【6月24日PPT班會(huì)】
主持人：王秀艷
時(shí)間大臣：丘佩玄
記錄大臣：方杰如
時(shí)間：6：30-7：30
一元媚、主持人開場(chǎng)
主持人王秀艷三個(gè)標(biāo)簽：胖胖的躏嚎，高高的，女的
時(shí)間大臣丘佩玄會(huì)用聲音提醒時(shí)間
記錄大臣方杰如三個(gè)標(biāo)簽：5歲男孩媽媽谤专、10年教育主題講師堡牡、易效能時(shí)間管理推廣者
二、班委公布踐行情況
主持人：接下來(lái)是翹首以盼复局，怎么愛都愛不夠的冲簿，最最喜愛的美女教練王華出場(chǎng)，她將為我們帶來(lái)她的私房珍饈美饌亿昏，營(yíng)養(yǎng)大餐《四招在手峦剔，整套PPT我有》，現(xiàn)在請(qǐng)大家用最熱烈的鮮花掌聲來(lái)歡迎王華教練閃亮登場(chǎng)角钩！
三吝沫、教練團(tuán)小灶（25分鐘）
《四招在手，整套PPT在手》by王華教練 - 簡(jiǎn)書
營(yíng)養(yǎng)大餐《四招在手递礼，整套PPT我有》王華
一惨险、好準(zhǔn)備
先不動(dòng)手，先問自己?jiǎn)栴}
1脊髓、現(xiàn)場(chǎng)播放硬件情況辫愉？
2、顯示的硬件是投影還是顯示屏将硝？
3恭朗、播放場(chǎng)地的光線是明，是暗依疼？
4痰腮、屏幕的尺寸？
5律罢、時(shí)間限制膀值？
6、演講者的角色定位和聽講對(duì)象误辑？
7沧踏、設(shè)計(jì)調(diào)性是輕松的，還是嚴(yán)肅的稀余？
二讹弯、好主題
1哆档、好主題寫在封面上！
2鬼店、好主題三要素：有結(jié)論、標(biāo)題黨师骗、受眾利益（思考我講的內(nèi)容和觀眾有什么關(guān)系历等？）
3、主題需要多開腦洞辟癌，有營(yíng)銷思路
4寒屯、標(biāo)題就是最好的廣告位，多用全圖封面
三黍少、好線索
1寡夹、講故事
2、結(jié)構(gòu)框架：目錄式厂置、三段式菩掏、麥肯錫方法論、分頂式等
3昵济、思維導(dǎo)圖：用幕布先列出思維導(dǎo)圖智绸、用XMind備注案例或者金句子
4、完整的PPT結(jié)構(gòu)：目錄結(jié)構(gòu)框架访忿，轉(zhuǎn)頁(yè)和內(nèi)容頁(yè)設(shè)計(jì)
四瞧栗、好設(shè)計(jì)
1、統(tǒng)一風(fēng)格：
背景統(tǒng)一
顏色統(tǒng)一（善用取色器和專業(yè)配色網(wǎng)站）
字體統(tǒng)一海铆、字號(hào)統(tǒng)一（最多不超過2種迹恐，整套不超過3種字體）
圖片統(tǒng)一（圖標(biāo)統(tǒng)一）
對(duì)齊原則（頁(yè)與頁(yè)對(duì)齊、可右鍵編輯參考線）
2游添、材料組織：一個(gè)中心系草，兩個(gè)基本點(diǎn)
一個(gè)中心：更好的支持主題
兩個(gè)基本點(diǎn)：真實(shí)感、視覺沖擊力
3唆涝、提煉美化：
思路一：列表化（數(shù)字排列）找都、
思路二：圖表化（思維導(dǎo)圖）
思路三：圖形化（全圖）
思路四：形象化（圖片能想象到實(shí)際情景）
總結(jié)：所謂天予大任，賜我神功廊酣，日出東方能耻，唯我不敗亡驰！
主持人：非常好晓猛，我現(xiàn)在好想有一種神功，把王華教練的ppt功力用移神大法都吸收進(jìn)我的腦袋里７踩琛戒职！聽了王華教練的分享，我只想說(shuō)一句廣告詞透乾，充電五分鐘洪燥，續(xù)航久久磕秤，夠我消化得了～我們要學(xué)多久，才能有王華教練這樣的功力呢捧韵？接下來(lái)是我們的 SHOW TIME市咆，礙瑟二十五分鐘。熱烈歡迎四位演講嘉賓為我們帶來(lái)他們精彩的表演再来。
四蒙兰、得瑟二十五分鐘。（5分鐘/人——4人）
1芒篷、武慧敏：自稱勇氣可嘉搜变，準(zhǔn)備不足！
《人生需要規(guī)劃梭伐，幸福需要經(jīng)營(yíng)》
從離婚案件引發(fā)思考：男怕入錯(cuò)行痹雅，女怕嫁錯(cuò)郎！每個(gè)人的使命不同糊识，要按生命規(guī)律來(lái)培養(yǎng)男孩和女孩绩社，男孩要關(guān)注成功學(xué)，女孩要關(guān)注生活和幸福方面~~~
2赂苗、許小妮
《今天也要用心過生活》
大家好愉耙！今天我演講的題目是《今天也要用心過生活》。這個(gè)題目來(lái)自于松浦彌太郎的書《今天也要用心過生活》拌滋。
我們每一天朴沿，每一個(gè)當(dāng)下都在生活著，努力追逐幸福的日子败砂。那什么樣的生活是幸福的呢赌渣？我們?nèi)绾巍坝眯摹边^生活呢？松浦的這本書給到我很好的啟發(fā)昌犹。
首先坚芜，每天計(jì)劃練習(xí) “自我改造”
自我改造也就是自己發(fā)現(xiàn)問題、思考答案的一門獨(dú)學(xué)斜姥。要保持每天都學(xué)習(xí)一項(xiàng)新事物的心境鸿竖。例如：松浦每天早晨的習(xí)慣是喝花茶，他發(fā)現(xiàn)日本茶铸敏、紅茶缚忧、中國(guó)茶，不管是哪一種杈笔，仔細(xì)沖泡的成果顯然不同闪水。于是把“泡出美味的花茶” 作為每日計(jì)劃認(rèn)真對(duì)待，在泡茶的五分鐘里成了巧思與發(fā)現(xiàn)的時(shí)刻——“今早的茶太濃了蒙具、太淡了”有時(shí)難免會(huì)有這樣的失誤球榆，那也沒有關(guān)系峰弹，計(jì)劃本就伴隨著失誤，而從中必定會(huì)有收獲芜果。隨著失敗的經(jīng)驗(yàn)累積，總能找到改進(jìn)的方法融师，終于發(fā)現(xiàn)調(diào)整熱水溫度右钾，香味就出來(lái)了，慢慢地助自己增長(zhǎng)自信旱爆。
在現(xiàn)代社會(huì)舀射，不管是誰(shuí)，不作任何思考怀伦、隨波逐流地過日子脆烟，都會(huì)變得很寂寞。如果不知道自己為什么而活房待，那再苦悶不過邢羔。這種時(shí)侯，只要為自己定下許多“自我改造”計(jì)劃桑孩，就有動(dòng)力迎接每個(gè)新的早晨拜鹤。
其次，為生活做減法
幾千年前流椒，哲人先賢就已經(jīng)教了我們生活的智慧：過多的物質(zhì)敏簿，于我們無(wú)益。
事實(shí)證明宣虾，越是成功的人惯裕，越追求簡(jiǎn)單的生活，越不會(huì)被物欲所控制绣硝。
李嘉誠(chéng)戴的表蜻势，一戴就十幾年。一塊西鐵城表域那，市價(jià)1000港元咙边。他的眼鏡，也戴了十幾年次员，曾因度數(shù)增加換過鏡片败许，但沒換過鏡框。
喬布斯一生在信仰「少即是多」淑蔚，當(dāng)時(shí)三十歲不到的他市殷，家居物品少得出奇。一張愛因斯坦的照片刹衫、一盞蒂芬妮桌燈醋寝、一把椅子和一張床搞挣。
? 從自己當(dāng)下的狀態(tài)開始做減法，也是增加生活空間的方法音羞。
?
最重要的是學(xué)會(huì)愛自己
以前我們經(jīng)常聽到的話是囱桨，要孝敬父母，凡事要以父母嗅绰、妻子/丈夫舍肠、孩子
為先，給他們關(guān)愛窘面，但是能夠最真實(shí)觸碰到我們內(nèi)心的其實(shí)是我們自己翠语。因此，要首先愛自己财边，才能愛他人肌括。
? 愛自己，即使一個(gè)人酣难，也為自己好好做飯谍夭，好好吃飯，而不是敷衍了事憨募；學(xué)會(huì)徹底地休息慧库，如找一個(gè)自己喜歡的咖啡館、公園給自己機(jī)會(huì)獨(dú)處馋嗜，甚至一個(gè)人去旅行齐板；學(xué)會(huì)用觸碰表達(dá)珍重，如睡前摸身體乳葛菇。松浦說(shuō)甘磨，“一連好幾天都沒有時(shí)間摸摸自己重要的東西，也就代表每天都在一點(diǎn)一滴地錯(cuò)失了重要的東西眯停〖糜撸”因此，學(xué)著像愛護(hù)父母莺债、孩子一樣去愛護(hù)自己滋觉，學(xué)習(xí)保養(yǎng)好自己的身體。
? 保持問“為什么”的好奇心齐邦，用心為每個(gè)提問尋找答案椎侠，與生活中的一件件大小事面對(duì)面，一一深思措拇，不只是用腦袋我纪，而是以自己的全身心來(lái)認(rèn)真對(duì)待，用心過生活。生活中便處處可見巧思與發(fā)現(xiàn)浅悉。
能像品嘗美食趟据，或是喝一杯讓人放松身心的熱茶一樣品味每一天，這就是幸福术健。今天就讓我們用心過生活吧汹碱！
我就演講到這。謝謝大家荞估！
3比被、馮涵
《21天練出馬甲線的秘密》每周都講同一個(gè)題目，不斷迭代泼舱！
http://www.reibang.com/p/156529f2e547
最近我特別嘚瑟的一個(gè)事，就是我13天練出了馬甲線枷莉，20天就練出了我想要的完美馬甲線娇昙。
于是我在簡(jiǎn)書上寫了關(guān)于練出馬甲線的3篇文章，一個(gè)多月笤妙，文章的累計(jì)閱讀量已經(jīng)接近5000冒掌，可以看出大家對(duì)怎樣在短時(shí)間內(nèi)練出馬甲線都十分的好奇，都有一顆想變美的心蹲盘。
為了小伙伴們也能越變?cè)矫拦珊粒疑羁谭治隽宋铱梢远虝r(shí)間內(nèi)練出馬甲線的原因：
一不要臉！二堅(jiān)持召衔！三堅(jiān)持不要臉铃诬！
練馬甲線和堅(jiān)持不要臉有什么關(guān)系？我會(huì)毫無(wú)保留的告訴大家苍凛，哈哈趣席！
一、不要臉
其實(shí)就是明確目標(biāo)醇蝴，在90天內(nèi)練出完美馬甲線宣肚，堅(jiān)決把肚皮練成自己的第二張臉皮！
二悠栓、堅(jiān)持
1霉涨、堅(jiān)持跑步：把自己打造成了一個(gè)燃脂機(jī)器。
練馬甲線惭适，繞不開的就是減肥減脂笙瑟，腹部的脂肪多，再怎么練力量癞志、器械都是白搭逮走，腹部的肌肉會(huì)被厚厚的脂肪遮蓋！
如何把自己打造成一個(gè)燃脂機(jī)器？秘密就在跑步师溅，還要LSD茅信！LSD是什么？就是長(zhǎng)距離慢跑墓臭！
在這次練馬甲線之前的大概1個(gè)多月的時(shí)間里蘸鲸，我恢復(fù)了規(guī)律跑步，
在健身的過程中窿锉，我基本是一天跑步酌摇、一天擼鐵，每個(gè)周末嗡载，我基都會(huì)來(lái)一個(gè)LSD窑多。
跑步絕對(duì)是我能快速練出馬甲線的重要因素。
2洼滚、堅(jiān)持健身：減脂增肌埂息，提高基礎(chǔ)代謝水平
之前去健身，教練夸獎(jiǎng)我了遥巴！教練說(shuō)他有幾十個(gè)女會(huì)員千康，但健身效果好的就幾個(gè)，而我是鍛煉效果最好的一個(gè)铲掐！因?yàn)橹挥形铱梢詧?jiān)持做到風(fēng)雨無(wú)阻的隔天去擼鐵拾弃！令教練記憶最深刻的是有一次廣州下暴雨，很多地方都被淹了摆霉，我一只鞋子全都濕了豪椿，還是堅(jiān)持去健身。因?yàn)樾訚窳诵埃阅谴挝沂枪庵_擼鐵的砂碉！
很多朋友嘴上說(shuō)要塑身，但一下雨就給自己借口不去刻两。某個(gè)大雨天增蹭，陳教練發(fā)短信息給經(jīng)常在那個(gè)時(shí)段會(huì)過去健身的某女生說(shuō)雨太大不要來(lái)健身了，結(jié)果那女生說(shuō)她從來(lái)沒有想過要去磅摹，把教練氣壞了滋迈！
透露一下，我的健身教練是一個(gè)業(yè)務(wù)專業(yè)户誓、訓(xùn)練魔鬼饼灿、內(nèi)心善良的靠譜人士！
健身過程中有一個(gè)靠譜的教練是非常重要的帝美，有人指導(dǎo)碍彭、督促，更有堅(jiān)持的動(dòng)力。雖然自己對(duì)練馬甲線庇忌、翹臀也有一定的心得舞箍，但專業(yè)的人士會(huì)更好的糾正你的動(dòng)作，并給你新的啟發(fā)皆疹。例如我的魔鬼教練疏橄，會(huì)不時(shí)的督促我去健身，同樣是臀橋動(dòng)作略就，在同一次鍛煉中捎迫，他會(huì)讓我從小重量做到大重量，從大幅度到小幅度表牢，還有變換數(shù)量去刺激同一個(gè)肌群窄绒，讓肌肉隨時(shí)都保持新鮮感和活躍度，這對(duì)于快速減脂塑形很有效果崔兴。
3彰导、堅(jiān)持時(shí)間管理
20天練出完美馬甲線發(fā)生在時(shí)間管理踐行2.0的過程中，40天全馬成績(jī)從454提高到418發(fā)生在時(shí)間管理踐行1.0的過程中恼布！為什么奇跡會(huì)在時(shí)間管理踐行的過程中接連發(fā)生！是因?yàn)樵谶@個(gè)過程中搁宾，時(shí)間管理踐行讓我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣折汞，養(yǎng)成了要事優(yōu)先的習(xí)慣，并為自己規(guī)劃了過上平衡生活的藍(lán)圖盖腿，并堅(jiān)持向著令自己快樂的目標(biāo)前進(jìn)爽待！是因?yàn)橐仔芡ㄟ^時(shí)間管理踐行的方式，給我開啟了一種新的高效而平衡的生活方式翩腐！
三鸟款、堅(jiān)持不要臉
1、堅(jiān)持不要臉曬文章
在學(xué)習(xí)時(shí)間管理課程的時(shí)候茂卦，我學(xué)會(huì)了一句重要的話：悶騷可恥何什，嘚瑟光榮！
所以我決定我要每天在簡(jiǎn)書上寫一篇健身日記等龙！
結(jié)果处渣，堅(jiān)持寫健身日記一個(gè)多月以來(lái)，閱讀量竟然還挺不錯(cuò)的蛛砰，有多個(gè)公眾號(hào)向我約稿罐栈，有好幾篇文章被轉(zhuǎn)載！還收獲了200多個(gè)粉絲泥畅！還有很多朋友專門留言或加我微信告訴我說(shuō)喜歡我的文章荠诬！這種被認(rèn)同和看到自己不斷進(jìn)步，變成了我前行的另一種動(dòng)力！
2柑贞、堅(jiān)持不要臉曬肚腩
曾經(jīng)聽又帥又可愛的松風(fēng)教練說(shuō)過一句話方椎，覺得自己哪里不滿意，就要把它曬出來(lái)凌外，然后它就會(huì)變得越來(lái)越好辩尊！
作為一個(gè)聽話的學(xué)生，我歡樂的以這個(gè)名義給自己換了一批露肚腩的健身衣康辑！然后我開始持不要臉的在去跑步的時(shí)候曬肉摄欲，去健身的時(shí)候曬肉，還在簡(jiǎn)書上曬肉疮薇！
然后胸墙，我的小肚腩從1-20天的蛻變過程證明這一招是很有效的！
所以按咒，20天練出完美馬甲線的秘訣很簡(jiǎn)單迟隅，就是堅(jiān)持不要臉！
聽到這里励七，有的朋友也許會(huì)不屑的說(shuō)智袭，馬甲線有什么用，不練也沒關(guān)系掠抬！
我想說(shuō)：
姐練的其實(shí)不是馬甲線吼野，是生活的一種態(tài)度！
練馬甲線過程其實(shí)是重新調(diào)整生活模式的過程两波，為了練馬甲線瞳步，我們需要把生活方式調(diào)成健康模式。
在馬甲線練成之日腰奋，你不止會(huì)收獲更美好的自己单起，也會(huì)收獲終身受益的健康生活模式。
所以劣坊，我去年的生日愿望就是年年可以秀馬甲線嘀倒，把“堅(jiān)持不要臉”進(jìn)行到底！
我堅(jiān)持不要臉練馬甲線局冰，20天就完成了目標(biāo)括儒，如果你也能為自己的目標(biāo)堅(jiān)持不要臉，又會(huì)有怎樣的奇跡發(fā)生呢锐想？
最后
實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的過程也很簡(jiǎn)單帮寻，就是做到以下3點(diǎn)：
第一：開始！
開始赠摇，是最難的一步固逗！爛開始浅蚪，好結(jié)果！
第二：堅(jiān)信烫罩！
只有堅(jiān)信惜傲，你才會(huì)想方設(shè)法去做，才會(huì)不怕吃苦贝攒，才會(huì)想辦法去克服困難盗誊！
第三：堅(jiān)持！
因?yàn)閳?jiān)持不要臉隘弊， 我原本以為要90天才能實(shí)現(xiàn)的馬甲線目標(biāo)竟然在20天內(nèi)就實(shí)現(xiàn)了哈踱，這可謂是個(gè)小奇跡！
4梨熙、萬(wàn)素英
《我和時(shí)間管理的故事》
http://www.reibang.com/p/ba384024614a
五开镣、請(qǐng)吊打我：10分鐘
朱敏作品
點(diǎn)贊：配圖好，有下一步
建議：愛英堡圖縮小咽扇，可調(diào)整字體變淺變?nèi)跣安疲挚缮傩媒饠?shù)據(jù)做收集二維碼质欲，減少一個(gè)二維碼
方杰如作品
點(diǎn)贊：清新树埠，信息傳達(dá)可以，有下一步
建議：居中嘶伟，全黑白二維碼怎憋，放大主題，不留太多空白奋早，好吸引眼光盛霎，第一句句子很好赠橙，可加上圖片有視覺沖擊力耽装，小圓圈多了，強(qiáng)調(diào)多了就沒重點(diǎn)期揪，對(duì)齊原則掉奄，二維碼和字體對(duì)齊，字體淺一點(diǎn)凤薛！
下次吊打討論：主持人隨機(jī)點(diǎn)名同學(xué)出來(lái)點(diǎn)評(píng)姓建，每個(gè)作品3個(gè)人點(diǎn)評(píng)，教練最后一個(gè)點(diǎn)評(píng)
