365天聽書挑戰(zhàn)：Day 21
《尋找健康》? 雅各布
你是否有想過成為全世界最健康的人睛竣，這世界還真有這樣的人漫雕，全力去尋找健康罩抗。還把它寫成書拉庵，這個人是雅各布，美國《時尚先生》雜志的一個編輯套蒂，也是一個暢銷書作家钞支。他特別喜歡探索一些事茫蛹，把它寫成暢銷書。
作者自己是在得過一場大病幾乎死掉之后烁挟，開始去尋找健康婴洼，因為工作的關(guān)系，他可以采訪各種專家撼嗓，他在身體某一個部位的任何一個保健的方法柬采，他都會去找大量的專家去求證。
作者給身體各個部位的健康都給了一些建議且警，包括我們的肺粉捻，腳，耳朵斑芜，眼睛等肩刃。
最后作者給的六條建議，可以借鑒一下：
在機場要抗拒住搬運服務(wù)人員的誘惑杏头，你最好自己搬東西树酪，增加運動量，和孩子說話的時候蹲到和他們一般高大州，因為蹲下來對身體有好處续语。在停車場的時候把車停在最遠的角落，這樣能夠多走幾步路厦画。親近樓梯疮茄，避開電梯。要坐立不安根暑，或者如科學家所稱的要進行附帶的體力活動力试，甚至拍拍腿都可以有助于心血管健康。
這是一本可以拓寬我們眼界的書排嫌，不一定每條建議我們都有用畸裳，但是如果有那么一兩條，我們之前沒聽過淳地，但對我們又有益怖糊，我覺得那也夠了。
