不知不覺，不抱怨活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)行到第八天了秫舌，加上開始的三天的妖，我已經(jīng)行動(dòng)了十一天了。
慚愧的是我發(fā)現(xiàn)這十一天我沒有一天能做到不抱怨足陨，當(dāng)然書上說想做到不抱怨大約需要6-8個(gè)月的時(shí)間嫂粟，過后生活會(huì)有一個(gè)很大的改變。為了以后的美好墨缘，繼續(xù)堅(jiān)持星虹。
關(guān)于“不抱怨”頗有爭(zhēng)議，包括我自己镊讼。有人建議不抱怨改成感恩宽涌，有人覺得單單忍著，憋著不抱怨蝶棋，其實(shí)還只是治標(biāo)不治本卸亮。而我本人也覺得抱怨是負(fù)性的詞，應(yīng)該把關(guān)注點(diǎn)放在正向積極的內(nèi)容上去玩裙。
這樣那樣的觀點(diǎn)也都有各自的道理兼贸，同時(shí)也表明這個(gè)不抱怨是引起了大家的關(guān)注和共鳴的。這也說明了抱怨是很多人經(jīng)常會(huì)做的吃溅，也很想改掉的一個(gè)習(xí)慣溶诞。
我個(gè)人認(rèn)為，一個(gè)已經(jīng)習(xí)慣的行為决侈，想改掉在最開始的時(shí)候很澄，還真是需要克制忍耐。
抱怨的人覺得通過抱怨發(fā)泄了自己的情緒颜及，希望得到對(duì)方的理解甩苛，希望對(duì)方因此改變。
可聽到的人覺得你是在表達(dá)自己的不滿俏站，對(duì)他的不滿讯蒲。你的不滿，也會(huì)讓對(duì)方很不滿肄扎，因?yàn)閹缀跛腥硕枷Ｍ玫秸J(rèn)可墨林，得到贊美赁酝，不喜歡被否定和批判。
站在不同的立場(chǎng)旭等，就會(huì)有不同的觀點(diǎn)酌呆，對(duì)方并不覺得你的抱怨是多么合情合理的。你的抱怨可能不僅不會(huì)讓對(duì)方有很大的改變搔耕，反而會(huì)影響到兩人的關(guān)系隙袁。
其實(shí)很多時(shí)候，我們的不滿弃榨，怨氣也就是當(dāng)下的一種情緒菩收，過一會(huì)就煙消云散了。有時(shí)候冷靜下來鲸睛，可能也會(huì)覺得當(dāng)初的情緒有些沖動(dòng)娜饵，有些過激。如果抱怨出來官辈，反而可能會(huì)把小事化成大事箱舞，產(chǎn)生很大的矛盾，怨氣更重拳亿。
當(dāng)然不抱怨更不是忍氣吞聲褐缠，嘴上不抱怨只是第一步。接下來就是如何有藝術(shù)的和對(duì)方溝通风瘦？如何讓自己內(nèi)心沒有怨言队魏？如何讓生活的更美好一些，關(guān)系更融洽一點(diǎn)万搔？個(gè)人修養(yǎng)能提高一些胡桨，內(nèi)心更快樂一點(diǎn)？這才是最最重要的瞬雹。
是希望達(dá)到從外到內(nèi)的改變昧谊。哪怕最開始的不抱怨只是一種形式，久而久之酗捌，讓它成了一種習(xí)慣呢诬。
就像有次成龍接受采訪時(shí)說：“我最開始做公益只是一種形式，為了自己形象的宣傳胖缤，時(shí)間久了尚镰，做的多了，倒是有了一種使命感哪廓，是真心想做一寫些有益的幫助他人事情”狗唉。
不抱怨也一樣，親自參加的人可能會(huì)有深刻的體會(huì)：第一天是努力的讓自己憋著不抱怨涡真，覺察自己抱怨的語言分俯，一覺察嚇一跳肾筐，抱怨的時(shí)候還真不少。第二天繼續(xù)覺察缸剪，發(fā)現(xiàn)真是需要改變吗铐，可是做不到。第三天開始就想著憋著不舒服杏节，我怎么才能少抱怨一些唬渗？慢慢尋找方式方法。
這個(gè)改變的過程開始的時(shí)候也有點(diǎn)不舒服拢锹，就像鳳凰涅槃谣妻，鷹的重生等萄喳，任何的改變都會(huì)伴隨著痛苦卒稳。
盡管到現(xiàn)在為止，我自己一天都沒有做到不抱怨他巨。但是我有覺察充坑，有努力去關(guān)注生活中的美好，有很多的反思染突，也有去思考我抱怨的是誰捻爷？為什么抱怨？怎么樣做抱怨會(huì)減少份企，怎么做心情會(huì)很好也榄？
我知道任何事情都不是一蹴而就，唾手可得的司志。只有在不斷堅(jiān)持甜紫，日積月累的過程中，才能慢慢的有收獲骂远。
日不漸增囚霸，月見其長(zhǎng)。
余生很短激才，我期望能過的更美好一點(diǎn)拓型！加油！
