離婚后女人怎樣生活?隨著離婚率越來越高,這離婚男人和離婚女人也越來越多⊥汕啵現(xiàn)在社會(huì)離婚對于女人來說,女人永遠(yuǎn)是弱勢群體鹅经。一些困在不幸婚姻中的女人沪袭，擔(dān)心離婚后的世俗評價(jià)和對未來的恐慌叫倍，遲遲不敢走出追求幸福的一步枣抱。

一段美滿的婚姻走向衰竭的時(shí)候布疙，卻會(huì)產(chǎn)生許多不可預(yù)知的壞處蚊惯。離婚會(huì)導(dǎo)致什么后果?研究發(fā)現(xiàn)，離婚或者喪偶能立即使一個(gè)人的身心健康遭受損害灵临，而且這種損害持續(xù)時(shí)間會(huì)很漫長截型。

女人相對不像男人的灑脫，女人在離婚后普遍存在強(qiáng)烈的孤獨(dú)儒溉、寂寞和失落心理宦焦。此外，由于受傳統(tǒng)觀念影響顿涣，離婚后的女人更易被人議論波闹，而導(dǎo)致自卑、抑郁涛碑、焦慮和無助精堕。

這些不良的心境對女性心理健康更是不利。那么蒲障，離婚后的女人該怎樣調(diào)整锄码，才能讓傷害最小化?

1、要快速走出離婚陰影

　　愛情不是一個(gè)人生活的全部內(nèi)容晌涕，雖然女人天生比男人更渴望關(guān)愛和家庭滋捶，但是卑微地乞求男人的愛只會(huì)讓他走得更快，甚至還會(huì)看輕你余黎。除了愛情和婚姻之外重窟，事業(yè)、親情惧财、友情也都需要女人用心經(jīng)營巡扇，多關(guān)心一下家里的老人，在事業(yè)上多竭盡全力一點(diǎn)垮衷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越自信了厅翔，失敗的婚姻也只是自己生活的一部分。經(jīng)歷了婚姻的風(fēng)風(fēng)雨雨搀突，你會(huì)更加珍惜生活刀闷。

2、相信自己會(huì)幸福

　　離婚的女人首先在心里要不斷的告訴自己，自己會(huì)找到屬于自己幸福的甸昏，只是時(shí)間問題顽分，自己真正愛自己的人就在某個(gè)地方等著自己，自己的緣分還沒有到來罷了施蜜，離婚女人最怕的就是自己離婚了卒蘸，就不顧一切的降低身價(jià)，甚至認(rèn)為自己找不到幸福了翻默，相信自己的人缸沃，心里有充滿希望的人才會(huì)幸福。

3.搬開婚前住的房子修械，離開傷心地重新生活

心理咨詢師表示和泌，環(huán)境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說祠肥，為了盡快忘掉傷心的記憶武氓，離婚后的女性應(yīng)盡量脫離原來的環(huán)境。

4仇箱，重新尋找自我

　　在婚姻生活的磨合過程中县恕，你會(huì)漸漸失去一些單身時(shí)的愛好。也許你曾經(jīng)喜歡旅游剂桥，對方卻愛待在家里;你喜歡看戲劇和演出忠烛，對方卻沒興趣……當(dāng)你再次恢復(fù)單身，不妨重拾曾經(jīng)的愛好权逗，這不僅能讓你回憶起單身時(shí)的快樂美尸，也能幫助你重塑自己。同時(shí)斟薇，也要開始一種全新的生活方式师坎。盡管你可能面臨很多現(xiàn)實(shí)問題，如子女撫養(yǎng)堪滨、工作胯陋、經(jīng)濟(jì)收入等方面的變化，但這并不妨礙你去發(fā)現(xiàn)新的生活方式袱箱，比如繼續(xù)上學(xué)深造遏乔、移居其他城市或換個(gè)夢寐以求的發(fā)型等。尋求改變发笔，能讓你充分掌控自己的未來盟萨，而不是在已經(jīng)發(fā)生的事情上難以自拔。

5了讨、離婚后要更加善于傾訴

　　離過婚的女人總是輕易否定自己身上的價(jià)值捻激，其實(shí)是她們自己不愿意正視現(xiàn)實(shí)而已≈坪洌現(xiàn)在的社會(huì)給了離婚女人更多的支持和理解，所以女人不要總是羞于說出自己離婚的事實(shí)铺罢。如果離婚女人不能和親人坦誠地交流的話艇挨，很可能會(huì)不斷放大自己的無能感和無助感残炮。離過婚的女人首先要糾正一下自己的價(jià)值觀韭赘，那就是經(jīng)歷一次失敗的婚姻是一件很正常的事，不能因?yàn)殡x婚而覺得自己掉了身價(jià)势就。

6泉瞻，不自卑不高傲合適就好

　　離婚女人想找到自己的幸福，既不能自卑苞冯，更不能高傲袖牙，自卑的女人找不到條件好的，吃苦了舅锄，心里不甘鞭达，高傲的女人也找不到條件好的，認(rèn)不清自己皇忿，要懂得婚姻很簡單畴蹭，學(xué)會(huì)尊重對方，理解體諒寬容彼此鳍烁，互相關(guān)心愛對方叨襟，就是幸福的，有人愛自己幔荒，那自己更要學(xué)會(huì)去付出糊闽，愛別人，那就會(huì)獲得幸福爹梁。

7右犹，從心理上獨(dú)立

女人被老公拋棄的絕大多數(shù)原因是婚后的自己太邋遢了，整天圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)的女人絲毫沒有競爭力姚垃。女人離婚之后傀履，首先要給自己一個(gè)合理的人生規(guī)劃，要充分了解自己存在的問題莉炉，并且要下定決心改變自己钓账。

離婚給女人帶來的心理創(chuàng)傷要比男人大得多，而且離過婚的女人因?yàn)楸粧仐壍木壒识浅Ｗ员靶跄Ｆ鋵?shí)梆暮，離婚并不可怕，關(guān)鍵是怎樣能戰(zhàn)勝自己绍昂，重新找到失去的信心啦粹。

經(jīng)歷過離婚的人都知道偿荷，有的時(shí)候覺得自己下了最后的決心，但是也許別人的一句話唠椭，或者電視里的一個(gè)鏡頭跳纳，就會(huì)讓你改變決定。這種反反復(fù)復(fù)贪嫂，能使一個(gè)人喪失所有的自信和理智寺庄。

我既要做自己決定了的事，也要顧及家人的感受力崇，但是這是有主有次的斗塘。因?yàn)榇蠹叶悸犝f過，婚姻如鞋亮靴，舒服不舒服只有自己知道馍盟。

父母有再好的婚姻，孩子有再好的前程茧吊，也代替不了自己一輩子的幸福贞岭。我不贊成有的人說自己的婚姻“如雞肋”，因?yàn)榛橐鲆窃谀阊劾镆呀?jīng)“食之無味”而且不能改變了搓侄。

那么就應(yīng)該勇敢地去結(jié)束它瞄桨，而不是整日怨天尤人，悲影自憐休讳。幸福不是誰可以給予誰的讲婚，而是靠自己的勇氣去爭取。