小李是在一個旅游公司做銷售工作 ，就是負責公司給客戶資料里打電話找有意向類似炎。每天的工作都是 坐在辦公室里重復打電話荧飞，每天300到500個電話，但可能一個要旅游的 意向的客戶也打不到再加上公司業(yè)績考核壓力名党，這些問題使他心情郁悶，下班后回到自己出租屋什么都不想做 靜靜的躺在床上不是玩手機就是在那里抱怨挠轴。結果一年后自己越來越長胖20斤传睹，臉型也變胖了，擔心找不到女朋友他開始選擇健身了岸晦。
一天下班回家路上欧啤， 一個賣健身卡的給他發(fā)一張健身房做活動宣傳單發(fā)給他，他問一下多少錢一張健身卡和一些具體情況启上，賣健身卡人說他：現(xiàn)在我們店做活動以前一年3000元現(xiàn)在兩年3500元邢隧，而且我們店是附近環(huán)境 設備最好的一家 附近的美女都是選擇我們的，你過去說不定還能認識幾個美女冈在，他知道好像自己被洗腦了倒慧，但還是忍不住愿意去試一下。拿出自己差不多半年積蓄辦了一個包券，剛開始一個星期兩天去一次比較積極去健康纫谅，可是因為是做銷售類工作經(jīng)常加班 也沒那么時間。但他發(fā)現(xiàn)自己好像又長胖了 因為每次健身出來吃東西更有味道 能吃的更多溅固，他問健身教練答案是 減肥要堅持 要加強運動 少吃點東西付秕，他想告訴教練 這些道理小學生都懂 就是不能堅持 不能控制自己 如果自己能做到我花錢來找你 干嘛？但他為了尊重教練沒說出來侍郭。
聽教練計劃堅持了堅持了一個月询吴，下班晚一點自己一個人還在健身房跑步掠河，自己也減肥10斤發(fā)現(xiàn)自己努力沒有白費很高興， 可堅持了兩個月身體扛不住了 自己的懶病又犯了猛计，不想去健身了偶爾一個月去一兩次唠摹，可沒想到兩個月后又回到原來的體重而且又長了幾公斤，他在苦腦花3500元和兩個月的堅持健身是不是白白浪費金錢 時間 精力有滑？
其實人的肌肉是有記憶 所以減了過幾個月不運動又回到原來的體重跃闹，而且反彈特別厲害 因為在運動中細胞也發(fā)達自身能力，還有小李健身后暴飲暴食養(yǎng)成不好的生活 習慣毛好。
