在寫下這些文字的時候距離2021年全國研究生入學考試已經(jīng)過去半個多月了或粮，回想這一年來的學習，迷茫捞高，慌亂氯材，緊張，焦慮等負面情緒或依次或混合地“折磨”著我硝岗；而同時不斷的支持氢哮，鼓勵备恤，自我安慰岛杀，還有或多或少的伴隨著備考而產(chǎn)生的信心，快樂绞吁，成就感則讓我最終堅持下來胀溺。此時此刻細細回味下來裂七，心中感受到的并不是考試過后的空虛，更多的是感恩和激勵仓坞。我感恩在漫長的備考途中父母的支持和老師的指導和鼓勵背零，而我所學到的知識，學習方法以及逐漸形成的習慣將永遠激勵我以后的生活扯躺。

我是一名跨考心理學的學生，本科是二本院校的醫(yī)藥類專業(yè)蝎困。出于對心理學的興趣和熱愛最終選擇報考心理學的研究生录语。對于類似我這種情況的同學：跨考的，雙非跨考的禾乘， 二本三本專升本跨考的澎埠，當然還有很多本專業(yè)是心理學的有考研意向的同學，如果你對考研的相關情況：像擇校始藕，備考計劃蒲稳，復習資料等問題有疑惑或因無從下手而感到迷茫之類的，我就以過來人的身份來寫一下我差不多一年的備考經(jīng)驗伍派，包括學習過程中的技巧和方法江耀，以及踩過的坑（我自認為把這些坑寫出來，對正在準備考研的學弟學妹很重要）诉植，希望對你們有一定的幫助祥国。

目錄：

一 關于關于跨考的始末

二 備考資料

三 公共課備考經(jīng)驗

四 專業(yè)課備考經(jīng)驗

五 寫在最后

一 關于選擇跨考的始末

不知道有多少同學有和我一樣的情況：在大學期間，我才后知后覺地發(fā)現(xiàn)我所選擇的專業(yè)需要學習很多我不太喜歡的知識，所以對于學業(yè)只是敷衍地應付……當我從這種麻木中回過神來的時候已經(jīng)是大三上學期了舌稀，想通過考研來改變處境和提升自己啊犬。

一個人過去所經(jīng)歷的一切組成一個人本身。這句話意味著一個人想要在日復一日的沉溺中做出改變是極其困難的壁查，他所習慣的生活將成為他最大的阻礙觉至。這是我后來才明白的。

當時我所準備的是本專業(yè)的研究生考試睡腿，期間我瀏覽各種經(jīng)驗帖语御，備考干貨貼，加入各種考研群嫉到，聯(lián)系已上岸的學長學姐沃暗，在網(wǎng)上購買學習資料等等一切都準備的很充足，但真正復習起來才知道其中的步步難行何恶。

首先孽锥，當我和別人一樣每天早早地去自習室占座復習，和別人一樣等圖書館閉館才回宿舍细层，但一天下來我學到的東西很少惜辑，我有時會在看書過程中發(fā)呆，時間會很快地溜走疫赎；有時候注意力不太集中盛撑，一個知識點要重復看很多遍才能記下來。

其次捧搞，備考是一個漫長的過程抵卫，我的惰性會頻繁的出現(xiàn)，我在一段時間的復習之后（不管效果如何）胎撇，會感覺到很累介粘，想要休息或者出去玩，而且我還聽之任之晚树；

最后姻采，我覺得也是最重要的，我所學的專業(yè)課我并不喜歡爵憎，在本科學習過程中也會覺得有機化學慨亲，無機化學之類的不太吸引我，導致在復習的過程中沒有成就感宝鼓，有時候我會學習一天的英語和政治刑棵，等晚上才打開專業(yè)課看一小會兒。因此我時常會質(zhì)疑自己考研的意義愚铡，我會想：就算我最終上了岸铐望，我會開心嗎？我會喜歡這些課程嗎？這個方向我真的愿意就此走下去嗎正蛙？這些問題時扯焦縈繞在我的心頭。但我并不知道該如何解決這些問題乒验。

而我萌生跨考心理學的念頭是在大四一開學愚隧，眾所周知，心理學本身就有其獨特的神秘魅力锻全，這種魅力自然而然地會吸引人們?nèi)チ私馑裉粒以诒究破陂g期間曾讀過心理學相關的書籍，像佛洛依德的《夢的解析》 等鳄厌，同時在網(wǎng)絡上也瀏覽了很多關于心理學常識的知識荞胡，這些知識或多或少對我的生活產(chǎn)生了積極的意義，并埋下了心理學的火種了嚎，在心中暗暗計劃著心理學考研泪漂。

但最終我還是頗為“理智”地繼續(xù)我本專業(yè)的考研進程，畢竟已經(jīng)復習好幾個月了歪泳，現(xiàn)在換專業(yè)顯然是不可取的萝勤。最終我也算完成了20年研究生考試。次年的二月份成績出來呐伞，意料之中的差敌卓，然后我就直接開始了跨考之旅。

二 備考資料

以下是我在去年備考心理學過程中所用到的資料伶氢，就我而言幫助還是很大趟径。

1英語 朱偉《戀戀有詞》 《張劍英語黃皮書》 唐遲的閱讀課 劉曉燕的作文課（可分享） APP:墨墨背單詞

2 政治 肖秀榮系列：《精講精練》 《1000題》 《肖4》 《肖8》

? ? ? 徐濤系列：《核心考案》 《沖刺背誦筆記》

? ? ? 腿姐的技巧課（可分享）

3 專業(yè)課 教材 312統(tǒng)考的參考教材有以下七本：《普通心理學》 《發(fā)展心理學》 《當代教育心理學》 《社會心理學》 《實驗心理學》 《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學》 《心理與教育測量》 現(xiàn)在市面上有最新版和上一版的，兩者差別不大癣防，以防萬一盡量買最新版的（注意：如果可以就買正版書蜗巧，我因為貪圖便宜買的掃描版的，質(zhì)量說實話不太好劣砍，書脊處翻得次數(shù)多了會有很大的折痕惧蛹，最終會裂開）

蘇州大學學碩和統(tǒng)考的書單相同扇救，但屬于自命題刑枝。

輔導用書 涼音老師的《心理學考研大綱解析》 《心理學考研邏輯圖》等

? ? 《心理學考研知識精講》

? ? ? ? 《進階題冊》 《高分秘籍》 《真題解析》

三 公共課備考經(jīng)驗

作為一個已經(jīng)考過兩次研的過來人來說，我并沒有那種獨特的學習方法來分享給大家（畢竟不是學霸）迅腔，但這兩年來也是積累積累了一些經(jīng)驗装畅。

對于英語，說句實話沧烈，我自身的英語水平很爛掠兄，高考89分；大學四級飄過。所以我剛開始復習的時候重心在很長時間都放在了英語上蚂夕。當時選擇了朱偉的《戀戀有詞》迅诬，邊聽課邊記筆記效果還是很好的。另外一個很好的優(yōu)點是他在講單詞的時候會附帶講解例句婿牍，認真聽下來我的語法和長難句在潛移默化中也得到了長足的進步侈贷。此外，我想推薦一個背單詞的應用等脂，叫墨墨背單詞俏蛮，它是用艾賓浩斯遺忘曲線的科學規(guī)律幫助考生制定復習計劃，最后會記得很牢上遥。暑假之前最重要的就是背單詞搏屑，而暑假之后就要著手練習真題了（當然單詞也要繼續(xù)背），我用的張劍的黃皮書粉楚，他的真題的解析很全面辣恋，邏輯清晰，考生也容易接受解幼，做完真題后看唐遲老師的閱讀技巧視頻抑党，使我受益匪淺。最后撵摆，寫作課我聽的劉曉燕老師的寫作課底靠，她會在課上教考生如何構建自己的作文模板，從而有效地避免了模板雷同特铝。當然暑中，在這里我還是要強調(diào)背范文的重要性和意義，在作文過程中有很多情況下是框架中與主題相關的素材的缺乏鲫剿，所以背誦一些范文鳄逾，積累一定的素材，這樣在寫作過程中就會更加游刃有余灵莲。

備考英語注意?

1 視頻課要快速過雕凹，并不是刷了課就意味著學過了。

2? 真題是最好的備考資料政冻，建議多刷幾遍（至少三遍）枚抵。

3 單詞要一直背到最后一刻。

4 作文早一些準備后期就少一些慌亂明场。

二 政治 相較于英語汽摹，考研政治我還算是有那么一些心得。今年考完試就迫不及待地對了政治的答案苦锨，選擇應該有41分左右逼泣，一戰(zhàn)政治60幾分趴泌，今年不出意外應該能有70+，對這個結(jié)果我還是很滿意的拉庶。

我是從暑假開始復習政治的嗜憔，每天晚上聽徐濤老師的強化班，用肖老師的精講精練或者徐濤老師的核心考案作為輔導資料都可以氏仗，我為了圖方便用的核心考案痹筛，每聽完一單元課就做肖秀榮老師的《1000題》，只做選擇題廓鞠，把答案寫在A4紙上帚稠，方便二刷的時候使用，1000題考察的知識點全面床佳，答案解析也很清楚明了滋早。徐濤老師的課講得是真的好，幽默風趣又突出重點砌们，在強化階段強烈推薦他的課杆麸，在這里也希望看到的小伙伴關注徐濤老師的公眾號或者是微博，他會在強化階段帶學生刷真題講真題浪感，后期還有帶背昔头，真心不錯。到差不多九月中旬我聽了腿姐的技巧班影兽，腿姐從應試的角度分析真題揭斧，把握命題人的出題思路，總結(jié)了很獨特的解題技巧峻堰，聽過她的課讹开，應用她所說的技巧可以極大提高選擇題的答題速度和正確率。最后在沖刺階段捐名，依靠的真正的硬核資料就是肖8和肖4旦万，把選擇題全都搞懂，肖四的主觀題背下來镶蹋，基本上就差不多了成艘，在這里真的要狂吹肖老師，我一戰(zhàn)因為有相當大的劃水成分贺归，雖然最后也背了肖四淆两，但覺得肖老預測的并不太準，但今年就完全真香了牧氮，大題幾乎不差的壓中琼腔，選擇題有好多是背得素材瑰枫，考試的時候直接選踱葛。

備考政治注意

1 暑假開始完全來得及丹莲；

2 重點把握基礎知識，選擇題決定政治成績

3 沖刺階段肖秀榮或其他老師的預測卷參考價值巨大尸诽。

四 專業(yè)課備考經(jīng)驗

我從二月份開始復習的專業(yè)課甥材，本來以為夠早了，后來才得知性含，很多同學在前一年就已經(jīng)開始了洲赵。我先是準備的312統(tǒng)考，后來改的蘇州大學的學碩自命題商蕴，兩者的參考書目是差不多的叠萍，但題型和側(cè)重點不同。

對于參考書目的學習順序绪商，我當時是這樣復習的苛谷，普心-發(fā)心-教心-實驗-統(tǒng)計-測量-社心，我認為普心是應該首先學習的格郁，雖然內(nèi)容很多腹殿，但是它是后面所有學科的基礎，而社心是離我們的生活最近的一門學科例书，它所涉及的知識是較容易接受的锣尉，因此可以根據(jù)自己的意愿選擇在何時進行學習，發(fā)心和教心有一些相關的內(nèi)容决采，建議挨著學自沧，實驗統(tǒng)計測量是參考書中最“理科”的部分，建議一起學树瞭，特別是實驗和統(tǒng)計暂幼，它們本身在心理學研究中關系就十分緊密，（在這里要強烈安利一下大兵老師移迫，把如此復雜的統(tǒng)計心理學講得又有趣又透徹旺嬉，深受很多學生的喜愛）。

在3—6月厨埋，基礎階段邪媳，把參考書配合大綱解析看至少兩遍，把知識點理解并作梳理荡陷，畫每章知識框架（知識框架對于學習心理學幫助很大雨效，畢竟心理學知識龐雜，框架學習可以很好地讓你從宏觀上把握知識的脈絡和骨骼結(jié)構废赞。

注意 ：做知識框架不是像記筆記那樣詳細徽龟，做框架的目的是整理知識結(jié)構，掌握知識體系唉地。具體就是把每一單元的知識用一級標題据悔，二級標題標寫下來传透，涉及的概念和理論用關鍵詞概括。

6—9月极颓，強化階段朱盐，跟隨強化課程和配套資料更進一步理解知識。在這期間我做了第二遍框架圖菠隆，以期知識體系能更牢固兵琳。另外，知識框架要自己做才有意義骇径，使用別人做好的框架看似節(jié)省時間躯肌，但效果會大打折扣。在7月份強化課程期間其實就可以著手背誦高分秘籍了（我是在八月開始背的）破衔，背書可以說是最痛苦的過程羡榴，因為知識量很大，所以背起來會很慢运敢，而且邊背邊忘校仑，身體上和精神上的雙重壓力折磨著我，針對這種情況传惠，我是采用邊背邊復習的方法來對抗遺忘的——今天把前一天背誦的內(nèi)容復習一遍迄沫，然后再進行今天的背誦計劃。第一遍一天背誦一章（這個可以根據(jù)章節(jié)內(nèi)容的多少靈活增減）卦方，第二遍第三遍的背誦速度就會相應的快一點羊瘩，如果認認真真的背上三遍，80%的內(nèi)容就能記牢了盼砍，此后的背誦速度就會明顯地加快尘吗，到考前最后一段時期10天就能過一遍。高分秘籍中都是參考書中的比較重點的內(nèi)容浇坐，我從強化階段到?jīng)_刺階段都是在背高密睬捶，今年的專業(yè)課真題考察的90%都是高密上的知識點。

9—12月近刘，沖刺階段擒贸， 只有三個字：背背背！專業(yè)課的背誦（能背幾遍背幾遍觉渴，一直背到專業(yè)課前一天）介劫，英語單詞的背誦，英語范文的背誦案淋，政治的背誦座韵。不僅要背誦，專業(yè)課的真題在沖刺階段做起來踢京，熟悉自己所報考院校的真題題型和出題側(cè)重點誉碴，在復習專業(yè)課的時候也會更加的有的放矢宦棺。在距離考研60天的時候，老師每天會出三道簡答論述題（考察的都是比較重要的知識點））翔烁，讓我們把答案默寫下來，在六十天的練習過程中旨涝，精煉了答題的思路蹬屹，提高答題速度并且還更加鞏固了知識，希望同學們在做真題的時候白华，也把里面的簡答論述題自己親自做一遍慨默，以加深記憶。這一時期可以說是最艱難的時期弧腥，經(jīng)過漫長的備考厦取，更多的是精神上的痛苦甚至崩潰，我的一個同學在國慶假期之后管搪，有一個星期沒來圖書館虾攻，后來他說那段時間精神上支撐不住，在宿舍躺了一星期更鲁，所以這個階段一定要注意合理地處理各種各樣的壓力霎箍。按部就班的復習，越到最后越不要給自己太多壓力澡为，不要自我懷疑漂坏。

五 寫在最后

以上就是我在漫長的考研旅途中所得到的一些經(jīng)驗，希望對各位小伙伴們有所幫助媒至。為了方便同學們參考顶别，我把以上內(nèi)容總結(jié)一下：

1 對自我要有清醒的認識，這樣才知道自己想要的是什么拒啰。

2 當你下定決心考研驯绎，就像是手上扎了一根尖刺，付諸行動是拔出刺的唯一途徑谋旦，否疼痛會永遠伴隨著你条篷。

3 考研要提早準備，那些復習三個月就上岸的經(jīng)歷只是少數(shù)蛤织，不要把它作為你拖延的理由赴叹。

4 關于跨考，選擇跨考就意味著你選擇了艱難旅途中更為艱難的一條路指蚜，要做好各種準備乞巧，僥幸心理必將落敗。

5 關于是否報班摊鸡，對于專業(yè)課绽媒，特別是心理學蚕冬，在如今心理學考研熱度居高不下這種情況，如果是跨考的同學是辕，報班可以省去很多麻煩（因為是跨專業(yè)囤热，所以會遇到各種意想不到的問題和壓力），畢竟好多本專業(yè)心理學的也都有報輔導班的获三。但記住一點旁蔼，輔導班只是幫助考生規(guī)劃路線，規(guī)避不必要的誤區(qū)疙教，但腳下的路還是要自己走棺聊，關鍵是自身的的努力。

6 心理學知識點很多贞谓，趁早下手背限佩，后期才能留更充裕時間給政治的大題背誦；背誦期間不要因為看不到效果而心急裸弦，三遍是個節(jié)點祟同；重視歷年真題。

7 身體是革命的本錢理疙。一定一定一定要每天抽時間運動（哪怕是半小時）耐亏，考研是一場持久戰(zhàn)，如果每天都把學習計劃填的滿滿的沪斟，身體會垮掉的广辰，越到考研后期越明顯。我就是在最后一個月得了感冒主之，斷斷續(xù)續(xù)二十天才好轉(zhuǎn)择吊，結(jié)果最后那個月的復習效果很不好，精神也瀕臨崩潰槽奕。

10 永遠要相信你自己（這是最重要的）

你是否也曾沉溺于昏暗無光的無聊生活几睛，也曾悔恨一無所成的平凡過去，也曾掙扎在“暗流”涌動的溫水泥潭粤攒，但當你能感受到心臟異乎尋常的跳動（就像發(fā)現(xiàn)大核或遭遇愛情時的那種跳動），便能意識到某種意義夯接，并愿意為之努力焕济。正如我前面所說的，一個人的過去組成了一個人本身盔几，這并不是我對生活悲觀的看法晴弃，恰恰相反，就是“此刻”，就是“現(xiàn)在”上鞠，才是過去的根源际邻，把握現(xiàn)在，在未來就會它就變成了過去芍阎，并組成你本身世曾。

看到這篇文章的大都是想要考研的學弟學妹，希望你們保持初心谴咸，無畏向前轮听，到達彼岸。最后寿冕，如果有關于考研或心理學考研的問題蕊程，我一定盡力解答椒袍，有想要考研資料的小伙伴也可以在評論區(qū)留言驼唱。