第一次來(lái)到健身房，就象劉姥姥進(jìn)了大觀園一樣萝快，看著什么都新鮮锻霎，摸摸這個(gè)，碰碰那個(gè)揪漩，對(duì)那些結(jié)構(gòu)復(fù)雜的鐵家伙陌生的很旋恼，具體怎么個(gè)用法都搞不明白。
跑步機(jī)倒是不陌生奄容，可那些機(jī)子上面都有人冰更，想玩還得在旁邊排號(hào)产徊。我和姐姐就順著一排排的器材，向大廳里面走去蜀细。
前面是一間被玻璃隔開的房間舟铜，從門外向里望，能看到地上一排排的瑜伽墊和教練臺(tái)上整面墻的大鏡子奠衔。瑜伽是我的最愛谆刨，以前都是自己跟著手機(jī)上的視頻練習(xí)，難免有不規(guī)范之處归斤，這兒有現(xiàn)場(chǎng)教練痊夭，正好可以好好學(xué)學(xué)。
剛在里面安頓好脏里，美女教練就端著水杯從外面走了進(jìn)來(lái)她我。音響里放出輕緩優(yōu)美的音樂(lè)，美女教練在臺(tái)上的瑜伽墊上坐好迫横，正式開始上課番舆。
第一個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)易坐調(diào)息，美女教練雙盤兩腿员淫，眼睛微閉合蔽，輕啟朱唇，伴隨著輕緩的音樂(lè)介返，優(yōu)美動(dòng)聽的調(diào)息引導(dǎo)語(yǔ)如流水般蔓延開來(lái)拴事。
完成第一個(gè)動(dòng)作后，接著教下面的板式圣蝎，教練一邊做動(dòng)作一邊作著動(dòng)作描述刃宵，并不時(shí)地看向墻上的大鏡子，確保自己動(dòng)作正確無(wú)誤徘公。
最后進(jìn)入冥想階段牲证，教練把燈關(guān)滅，讓我們平躺在墊子上关面，雙腿微分坦袍，雙臂自然伸直放在身體兩側(cè)，掌心向上等太，閉雙眼捂齐，注意力保持集中，由教練舒緩的引導(dǎo)詞帶著我們進(jìn)入一個(gè)藍(lán)天白云,百花盛開的美麗意境缩抡。
我們正沉浸其中奠宜，一個(gè)小姑娘在門口高聲地招呼著同伴:“你們快來(lái)看看，他們?cè)诶锩嫠藝啞压真！?/p>
瑜伽課結(jié)束后娩嚼，外面的健身器材上的人也少了很多。我們走到一臺(tái)跑步機(jī)前滴肿，開始研究著控制器上的各個(gè)按鍵的作用岳悟。
看得懂start，看得懂stop泼差，在上面慢悠悠地走竿音，想讓它快點(diǎn)卻不知怎么操作，正在試探著去按+號(hào)拴驮，一個(gè)挺帥氣的小伙子小跑著過(guò)來(lái)，笑著說(shuō):“姐不會(huì)用啊柴信，我來(lái)告訴你套啤，這個(gè)鍵是增加速度的，另一個(gè)是減速的随常，這里顯示的是公里數(shù)潜沦，那兒是消耗的卡路里……”
挺暖心的小伙子，很有耐心地把各個(gè)按鍵的作用給我們講解了一遍绪氛。我道過(guò)謝后唆鸡，小伙子笑著說(shuō):“不客氣，再有不懂得可以隨時(shí)叫我們枣察，我們?cè)谀沁叺慕叹殟u争占。”
隨著他手指的方向序目，我看到還有另外的兩個(gè)小伙子正在一個(gè)吧臺(tái)后面臂痕，密切地注視著健身房里的健身者，看到有不會(huì)用器械的就趕緊趕過(guò)去解說(shuō)各個(gè)器械的用法猿涨，服務(wù)周到又熱情握童。
畢竟第一次來(lái)健身房，看過(guò)了瀟湘館叛赚，還想去看看怡紅院澡绩。從跑步機(jī)上下來(lái)，瀏覽了一遍那些叫不上名字的健身器械俺附，什么推舉器訓(xùn)練器一應(yīng)俱全肥卡，有幾位男士正在大汗淋漓地鍛煉著，頭發(fā)已被汗水浸濕昙读，不時(shí)地用搭在脖子里的毛巾擦著汗召调，身上的肌肉突兀有力。
坐在練習(xí)臂力的推拉器上，咬著牙瞪著眼唠叛，終于把把手拉到胸前只嚣，第二下就沒(méi)有了那個(gè)臂力。
對(duì)于我這個(gè)半殘廢來(lái)說(shuō)艺沼，這么高大上的健身房里也就是瑜伽課還能對(duì)我的口味册舞，其他的健身方式真的是力不從心。
其實(shí)自己的要求也不高障般，這一項(xiàng)能夠堅(jiān)持下去也就滿足了调鲸。
