一個(gè)過(guò)敏性鼻炎患者的“自愈之路”

我是一個(gè)9年的過(guò)敏性鼻炎患者（對(duì)螨蟲過(guò)敏去醫(yī)院抽血化驗(yàn)過(guò)）曼氛，是高三畢業(yè)后在一個(gè)工廠做暑期工時(shí)得的，當(dāng)時(shí)有一點(diǎn)感冒，工廠環(huán)境不好，鼻子受到反復(fù)刺激得了鼻炎垄懂。當(dāng)時(shí)還小也不懂什么是過(guò)敏性鼻炎⊥炊猓看了幾次醫(yī)生都沒(méi)好草慧，反復(fù)發(fā)作，后來(lái)就變成了常年性過(guò)敏性鼻炎：每天都發(fā)作的那種匙头。

后來(lái)上了大學(xué)去了解了這個(gè)病發(fā)現(xiàn)這個(gè)病是醫(yī)學(xué)上不能治愈的漫谷，內(nèi)心是絕望的。剛開始控制鼻炎我是吃抗組胺藥乾胶，氯他雷定抖剿，左西替利嗪等這幾種第三代抗組胺藥朽寞，不過(guò)吃久了效果變差识窿，當(dāng)時(shí)也知道鼻用激素藥，可是跟很多人一樣怕副作用脑融，直到后來(lái)才知道過(guò)敏性鼻炎的一線藥就是鼻用激素喻频，只要合理應(yīng)用是沒(méi)問(wèn)題的。我用了一年多的激素藥肘迎，用的是輔舒良甥温，效果非常好，副作用只是發(fā)生了藥疹妓布，不用一段時(shí)間后就消失了姻蚓，我是連續(xù)用兩三個(gè)月就停一個(gè)月。

直到最近我突然發(fā)現(xiàn)了一種不用藥的方法可以治療過(guò)敏性鼻炎匣沼，在講這個(gè)方法前我要跟大家科普一下過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生機(jī)制狰挡。

過(guò)敏性鼻炎發(fā)作分兩步，第一步：當(dāng)人體鼻子吸入過(guò)敏原（如螨蟲）鼻粘膜上產(chǎn)生了大量的lgE抗體人處于致敏狀態(tài)（我的理解是這時(shí)人體不會(huì)有任何的感覺(jué)或者不舒服）

第二步：當(dāng)人再次吸入過(guò)敏原，這些過(guò)敏原與抗體結(jié)合就發(fā)生了炎癥的反應(yīng)加叁，使鼻子刺癢流鼻涕還有嚴(yán)重的鼻塞倦沧。

而我的方法就是針對(duì)第二步，只要在鼻子發(fā)生第二步反應(yīng)時(shí)改變呼吸方法就能阻擋其發(fā)生反應(yīng)它匕。不知道過(guò)敏性鼻炎患者有沒(méi)發(fā)覺(jué)展融，當(dāng)鼻炎發(fā)作時(shí)是有感覺(jué)的，就是當(dāng)我們正常呼吸時(shí)突然感覺(jué)鼻子好像吸入了一粒粒的異物（當(dāng)時(shí)給人的感覺(jué)）豫柬，然后鼻子開始有點(diǎn)癢然后刺癢甚至打噴嚏（我的理解這時(shí)是過(guò)敏原要跟抗體結(jié)合開始發(fā)生炎癥反應(yīng)告希，然后就會(huì)鼻塞）。

當(dāng)我們呼吸突然感覺(jué)異樣烧给，開始有點(diǎn)癢時(shí)暂雹，我們馬上停止鼻子的吸氣，然后用鼻子連續(xù)的向外噴氣创夜，以這種呼吸方式呼吸1分鐘或幾分鐘（當(dāng)然鼻子連續(xù)噴氣不進(jìn)氣人會(huì)窒息杭跪，這時(shí)我們可以用嘴代替吸氣又或者中途用鼻子吸兩下氣，這樣就不會(huì)窒息）然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻子的情況馬上得到了緩解驰吓，沒(méi)有繼續(xù)癢下去涧尿。

這種情況的原理是，當(dāng)你感覺(jué)鼻子異樣的時(shí)候檬贰，馬上停止鼻子吸氣：這是阻止繼續(xù)吸入過(guò)敏原姑廉，鼻子向外呼氣：是將剛吸入的過(guò)敏原盡可能的噴出去。以這種方式呼吸幾分鐘后翁涤，這一波過(guò)敏反應(yīng)就可能已經(jīng)過(guò)去（我的猜測(cè)：過(guò)敏反應(yīng)第一步產(chǎn)生的抗體可能有時(shí)效性又或者抗體會(huì)隨著血液流通流到其它地方了）桥言，然后鼻子又會(huì)需要時(shí)間重復(fù)第一步：繼續(xù)產(chǎn)生下一批抗體。

所以我們只需要在鼻子有異樣感覺(jué)開始癢的時(shí)候用這種呼吸方法葵礼，就可以阻斷其第二步：抗原與抗體的結(jié)合号阿，這可以盡最大程度避免產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，沒(méi)有炎癥鼻子就不會(huì)產(chǎn)生一系列的癥狀：如鼻癢鼻塞鸳粉，這是鼻炎最難受的地方扔涧。

剛開始的時(shí)候，我每天一起床就會(huì)用這種方法呼吸半個(gè)鐘届谈，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)鼻炎在每天剛起床的時(shí)候是必定會(huì)開始發(fā)作的枯夜，然后一天的其它時(shí)候就是有感覺(jué)的時(shí)候就用這方法呼吸。

我用這方法已經(jīng)有六個(gè)月了艰山，這半年里我沒(méi)有用任何的藥物湖雹，現(xiàn)在我需要用這個(gè)方法呼吸的時(shí)間越來(lái)越少，我感覺(jué)比噴藥的療效還更好∈锇幔現(xiàn)在我生活基本跟正常人一樣摔吏。打個(gè)比喻：假如我不用藥汤踏，鼻炎會(huì)令我有十分困擾，會(huì)讓我很難受舔腾，而現(xiàn)在就只剩下一兩分溪胶，基本可以忽略不計(jì)像常人一樣。

我今天之所以將我的經(jīng)歷發(fā)出來(lái)就是因?yàn)槲抑乐袊?guó)有很多人都有過(guò)敏性鼻炎稳诚，我知道鼻炎發(fā)作時(shí)痛苦哗脖，所以我希望我的方法能夠幫到其它人。

我這個(gè)方法只針對(duì)過(guò)敏性鼻炎扳还，其它類型的鼻炎我不知道有沒(méi)用才避，如果有過(guò)敏性鼻炎合并鼻竇炎或者鼻息肉，那就需要針對(duì)這兩種情況做一些其它的治療（具體治療問(wèn)醫(yī)生）因?yàn)槲抑挥羞^(guò)敏性鼻炎氨距。