《論語.子罕篇》第四章：

子絕四：毋意雕蔽、毋必、毋固批狐、毋我。

解析：

孔子杜絕了四種毛渤斜：

“毋意食零、毋必、毋固贰谣、毋我”，看到這八個字的我百宇，對孔子的敬仰之情瞬間再一次加深秘豹。

我曾經(jīng)無數(shù)次的想過，一個人要怎樣才能完全的控制住自己的情緒啄刹，時刻保持豁達的心境凄贩，而夫子言簡意賅的用八個字就回答了這個問題。

不管是妄自菲薄還是妄自尊大疲扎，又或者庸人自擾平添煩惱，生活中我們時常會因為這樣那樣的一些原因引起情緒的不穩(wěn)定债查，有些人甚至因為嚴重的情緒化影響了生活工作和感情瓜挽。

晚上，渾身乏力的小敏回到家久橙，感覺越來越冷，摸摸自己的額頭也很燙缸榄，于是小敏給男朋友發(fā)了條信息告訴他自己發(fā)燒了，很難受她肯。

信息發(fā)出去10分鐘了都沒見回復鹰贵，小敏又打了個電話，電話也沒人接碉输。又過了10分鐘還是沒有任何信息回過來，小敏開始一個電話接一個電話的打唬滑，接連打了10幾個電話還是沒人接金吗，小敏的心里有點莫名的煩躁了。

打開朋友圈，看見朋友轉發(fā)了一篇文章說：不能秒回你的人一定是在陪著比你更重要的人纱控，做著比你更重要的事。小敏的心情瞬間壞到了極點舶掖，對岸辍！身為男朋友嚣州，連女朋友病了都不管该肴，電話不回信息不回一定有問題。

小敏又想到最近給男朋友打電話總是經(jīng)常沒人聽匀哄，聽了也說不上幾句話雏蛮。晚飯也很少一起吃阱州，而且他每天晚上回來的都很晚，早幾天兩個人相識2周年的紀念日他也忘記了犀概，以前都不是這樣的蒲赂。問他總是說很忙，真的能忙成這樣嗎木蹬？他是有什么事瞞著我嗎若皱？有什么事連我病了都可以不管呢？還是他喜歡上別人了走触？是不是上次我們?yōu)榱俗黾覄盏氖鲁臣芩€記著，那天自己實在是火氣太大了敛腌。嗯惫皱！他一定是開始不喜歡我了，說不定現(xiàn)在已經(jīng)移情別戀了生棍，所以才信息也不回媳谁，電話也不聽。一定是的了晴音，他變心了。

短短幾分鐘的時間首量，小敏的心里產(chǎn)生了各種各樣的猜測和想法，想著想著就哭了起來鸭叙，一邊哭一邊給男朋友發(fā)信息拣宏，在信息里說出了自己的各種猜測和懷疑，也說出了自己的各種懷疑和難過勋乾，說到最后竟然說到了要分手。

一個多小時后学歧，小敏的電話響起各吨，是男朋友打來的，小敏早已哭得一塌糊涂横浑，接起電話也說不出話了屉更。待到男朋友帶著退燒藥匆匆趕回來時，小敏燒得厲害不說瑰谜，兩個眼睛已經(jīng)腫得像桃子一樣了。男朋友摟著她哭笑不得隐轩，一邊張羅著喂她吃藥砚哗，一邊安慰她砰奕。原來男朋友公司最近有一個工程在談，男朋友作為主要負責人之一仅淑，每天要處理很多事胸哥，不停的開討論會，而且隨時都有可能開會庐船，會議期間手機全部不能看，這段時間一直都是這樣的狀態(tài)筐钟，所以沒有及時回復小敏，這些事公司同事都可以證明李破，因此自然也沒有小敏想的那些事情出現(xiàn)壹将。

因為一堆自己臆測出來的想法，小敏一個人哭了一晚上妇菱，還寫了一大堆虛無縹緲且沒有輕重的話惊畏，甚至要結束自己愛情。假如男朋友也是個暴脾氣偷俭，可能就是另一種光景了缰盏。

你是不是也經(jīng)常一個人因為胡亂猜測而生悶氣呢？你是不是也曾因為朋友圈里某篇毒雞湯的文章而將身邊的人待你的方式對號入座呢口猜？你是不是也曾因為別人一次不小心對你忽略就開始疏遠對方，甚至給對方的行為做惡意的定性呢川抡？你是不是經(jīng)常將自己的感受看得非常的重须尚，而忽略了別人的實際情況和處境呢？如果有密幔，你一定時不時的就會陷入這些困擾中撩轰，讓自己的心情無法平復昧廷。

而你又是否在猜測后發(fā)現(xiàn)偎箫，原來你以為的并不是你以為的呢？

愛人沒有及時接電話弄诲，你懷疑對方是不是背著你在跟別人約會娇唯，其實他只是暫時因為工作或別的原因不方便聽電話。

朋友忘了回復你的信息梗摇，你以為對方怠慢你想许，可能剛好他只是忙得不知東南西北，一時忘記了糜烹。

你遠遠的與朋友打招呼漱凝，他沒有應你，你以為他高傲自大看不起你茸炒，其實只是因為他正在忘乎所以的想事情壁公，沒有留意到周邊的情況。

情人節(jié)男朋友沒有給你送花紊册，你以為他不在乎你，可能是他想給你另外的驚喜芳绩。

你很看重各種節(jié)日关斜，男朋友卻不能在每個節(jié)日都及時給你送禮物發(fā)問候铺浇，你以為對方不重視你，其實是因為對方剛好是個工作狂丁稀，對節(jié)日毫無概念。

這個世界上真的有很多是不是我們以為的就是事實凿可，很多問題都是我們腦補出來的問題授账，現(xiàn)實中并沒有什么問題。

因為我們的主觀臆測白热，因為我們太過看重自己的感受和利益屋确，我們會不自覺的陷入一種自己想象出來的偏執(zhí)中，忘記了從對方的角度出發(fā)看問題攻臀，也忘記了任何事都應該在經(jīng)過調(diào)查論證后才能說明問題刨啸，而不是僅憑我們的個人感覺就可以下定義的，因為產(chǎn)生的情緒和誤會在瞬間就侵占了我們的理智设联，使我們變得盲目而無序，陷入無休止的幻想和猜疑雕拼。

想要擺脫這種困擾粘招，最好的方式就是“不憑空臆測，不武斷絕對辑甜，不固執(zhí)拘泥袍冷，不自以為是”，只有我們能夠理性而豁達的看待問題邓线，在沒有了解事實之前不做任何毫無意義的猜想和斷定，也不能捕風捉影震庭，聽風就是雨你雌，如此我們不會讓自己陷入那無休止的幻想和猜疑中，更加不會讓情緒控制自己拨拓，影響我們的行為方式氓栈。

讓我們再跟夫子念一次“毋意、毋必幸海、毋固奥务、毋我”，愿每個人都能努力讓自己做到這四點挡篓，擺脫不良情緒的困擾帚称，開心淡然的工作生活。

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