在2019年的依始 還是想留下點文字簡單記錄下對于過去2018年的一些感受
對我來說 2018年是開始改變的一年?
我開始運動 開始閱讀 開始學習曾經(jīng)很想學卻始終沒有開始的東西?
關(guān)于運動 這一年我大概跑步了300公里 健身4000分鐘左右 慢慢養(yǎng)成了現(xiàn)在大概率一周三次有氧的習慣?
關(guān)于閱讀 今年我看了大概18本書 微信讀書16本 剩下一本是回憶的起的兩本實體書?
關(guān)于學習 我開始重新拾起古典鋼琴的學習并且同時也接觸了即興伴奏的知識 英語跟完了四級班的沖刺課程 系統(tǒng)口語班 英美名篇一二季芜繁，三四季的絕大部分課程?
而這些戈鲁，都是以前的我無法想象自己會堅持完成下來的胡桃。
但同時我也深刻意識到 這些都只是開始 我用了一年的時間 才開始慢慢使得自己摸到了正能量循環(huán)的一些門檻迹栓，剩下的道路還很長很長妥粟。
一些對于1-12月做了啥大致的回憶
1月 寒假班開始 我開始陸續(xù)補著三小只的課程
2月 經(jīng)歷了情感上的挫折 體會到了從未體驗過的失落與難受感 與好閨蜜打了一通國際電話 開始陸續(xù)想開 同時 也開始更好的吸收了女神的英美名篇課的內(nèi)容 開始慢慢運動急迂，閱讀媒怯。其實也可以說骨宠，是女神讓我從那個狀態(tài)中走了出來米罚，其實現(xiàn)在想來也要感謝那段不愉快的經(jīng)歷啊哈哈哈钧汹，正因為如此我才有心思全身心的投入學習之中。
3月 招生志愿者兩天 開學啦 開始了很長一段時間的正能量循環(huán)?
4月 越來越愛跑步 單次10公里 11公里 跑量達成
5月 繼續(xù)堅持運動录择，閱讀的同時 看了印象深刻的周深的神仙演唱會 見了可愛的某云同學?
6月 與舍友一起度過了我的20歲生日拔莱，同時最好的閨蜜瞞著我從國外飛過來給我過生日了，并且跟她在成都玩了幾天糊肠，很滿足很滿足的一天了辨宠。同時，6月份货裹，我經(jīng)歷了人生中第一次為他人募捐嗤形，并且成功和閨蜜籌集到了6000多善款，無奈的是弧圆，最后善款并沒有成功送給老爺爺赋兵，只好全部退還給大家。但這次經(jīng)歷搔预，是我會永遠記住的一次經(jīng)歷霹期，我感恩每個為此付出的人的善良，籌款的那個晚上拯田，真的收獲了太多太多的感動历造。
7月8月 放暑假 在成都待了很長的一個時間，陪著媽媽處理了家里的一些事情 回到家里后 開始學做飯和減脂餐船庇，開始跟暑假班的課程吭产，開始健身房家里兩點一線打卡。八月的時候鸭轮，去報了家附近的一個鋼琴班臣淤，正式重新開始學鋼琴。暑假的總體狀態(tài)并沒有在學校好窃爷。
9月 大二上學期開學了 運動方面完全沒有以前積極 開始繼續(xù)跟英語課程 開始刷四級閱讀?
10月 辦了健身卡 在成都也報了鋼琴班 開始每周練琴 跟朋友去了都江堰 看了音樂節(jié) 收獲了音樂節(jié)上的一些小確幸 被一個叔叔夸了一波并且送了好大一份肉串給我哈哈哈 還有被送了好多小國旗 并且我們把多余的國旗送給了一些人哈哈哈別人也很開心的回應嘻嘻?
11月 開始慢慢跟四級系統(tǒng)班的課 重心開始偏向四級 只保持一周三次健身房的頻率
12月 上半個月 四級學習進入了一個高強度訓練 每天晚上都跟直播 周末補大量直播 最后一周每天一套試卷 閱讀運動鋼琴基本都放在了一邊 最后15日 四級結(jié)束 考的很不理想?
下半個月 進入了一段迷茫時期 每天漫無目的的不知道做啥的時期?
2018年我存在的一些問題
1.鋼琴：
對手指力量訓練的太少了
對音階還是不夠熟悉（總而言之邑蒋，基本功的訓練還是不夠到位）
練琴時間太少?
怎么改：
增加練琴時間?
保證每次練琴時候姓蜂，都抽出一定時間練習基本功
去知乎看 每個人是如何練基本功 抽時間整理好適合自己練習的一套方法?
2.英語學習?
練的太少了…聽說讀寫每天一個都不能少
學的東西每次都沒有完全吸收，而且欠課太多了
聽說讀寫 每個問題都很大?
怎么改：
堅持每天背單詞（必須熟悉讀音）
堅持定期精聽訓練
堅持定期口語背誦以及訓練
堅持定期翻譯句子医吊，背誦寫作語料
3.閱讀?
輸出太少了?
怎么改：試著以輸出為目的的輸入?
每考完一本電影钱慢，讀完一本書，強迫自己做思維導圖或者寫評論?
閱讀量太少太散了??每個月讀書量還不超過2本……
怎么改：多看書 多看書 繼續(xù)堅持每天看書的習慣??可以定個讀書月 這個月就主要看這一個類型的書 帶著目的去看書?
4.運動與飲食?
運動開始沒有以前有動力了卿堂，飲食控制的也不如以前了?
怎么改：
有空閑時間的時候滩字，每周三次有氧運動是底線，沒空閑時間的時候御吞，每周定期保持拉伸習慣是底線。寒假的時候漓藕，上私教課學習如何使用器械陶珠。
飲食，盡量堅持少油少辣少吃零食享钞，到了晚上某個點揍诽，堅決不吃。
5.心理
不夠自信栗竖，太在乎他人看法暑脆。
怎么改：
多去上一些心理課程，看一些心理書籍狐肢。
多去嘗試新東西新事物添吗，在小事的成功中增加自信
6.其他?
我太懶了，太拖延了份名。
每天起床時間開始也越來越晚了碟联，沒有今年寒假之后開學那種對時間的緊迫感了。
還是希望自己可以堅持早睡早起的習慣僵腺，每天少浪費點時間啊鲤孵。
希望新的一年，養(yǎng)成不拖延的毛病辰如，不僅僅是對于起床普监，對于任何事情都是的。
口頭表達能力不好琉兜，需要提升
處理事情的能力不好凯正，需要提升
有些時候，太不主動了呕童，啥事都喜歡憋著漆际，不外放，這不好夺饲，
總體而言奸汇，我這一年施符，學習方面，我學到的干貨還是太少了擂找，這一切都跟我的學習習慣有關(guān)戳吝，我始終是難得實踐。要記住學習務必系統(tǒng)化贯涎，不要瑣碎的學想學的知識听哭，一定要系統(tǒng)化的做筆記，多去實踐塘雳，不要害怕在實踐上浪費太多時間陆盘，實踐就是學習的一部分，并且應該是超過學習本身付出時間的一部分败明。
關(guān)于自我心態(tài)方面隘马，為人處世上，我還是不夠勇敢妻顶，太喜歡自己擔著酸员，自己憋著，但其實有時候外向的學會勇敢說出來讳嘱，這是我需要進步的地方
2019年
我希望自己可以繼續(xù)堅持運動閱讀與學習幔嗦，并且相比2018年要有各自的新的突破與發(fā)展。
同時沥潭，寫作與攝影邀泉，是我今年想要觸及的新領(lǐng)域。
小小的定下幾個具體目標钝鸽，2020年打卡見呼渣。
1.通過四六級，計算機二級寞埠，普通話等級證書屁置，駕照。
2.拍一套寫真
3.體脂率慢慢控制在19-22之間仁连，練出馬甲線蓝角。
最起碼要斷斷續(xù)續(xù)堅持運動，保持一周三次運動的頻率饭冬。
4.打卡激光類肌膚管理項目使鹅，改善發(fā)質(zhì)，改掉偶爾駝背圓肩昌抠，徹底改善不良體態(tài)患朱。
5.閱讀至少25本書，寫讀書筆記或者思維導圖然后訓練說出來的能力（總之必須輸出）
6.提升自己的攝影攝像技術(shù)炊苫，定時定期學習攝影攝像知識裁厅，做筆記冰沙，一年發(fā)布6個視頻記錄生活（vlog 混剪旅拍都可以），30張高質(zhì)量攝影作品 發(fā)布平臺：b站和抖音結(jié)合?
7.不限制途徑执虹，用自己的努力賺到屬于自己的第一桶金拓挥，清空花唄白條?
8.進一步打好鋼琴基礎(chǔ)，左手手指力量要增強袋励，熟悉各個音階
學會三首高質(zhì)量鋼琴曲
9.寫出10篇高質(zhì)量的文章或者回答（點贊數(shù)100左右）
10.入門final cut.ai等軟件侥啤，進階pr.ps兩個軟件
11.堅持非功利的學習，入門三個領(lǐng)域知識（音樂茬故，運營盖灸，心理學，攝影磺芭，表達溝通等）糠雨，堅持做筆記，輸出徘跪。
12.克服自卑心理，變得比2018年更自信從容一些琅攘。
13.做至少一件18年絕對不敢做的事情
14.存下一筆小錢 幾百也可以～
15.去一個地方旅游
16.提升自己的化妝技術(shù) （眉毛垮庐，鼻影，眼妝重點提升）
17.創(chuàng)建一個自己的公眾號
18.堅持斷舍離坞琴，慢慢改掉愛拖延的壞毛病哨查。做到桌面衣柜床保持整潔，平均一周有五天早睡早起（十二點半前睡剧辐，8點前起或者說保證7個半小時左右的睡眠時間）
……
目前想到的目標大概就是以上這些寒亥，隨著時間的推移，可能還會增加一些目標荧关，盡管這些目標并一定能全部實現(xiàn)溉奕，但是希望自己的大概方向還是要一致的，務必要堅持讀書輸出運動專業(yè)課的學習忍啤。當然加勤，學會更加自律，才是一切進步的基礎(chǔ)同波。
