曲線污尉。而仔細研究下各家的食譜內(nèi)容膀哲，里面的學(xué)問也是不少的。所有食譜的共性都會控制不讓吃被碗，有的是控制種類某宪，有的是控制進量，有的是兩種都要控制锐朴。
? ? ? 先來說說控制進食量吧兴喂。這種基本就是用餓來輔助減肥，比如說網(wǎng)上流行的蘋果減肥法焚志，輕斷食啊衣迷。在一段時間內(nèi)減少所有的進食，基本維持在生理需要的水平上酱酬。這樣一旦恢復(fù)正常飲食壶谒，很快就又會回到初始狀態(tài)，甚至?xí)雌涞蓝兄殴痢Ｒ驗樯眢w經(jīng)受過一次饑餓的刺激汗菜，會有記憶，會自動為以后可能會出現(xiàn)的第二次饑餓儲存能量挑社。除非有信心可以“一直”將食量保持在比較低的水平陨界。小伙伴們呀，后半生的一大人生樂趣就此斷送了啊~
? ? ? 再來說說控制種類這種痛阻。就是說在食譜里某幾樣?xùn)|西不能吃菌瘪，在其他種類里可以隨意選擇，吃到飽阱当，或者健康點俏扩，七分飽。這樣的結(jié)果是吃飯的時候不會那么尷尬弊添，想吃又不敢吃录淡，強忍住胃腸的抗議。但是會餓得快表箭，基本在兩餐之間就開始饑腸轆轆了赁咙。第四家店采用的是控制種類的食譜钮莲，而且在下午4點到5點之間增加了水果時間，也就是用一個水果的進食量來緩解兩餐之間出現(xiàn)饑餓的情況彼水，個人感覺還是很人性化的^_^
? ? ?對于兩種都控制的食譜崔拥，我只想說五個字：太不人道了！悄悄的說凤覆，我體驗的第二家就是這種链瓦。所以直接導(dǎo)致回家抱孩子頭發(fā)暈，腳底飄~經(jīng)驗都是一步一步積累出來的呀盯桦！
? ? ?那么，體驗兩次后拥峦，結(jié)果如何呢贴膘？咱們明天揭曉~
? ? ? PS：昨天下班后，帶小朋友去村里廣場玩略号，路上看到在石板縫中鉆出來許多雜草刑峡。小朋友問：媽媽，這些草為什么種在這里了呢玄柠？回答：不是種在這里了突梦，是小草的種子不小心留在石板下面了。但是羽利，它們也得發(fā)芽長大呀宫患，于是只能從石板縫中間鉆出來了。
? ? ?毅力如小草这弧，是不是我們的減肥行動就會進展得更加順利了呢娃闲？
