高效學(xué)習(xí)定義：最適合自己的學(xué)習(xí)方法谷异，最短時間內(nèi)集中注意力，通過向名師求助方式锦聊，以解決難題為目的的學(xué)習(xí)歹嘹。
課前疑問：
1、 怎樣高效學(xué)習(xí)孔庭，應(yīng)用轉(zhuǎn)化的能力太弱尺上；原因是？
原因：一直聽音頻或看書圆到，看完聽完就結(jié)束怎抛，中間也沒有任何反饋：沒有輸出，壓根沒有轉(zhuǎn)化或應(yīng)用芽淡。
2马绝、 學(xué)習(xí)步驟應(yīng)該怎樣，最高效挣菲？
1）帶著目的和疑惑去學(xué)習(xí)富稻；2）及時進(jìn)行反饋；3）找到該領(lǐng)域的名師白胀，無論是書本還是培訓(xùn)椭赋；4）持續(xù)練習(xí)。
3或杠、寫作哪怔、輸出能力應(yīng)該怎樣才能高效。
讀書、聽課要做summary蔓涧；注意：看著文本摘要+用自己的語言總結(jié)件已，書評的重要性。
寫作能力基于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié)元暴，整體而言篷扩，這本書還是解決了很多的困惑，特別是反饋的部分茉盏，用內(nèi)容鉴未、肢體、語音等多種形式鸠姨，進(jìn)行自我反饋铜秆，或通過教別人的方式，進(jìn)行外部反饋讶迁，這樣的進(jìn)步會非沉耄快，這應(yīng)該成為學(xué)習(xí)的一個習(xí)慣巍糯。
1啸驯、 碎片化學(xué)習(xí)
之前看印象筆記關(guān)于碎片化知識無效的一篇文章，大意是花了5K祟峦，仿佛學(xué)了很多罚斗，但最終除了頭發(fā)增白了幾根，對工作沒有任何實質(zhì)性意義宅楞。從而對整個碎片化學(xué)習(xí)提出了質(zhì)疑针姿，當(dāng)時朋友轉(zhuǎn)發(fā)我這篇文章，第一反應(yīng)是反駁她厌衙，因為進(jìn)入腦里的知識距淫，用這樣功利的方式去衡量，對知識本身也是一種褻瀆迅箩。然而溉愁，反思下自己的學(xué)習(xí)過程：跑步的時候、刷牙的時候饲趋、路上聽各種書籍或課程拐揭，當(dāng)下覺得特別有道理，然而實際對生活真的沒有任何意義奕塑√梦郏或許潛移默化有一些進(jìn)步 ，亦或者在日常生活中給人積極的正能量的認(rèn)知龄砰。
碎片化怎么學(xué)盟猖？學(xué)了怎么用讨衣，要知道的。課件中提出關(guān)于碎片化學(xué)習(xí)真相：帶著問題去學(xué)習(xí)式镐，以解決生活中的問題為導(dǎo)向反镇。比如以確定季度/月度匯報為目標(biāo)，學(xué)習(xí)工作匯報娘汞，這個目標(biāo)相對清晰歹茶，期限：12月前完成半年工作匯報衡奥，PPT及演講10次以上剪验。拆解目標(biāo)：PPT+演練，可以加入社群化學(xué)習(xí)PPT（秋葉）學(xué)習(xí)中坚俗，演練部分需要先形成演講稿禽作，并通過錄音或給家人演講的方式進(jìn)行反饋尸昧。抓住每一次演練的機會，加強工作匯報的能力旷偿。本質(zhì)上看烹俗，演講我認(rèn)為屬于自然主義學(xué)習(xí)方式，多練習(xí)是唯一的方式狸捅，模仿TED等高手的演講方式衷蜓。
2、 學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)方法有兩種：自然學(xué)習(xí)法（模仿尘喝，如語言、樂器斋陪、運動類）朽褪、結(jié)構(gòu)主義（體系化學(xué)習(xí)、對結(jié)構(gòu)要求較高无虚，要求舉一反三缔赠，比如經(jīng)濟學(xué)、醫(yī)學(xué)等）友题；我理解工作處理問題大部分是需要結(jié)構(gòu)主義學(xué)習(xí)嗤堰。即結(jié)構(gòu)化進(jìn)行思考、系統(tǒng)化學(xué)習(xí)的能力度宦，而我結(jié)構(gòu)思考力也是需要進(jìn)一步加強的踢匣，原因：思考問題不夠全面、系統(tǒng)戈抄，跳躍性較強离唬，10月加入杏殼組織學(xué)習(xí)，并讓老師給予反饋的方式學(xué)習(xí)划鸽，工作中形成結(jié)構(gòu)思考的習(xí)慣输莺。
三戚哎、驅(qū)動力
保持終生學(xué)習(xí)的驅(qū)動力：
1、 生活中任務(wù)驅(qū)動：比如斷舍離嫂用、做飯型凳、孩子教育等。
2嘱函、 工作中的職業(yè)強迫
心態(tài)上啰脚，要有為自己而工作的內(nèi)在驅(qū)動，每一件事都應(yīng)該有為自己打工的心態(tài)实夹，不能是將就為老板工作橄浓，自我成長最快的方式。
3亮航、 以教為學(xué)
以教為學(xué)荸实，既是內(nèi)在驅(qū)動力很好的方式，也是自我反饋最好的機制缴淋。教是最好的學(xué)准给，識別自己是否真的聽懂的最好方式，是教會別人重抖，包括本節(jié)課露氮，相對而言，我都轉(zhuǎn)化為自己的知識钟沛，后續(xù)任何東西學(xué)習(xí)畔规，都要遵循這樣的方式，分享（文字或口述方式）并教會別人恨统。
四叁扫、關(guān)于專注力與儀式
生活需要很多儀式感，沒想到儀式感這對于提升專注力也非常有價值畜埋，雖然不知道兩者的關(guān)聯(lián)性莫绣，但是還是決定去試試，因為感覺是非常好的生活態(tài)度：
1悠鞍、 購物：工具買最貴的对室，至少要讓自己心疼的地方，后續(xù)才有堅持的動力咖祭。
2掩宜、 吃飯：生活的儀式感。一個人吃飯也要專心的吃心肪，不能速食或自助锭亏，好好對自己確實。
3硬鞍、 燈：使用射燈慧瘤，這個娃以后可以戴已。
4、 睡眠：保證高質(zhì)量睡眠锅减，白天加強運動糖儡，同時閱讀《睡眠革命》
綜上，任何一項技能的學(xué)習(xí)怔匣，需要帶著疑問和目標(biāo)去學(xué)習(xí)握联，過程中堅持反饋（輸出或教會他人），向?qū)＜一蚋呤謱W(xué)習(xí)每瞒，終將習(xí)得那項技能金闽。
