今天聽了個(gè)講座阴汇，新學(xué)期安全教育的，覺得挺有道理搀庶，整理了一下铜异。
目標(biāo)---計(jì)劃---執(zhí)行
原則：目標(biāo)是孩子自己的，家長是幫助他們制定目標(biāo)
方法：
1熙掺、拿一張白紙币绩，對(duì)新學(xué)期府阀，渴望得到的東西。隨便寫
2试浙、每個(gè)愿望后面寫上?實(shí)現(xiàn)的日期，時(shí)間順序就有了
3钠糊、選一個(gè)核心目標(biāo)壹哺。核心目標(biāo)帶動(dòng)其他目標(biāo)
4、列舉核心目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的好處?10個(gè)以上
5管宵、列舉核心目標(biāo)付出的代價(jià)
6、目標(biāo)化整為0岗喉，大目標(biāo)換成小目標(biāo)炸庞。
7、目標(biāo)貼在墻上诞丽。
一定要執(zhí)行、一定要執(zhí)行僧免、一定要執(zhí)行。
時(shí)間管理：時(shí)間是擠出來的懂衩。
方法：找一張白紙，左邊內(nèi)容牵敷，右邊時(shí)長法希。例如
睡覺、吃飯苫亦、運(yùn)動(dòng)、寫作業(yè)润匙、娛樂唉匾、手機(jī)等活動(dòng)使用的時(shí)間。
問自己：哪些時(shí)間是不必要的厂财。參考目標(biāo)
? ? ? ? ? ? ? 哪些時(shí)間是可以壓縮的峡懈。
? ? ? ? ? ? ? 哪些內(nèi)容是可以增加的
時(shí)間最大化的利用。取決于效率帜平。精力和專注力高度集中梅鹦。
提高精力和專注力。
1嗤栓、快速做決定
2、快速閱讀茉帅，主要的細(xì)讀
3、提高記憶力
4擂错、均衡營養(yǎng)
5樱蛤、堅(jiān)持體育鍛煉?專注力和體力相關(guān)
6、學(xué)習(xí)記憶技巧
7爽醋、充足的睡眠
規(guī)則管理：利用規(guī)則來管理孩子
7-12歲便脊，有權(quán)力感。喜歡控制哪痰、喜歡討價(jià)還價(jià)、喜歡參與家庭決定解愤、喜歡制定規(guī)則
制定原則：平等
方法：1乎莉、 家庭會(huì)議（家庭成員參與奸笤。輪流主持。削弱權(quán)威決策边灭。家庭會(huì)議的目的健盒，是每個(gè)人都有解決的問題。爸爸干啥扣癣，媽媽干啥。制定規(guī)則父虑。
每周召開一次。會(huì)前準(zhǔn)備：會(huì)議目標(biāo)呜魄，地點(diǎn)。主持人娇澎。參與人操骡。不許攻擊、不能跑題岔激、不能超時(shí)。沒人限制3分鐘虑鼎。不能打斷键痛。表決絮短，少數(shù)服從多數(shù)。）
? ? ? ? ? ? 2丁频、達(dá)成約定（強(qiáng)制型約定、變通型約定叔磷、個(gè)性化約定）
? ? ? ? ? ? 3奖磁、 堅(jiān)持執(zhí)行（誰 什么時(shí)間咖为，什么時(shí)間完成，這個(gè)目標(biāo)躁染。）不要批評(píng)，糾正行為诺舔。
一定要執(zhí)行低飒！一定要執(zhí)行！一定要執(zhí)行糕档！千里之行，始于足下速那。
