快40歲的老王視酒如命，年底應酬多起來后更是停不下來鸽嫂，結果在一次飯局結束后不小心醉倒纵装，不幸骨折；

52歲的楊女士据某，自絕經(jīng)后總感覺渾身酸痛橡娄，嘗試了各種不同的按摩理療，也不見好轉(zhuǎn)癣籽；

63歲的李大爺上了歲數(shù)后就不愛鍛煉身體了挽唉，久不回家的兒子一回來卻發(fā)現(xiàn)父親好像一下子矮了一截兒，也開始有點駝背了筷狼。

40到63瓶籽，別看年齡跨度這么大，實際上桑逝，不管是老王棘劣、楊女士，還是李大爺患的都是同一個病癥——骨質(zhì)疏松癥楞遏！

國際骨質(zhì)疏松基金會（IOF）報告也指出：

在 2010 年茬暇，中國 50 歲及以上的人口中發(fā)生了大約 230 萬例骨折，這一數(shù)字預計將在 2050 年上升到 600 萬例寡喝。

10月20日是世界骨質(zhì)疏松日糙俗，

今天我們就來仔細講講

骨質(zhì)疏松癥到底是怎么一回事。

1.什么是骨質(zhì)疏松癥预鬓？

骨質(zhì)疏松癥是一種全身骨量減少巧骚，骨組織顯微結構改變，骨強度下降格二，骨脆性增加并容易導致骨折的全身骨骼疾病劈彪。骨質(zhì)疏松的骨骼在顯微鏡下成蜂窩狀，空隙比正常健康的骨骼大顶猜。篩孔越大沧奴，骨骼就越脆弱，越容易骨折长窄。

從出生到35歲這一階段滔吠，人體都在不停地吸收鈣，骨量值“收入”大過“花銷”挠日，并在35歲左右達到一生中骨量的“峰值”疮绷；

自此往后，隨年齡增加嚣潜，骨量開始流失冬骚，“花銷”大過“收入”，長期入不敷出，身體開始從骨骼里提取鈣質(zhì)滿足日常代謝需求唉韭，骨量逐漸消耗殆盡夜涕，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

骨質(zhì)疏松癥通常表現(xiàn)為：渾身酸痛（腰背属愤、關節(jié)、大腿）酸役、腿腳抽筋住诸、身高縮短、彎腰駝背涣澡、脆性骨折等贱呐。

許多人對骨質(zhì)疏松癥不以為然，再加上該病在早期并沒有明顯的癥狀入桂，容易被人們忽視奄薇，等到骨痛、骨折時再治療抗愁，往往已難以逆轉(zhuǎn)馁蒂，最終導致嚴重后果。

9類人群要警惕骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后的女性

高齡老人

嗜酒嗜煙者

營養(yǎng)失衡人群

鹽攝入過多人群

患慢性肝病蜘腌、糖尿病人群

長期服藥人群

挑食或過度消瘦者

運動量少沫屡、長期臥病者

2.骨質(zhì)疏松癥的危害有哪些？

骨質(zhì)疏松癥帶來的嚴重后果主要是骨折撮珠。針對骨質(zhì)疏松性骨折的護理沮脖，需要消耗大量的人力、物力和財力芯急，一般家庭都難以承受勺届。

多少老年人因為跌倒而骨折，并從此臥床不起娶耍，這也是老年人致殘和致死的主要原因之一免姿。而如果碰上最嚴重的髖骨骨折，失去自理能力的患者伺绽，一年內(nèi)因為并發(fā)癥導致的死亡率是15~25%养泡，5年內(nèi)存活率僅為20%。

但是奈应，骨質(zhì)疏松癥是可防可治的慢性病澜掩，只要多加預防和養(yǎng)護，就能夠得到有效避免杖挣！

3.骨質(zhì)疏松癥的應對措施肩榕？

針對骨質(zhì)疏松癥，應對措施大致分為三種：

（1）關注骨質(zhì)疏松，定期對骨密度進行檢查株汉；

（2）均衡健康的飲食筐乳。在食物的選擇上，建議多吃含鈣量較高的食物乔妈，如蝦蝙云、牛奶、海帶路召、紫菜等勃刨；

（3）保持適當?shù)娜照蘸湾憻挕Ｈ照漳軌虼龠M鈣的吸收股淡，而鍛煉則是預防骨質(zhì)疏松的有效方式身隐。

當然，除此之外唯灵，改善不良的生活習慣也必不可少贾铝。

而現(xiàn)在，除了傳統(tǒng)的應對方式之外埠帕，還有一種更加科學有效的護理手段垢揩，能直接或間接地增加成骨細胞的數(shù)量，抑制破骨分化搞监，改善骨代謝水孩，從根本上改善骨質(zhì)疏松癥狀。

中美瑞辰關節(jié)管理琐驴，以先進的生物科技為依托俘种，強大專家團隊為支撐，為中老年人等骨質(zhì)疏松高危人群绝淡，制定一對一的干預管理方案宙刘，采用干細胞技術，減緩骨骼老化牢酵，加速骨質(zhì)再生悬包，從源頭上緩解骨質(zhì)疏松問題。

除此之外馍乙，中美瑞辰國際健康產(chǎn)業(yè)集團布近，還有針對糖尿病、睡眠質(zhì)量差等慢性病的干預管理體系丝格，旨在通過系統(tǒng)化精準檢測撑瞧，由專家團隊根據(jù)具體檢測指標有針對性地制定健康干預方案，并結合細心周到的人性化服務显蝌，最終完成綜合管理步驟预伺，讓所有人的生活更健康安樂。

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