吃自助的量控制得很好馒闷，只選動(dòng)心的，每種吃一個(gè)
早加餐：面包
午加餐：面包
晚水果：杏
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜闸盔，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：28 - 很豐富称勋！
量的配比：123456 - 都滿足
0618-海鮮火鍋?zhàn)灾?/h1>
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