一、新的90天，密切關(guān)注3大項(xiàng)目
二、90天踐行回顧與檢視
『曾經(jīng)定的90天目標(biāo)』
1.店鋪商品要保持流通狀態(tài)
2.早睡早起運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣成為常態(tài)三娩。
3.讓300個(gè)人認(rèn)識(shí)我、了解妹懒、認(rèn)知可麗金雀监。
現(xiàn)在再回看，第一個(gè)90天的目標(biāo)并不十分明確彬伦，目標(biāo)沒有可視化滔悉、但明白自己的方向所在：
①培養(yǎng)好習(xí)慣
②為可麗金店鋪的運(yùn)營扎基本功
『90天的收獲』
A、接觸易效能后单绑，生活習(xí)慣上的改變
? ? 【轉(zhuǎn)變前】
早上：不早不晚靠鬧鐘醒，
晚上：不到12點(diǎn)就不睡覺曹宴，本來精力并不旺盛的我精力越來越差搂橙。而且，睡眠質(zhì)量差区转，失眠率高。
? ? ? 【調(diào)整后】
早上：從開始堅(jiān)持打卡78天版扩，從靠鬧鐘醒到自然醒废离；但在新疆因?yàn)闀r(shí)差和信號(hào)問題悼尾，間斷了打卡，后重新調(diào)整再出發(fā)，到現(xiàn)在堅(jiān)持早起打卡36天旦事。
晚上：基本上都在11點(diǎn)前睡覺肾扰，偶爾會(huì)遲于11點(diǎn)半睡覺。睡眠質(zhì)量大大提高区匣，雖偶有做夢(mèng)偷拔，但不再失眠。
? ? ? ? 【精進(jìn)】
做到隨日出而自然醒亏钩，堅(jiān)持做到11點(diǎn)前熟睡莲绰，為身體養(yǎng)精蓄銳，儲(chǔ)備充足的體能姑丑。
B蛤签、晨間日志的記錄形式與效能上的轉(zhuǎn)變
從接觸《時(shí)間管理100講》開始堅(jiān)持寫晨間日志224天
【90天踐行前及初期】
以流水化形式記錄當(dāng)天經(jīng)歷的事情，并加入自己的思考栅哀；或者把聽課震肮、閱讀的收獲與感悟?qū)懭肴罩境屏Ｏ鄬?duì)比較費(fèi)時(shí)，而且記錄內(nèi)容特別單一钙蒙，無序茵瀑。
【經(jīng)教練指導(dǎo)后】
開啟了神奇的晨間日志模板，含概的內(nèi)容廣而全躬厌，晨間日志的每個(gè)關(guān)注版塊正好與人生的八大關(guān)注直接掛鉤马昨，十分精煉，效能大大提高扛施。
每天記錄日志的心情都是非常開心的鸿捧。而且自己每日的收獲與短版都非常直觀的呈現(xiàn)在自己眼前，起到很好的自我激勵(lì)作用疙渣！
【精進(jìn)】
晨間日志的內(nèi)容需更加精細(xì)化匙奴、
DEFG四大版塊如：財(cái)務(wù)和人際版塊還不擅長記錄。說明這些方面自己踐行的還不好妄荔。
C泼菌、土豆番茄燉青蛙上
【90天踐行前】
除了上班時(shí)，完成“按部就班”的工作任務(wù)啦租，
下班后喜歡追劇“放松”自己哗伯，偶爾會(huì)閱讀或背專業(yè)知識(shí)。
整個(gè)人就像一只無頭蒼蠅篷角，雖然寫了『年度目標(biāo)』焊刹、『月度目標(biāo)』，卻并沒有細(xì)化去踐行恳蹲。
總體就是虐块，無主觀需求，無可視化目標(biāo)嘉蕾、找不到內(nèi)在動(dòng)力贺奠，執(zhí)行力和行動(dòng)力都大打折扣。
【90天踐行后】
盡管在旅行期間荆针，踐行難度大大增加敞嗡，但逐步養(yǎng)成了收集、排成航背、執(zhí)行的習(xí)慣，每日3只青蛙棱貌，到每月三大關(guān)注玖媚，到90天的3個(gè)大項(xiàng)目，連成串婚脱，構(gòu)成一副“目標(biāo)骨架”今魔，反復(fù)強(qiáng)化自己的目標(biāo)勺像，將關(guān)注點(diǎn)聚焦到『最重要的事情』上。同時(shí)错森，養(yǎng)成了手機(jī)的每周一次整理空間吟宦。
這是非常棒的轉(zhuǎn)變！
【精進(jìn)】安卓手機(jī)的約束涩维，讓我迫切想換蘋果手機(jī)殃姓，充分借助各種王牌工具，來提高自己的效能瓦阐。
D蜗侈、閱讀習(xí)慣的上的培養(yǎng)
【踐行前】閱讀是一陣一陣的，知道閱讀的重要性睡蟋，但卻并未足夠重視踏幻。
【踐行后】看到同學(xué)們都在堅(jiān)持閱讀，加上2組小伙伴每周一次的主題分享戳杀，激勵(lì)我更加奮進(jìn)该面，將閱讀進(jìn)行到底。只為走向更廣闊的世界信卡「糇海看到秀秀組長在線下建立親子閱讀會(huì)，啟發(fā)我建立了線上的『10人悅讀慧』坐求，帶身邊的好友一起共讀蚕泽。
【精進(jìn)】重視寫閱讀心得，及對(duì)思維導(dǎo)圖的靈活運(yùn)用桥嗤，培養(yǎng)自己的寫作能力及邏輯性须妻。
說實(shí)話，泡在易效能不僅可以讓自己從線下生活過回線上生活泛领，讓自己精神上荒吏、身體上的能量都更強(qiáng)大，還能讓自己收獲很多很多意外的驚喜渊鞋！如：思維上的大轉(zhuǎn)變绰更，與身邊親朋好友的關(guān)系，自己對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持上……都會(huì)有正向的帶動(dòng)锡宋。
總之儡湾，易效能不是虛擬的雞湯，而是一套可以持續(xù)激發(fā)我們提高效能的系統(tǒng)执俩。
