院長親授娃圆！對小拇指做一件事蛾茉，堪比安眠藥和補(bǔ)腎藥臀稚，白頭發(fā)也沒了
浙江省名中醫(yī)吧寺、享受國務(wù)院特殊津貼專家、浙江醫(yī)院副院長金肖青在女性病友中稚机，有“溫柔一針”的稱呼失乾，身材十分姣好碱茁，50多歲看起來就像30來歲樣的仿贬，經(jīng)過她的調(diào)理茧泪，不少女病人平穩(wěn)地度過了更年期。
▲浙江省名中醫(yī)、享受國務(wù)院特殊津貼專家嗜侮、浙江醫(yī)院副院長金肖青锈颗。圖據(jù)《杭州日報》
金肖青說，九成以上的病人都睡不好泼返，易醒绅喉。一會兒熱柴罐，一會兒冷，以為得了什么怪病，實際是進(jìn)入了更年期那婉。烘熱盜汗详炬、月經(jīng)不調(diào)等更年期癥狀呛谜，加重了女性睡眠問題隐岛，這些問題逐漸積累礼仗，人會迅速走向衰老元践。很多研究表明，睡眠與心神象浑、衰老有密切的關(guān)系愉豺。此外茫因，與腎也有著很大的關(guān)系驰贷。
小拇指藏著巨大的秘密
無論是失眠還是腎虛括袒，這些問題稿茉，動動小拇指就都能解決。五指之中园蝠，人們似乎最看不上的就是小拇指，論個頭最小糕伐，論排行最尾砰琢，給人點贊都用大拇指蘸嘶，吐槽人很差勁就又都用小拇指良瞧。
但事實上，每根手指都單屬一條陰經(jīng)或陽經(jīng)训唱，唯有小拇指內(nèi)走心經(jīng)褥蚯，外走小腸經(jīng)，陰陽兼?zhèn)淇鲈觯瑒e看它弱小赞庶，其實潛藏巨大能量。小指關(guān)聯(lián)心腎澳骤，主后頭痛歧强。心腎的問就由小指管摊册，小指對心棋枕、腎兵睛、子宮突琳、睪丸關(guān)系密切。
1 強(qiáng)心防癌
心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關(guān)泰讽，美國一位科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)累澡，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素蕊梧，它可以在24小時內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞萤厅，而且對其它絕癥也有極好的療效。而當(dāng)人處在痛苦、擔(dān)憂榄融、抑郁等消極狀態(tài)時力九，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)棕兼。
按摩小指使人心情愉悅，促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙掏缎，因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治一切癌癥酌儒。
2 補(bǔ)腎
右小指通腎及二陰酪夷，左小指通膀胱坦报，而且還通肺字管、通胃浑塞、通腎，因此按摩小拇指可以強(qiáng)腎释牺。
小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的焰情，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經(jīng)嚴(yán)重了扔亥。
3 緩解前列腺炎癥
患有前列腺肥大癥的老年人柒瓣，發(fā)作時小便不暢怔檩，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)，用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié)，不但小便通暢巍耗，而且殘留尿也大大減少炬太。
4 防治白發(fā)
腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好炼鞠，說明腎功能不錯榛斯，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)倚喂。
5 預(yù)防老花眼，白內(nèi)障
小指外側(cè)基部有一個對治療眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點端圈，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障焦读、老花眼等。
動動小指舱权，補(bǔ)腎安神
1 手指操助眠
浙江醫(yī)院副院長金肖青有一套超簡單的小功法矗晃，只需動動小拇指，養(yǎng)心又安神宴倍，還能補(bǔ)腎张症，幫助快速入睡。
躺在床上鸵贬，雙臂與肩齊平伸直呈180°俗他，雙手握拳，然后伸出小指阔逼，做一收一放的動作兆衅，其余手指保持緊握狀態(tài)。每一次收放動作做到位嗜浮，做到一百下羡亩，要堅持做完。
為什么這么簡單一個動作就能助眠危融？因為小拇指上的經(jīng)絡(luò)主心畏铆，在一定時間內(nèi)，不斷活動小拇指吉殃，就相當(dāng)于拉伸按摩心脈辞居，有養(yǎng)心安神的作用。
在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中寨腔，全身12條正經(jīng)速侈，有6條是從手指通向全身的，對全身氣血的流通運行迫卢，影響極大。手與大腦神經(jīng)的關(guān)系也十分緊密冶共，手部肌肉群的運動乾蛤，對于大腦皮層很有影響。
2 手指提水強(qiáng)腎烏發(fā)
日本有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞捅僵，因為常練小指頭提水法可以強(qiáng)腎家卖，日本有些人長期用此法強(qiáng)腎后，70多歲還能生育庙楚。中國的一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法广匙，目的也是如此绝葡。
日常生活中翻擒，咱們可以有意識地用小拇指提重物吵瞻。比如，每天早晚用小手指頭提吊水壺或小水桶各99次全闷，外出買東西，也可以用小拇指提。用塑料袋買豆?jié){與早點捺疼，以小手指頭提吊，并作一松一提動作永罚，籍以鍛煉啤呼。
還可以用小指頭翻書，或以一手大指與食指捏住另一手小指按壓呢袱、捻轉(zhuǎn)官扣、揉推⌒吒＃或者用左右手的小手指醇锚，像打鉤鉤那樣牽拉，也有補(bǔ)腎的作用坯临。
總之焊唬，經(jīng)常刺激小拇指可以預(yù)防及治療頸椎病、肩周炎看靠、頭痛赶促、失眠、腰間盤突出挟炬、腰酸鸥滨、肢體麻木、腫瘤谤祖、心悸婿滓、高血壓、性功能障礙粥喜、精力衰退凸主、子宮內(nèi)膜癥、子宮肌瘤额湘、更年期紊亂卿吐、便秘、憂郁癥锋华、健忘癥嗡官、神經(jīng)質(zhì)、焦慮癥毯焕、視力衰退衍腥、肥胖、糖尿病、腎臟病婆咸、尿頻竹捉、閉尿、前列腺肥大擅耽、肝炎活孩、白頭發(fā)等28種病癥，這是刺激其它幾個拇指所不能達(dá)到的乖仇。
沒想到吧憾儒，咱們的小拇指，竟然藏著如此神奇的大秘密乃沙，每天100下起趾，從此和補(bǔ)腎藥、安眠藥警儒、染發(fā)劑說再見训裆！
本文轉(zhuǎn)載自公眾號名家名方
