今天聽了笑來(lái)老師的直播防楷，大年初一躁锡，真的感覺(jué)新年新的開始呢！
今天的主題是：感受細(xì)微變化的能力筒溃，我的理解是一種建立成長(zhǎng)型思維的方式马篮。
最早知道“成長(zhǎng)型思維”，實(shí)在一本《看見(jiàn)成長(zhǎng)的自己》的書里怜奖，翻譯的并不好浑测，后來(lái)讀了另外一本原版書《succeed》,其中提到了"be beetter",才猛然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)“表現(xiàn)型患者”，而且持續(xù)了很多年歪玲，一直不自知……自己的能力積累和生活各方面幾乎都受影響迁央。
一個(gè)資深的“表現(xiàn)型患者”，他會(huì)習(xí)慣性的緊張和焦慮读慎，像是藏著一件不希望被人發(fā)現(xiàn)的東西一樣漱贱，如果智力是天生不變的槐雾，我必須證明自己足夠聰明夭委！如何證明自己足夠聰明？當(dāng)然是事事都表現(xiàn)的和牛逼募强！但是這怎么可能株灸？那么久找最簡(jiǎn)單最容易上手的事情做，或者干脆不做給自己一個(gè)完美的借口~·
這樣一直以來(lái)隱約的感到哪出了問(wèn)題擎值，但是一直不知道那個(gè)點(diǎn)在哪慌烧。之前寫過(guò)不要再無(wú)情的攻擊自己的自我苛刻要求的問(wèn)題，我想和表現(xiàn)型人格的形成是相關(guān)的鸠儿，這都源于之前父母無(wú)意識(shí)的教養(yǎng)習(xí)慣和自己自然而然收到的影響屹蚊。
一旦識(shí)別了自我攻擊的聲音，不再苛刻要求自己进每，給自己時(shí)間空間成長(zhǎng)汹粤，對(duì)自己更寬容之后，自然 會(huì)明白成長(zhǎng)型思維的好處田晚，我認(rèn)為嘱兼，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維的關(guān)鍵，是“意識(shí)到可能性”贤徒，意識(shí)到自己有改變的可能芹壕，有變好的可能汇四，是第一步。又如何意識(shí)到可能呢踢涌？還是需要持續(xù)的去做事情通孽，拿到一些成果，慢慢積累信心睁壁，可能性的意識(shí)會(huì)堅(jiān)實(shí)的積累利虫。
今天笑來(lái)老師提到的“感受細(xì)微變化”也是可操作的一個(gè)步驟，通過(guò)放慢讀書速度堡僻，放慢思維糠惫，仔細(xì)的思考，感受每一項(xiàng)經(jīng)手的事物钉疫，像是開放了慢鏡頭硼讽，慢慢會(huì)意識(shí)到自身意識(shí)的變化，認(rèn)知的增長(zhǎng)牲阁，其實(shí)還是聚精會(huì)神固阁，先不要想太多，多去認(rèn)真做事情的另一種表達(dá)城菊。
無(wú)論怎么強(qiáng)調(diào)“多去做备燃，先去做”的重要性都不為過(guò)，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣的人自然會(huì)知道好處凌唬，沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣的人也可能通過(guò)這個(gè)提醒來(lái)培養(yǎng)并齐，進(jìn)而意識(shí)到多去做，先去做客税，才能加深對(duì)世界萬(wàn)物的認(rèn)識(shí)况褪。
新的一年，大家一起加油吧~
