經(jīng)歷過挫折打擊，遇到過艱難險(xiǎn)阻渡冻。見到過一些牛人大咖戚扳，感受過酸甜苦辣，深感自己要加倍的去努力加油族吻，因?yàn)闀r(shí)不我待，這個(gè)時(shí)代各種各樣的事物迭代太快珠增，沒有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)超歌，即使努力向上攀登，也很難達(dá)到理想高度蒂教。為此巍举，我現(xiàn)在要從養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣開始，逐步穩(wěn)扎穩(wěn)打的持續(xù)進(jìn)步凝垛，要想改變所處的的環(huán)境懊悯，先從改變自我開始蜓谋。
1.明辨關(guān)鍵時(shí)刻##
現(xiàn)在回頭看看以前，在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中炭分，越是在意桃焕，就越是感到壓力重重，習(xí)慣難以堅(jiān)持捧毛。相反观堂，越是不在意，越是放松呀忧，往往習(xí)慣成自然师痕。因此，我感覺要重點(diǎn)抓住關(guān)鍵時(shí)刻而账，首先要考慮到當(dāng)關(guān)鍵時(shí)刻到來時(shí)胰坟，我們應(yīng)該如何把握住，如何突破關(guān)鍵時(shí)刻的瓶頸期泞辐。例如：時(shí)不時(shí)的翻看手機(jī)笔横，已形成目前我的習(xí)慣，由于手機(jī)里的內(nèi)容占據(jù)了我的大部分注意力铛碑，影響了我的日常工作和生活狠裹，為此我要養(yǎng)成少看手機(jī)的習(xí)慣，多鍛煉多與人交往汽烦，用讀書讀報(bào)紙來代替手機(jī)涛菠。在這里，我要考慮到當(dāng)我想翻看手機(jī)時(shí)撇吞，我如何控制住羹膳。1.我可以每天不帶充電設(shè)備，避免電量消耗影響接聽電話旋奢。2.記錄每天解鎖手機(jī)次數(shù)（接打電話除外）谍肤。3.刪掉手機(jī)里大量的APP，只留必要的幾個(gè)學(xué)習(xí)類的APP煮岁。每當(dāng)關(guān)鍵時(shí)刻到來時(shí)讥蔽，我可以有意識的將屏保設(shè)為“加油、努力画机、堅(jiān)持”等詞語冶伞，讓我努力持續(xù)下去。
2.運(yùn)用影響因素##
對人有影響的原因有三個(gè)層面步氏，即自己响禽、他人和環(huán)境。我認(rèn)為三者相互關(guān)聯(lián)、彼此協(xié)調(diào)統(tǒng)一芋类。1.在自我學(xué)習(xí)方面：我要嚴(yán)格要求自己隆嗅，自己列的計(jì)劃要認(rèn)真思考可行性，一旦確定后侯繁，堅(jiān)決執(zhí)行胖喳。在執(zhí)行的過程中要與人溝通，借鑒他人的意見建議巫击，不斷完善修改計(jì)劃禀晓。2.在他人影響方面：要積極主動(dòng)地與對自己身心有提高的朋友或同事接觸，多去交流彼此有借鑒意義的事情坝锰，少去做一些無意義的閑談與溝通粹懒，要將自己的計(jì)劃或習(xí)慣告之朋友們，起到相互鼓勵(lì)監(jiān)督的作用顷级。就是要積極主動(dòng)地與人交流接觸凫乖，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人身上的優(yōu)秀特質(zhì)。3.在環(huán)境輔助方面：將辦公及家里環(huán)境整理清潔弓颈，制造干凈愉悅的環(huán)境帽芽，多去參與正能量的活動(dòng)中，經(jīng)诚杓剑看書讀書寫感想导街，走步啞鈴自行車，自己為自己營造讀書健身愉悅的環(huán)境纤子。
3.迭代改變計(jì)劃##
任何計(jì)劃都不是完美的搬瑰，事物都是發(fā)展運(yùn)動(dòng)著的。只有不斷的去更新控硼，去創(chuàng)新泽论，才能夠持續(xù)的進(jìn)步。我的初心計(jì)劃都是好的卡乾，但是在平時(shí)工作生活中翼悴，難免會(huì)出現(xiàn)突發(fā)狀況或調(diào)整的情況，這也是正常的幔妨。有了好的想法就要去實(shí)踐操作鹦赎，在做的過程中，會(huì)知道對與錯(cuò)的误堡。對的我吸收內(nèi)化到習(xí)慣當(dāng)中钙姊，錯(cuò)的我總結(jié)教訓(xùn)。
事實(shí)證明埂伦，沒有量的積累，想要達(dá)到質(zhì)的變化真的很難很難思恐。在我們想要改變自我沾谜，讓自己越來越好膊毁，有這個(gè)想法的一剎那，其實(shí)我們都是能夠?qū)崿F(xiàn)的基跑。唯一的區(qū)別就是堅(jiān)持與放棄婚温。放棄很容易，堅(jiān)持很難媳否。既然我們想要更進(jìn)一步栅螟，那么就從改變自我開始吧。
