產(chǎn)后抑郁與身體修復——找回自信與重塑自我

孕育是一場旅行诅福,生產(chǎn)是一次闖關(guān)询筏,之后,帶著滿身傷痕跨新,開啟人生進階課程休里。

遭遇難產(chǎn)蛆挫,身體受挫,樂觀的心境也仿佛隨著那一次次陣痛漸漸被蠶食妙黍。

產(chǎn)后的我迷茫而消沉悴侵,呱呱墜地的小祖宗吞金如土、得心應手的工作上被他人取代拭嫁、終于解放的老公一到晚上就發(fā)出餓狼般幽幽的目光可免,而我仿佛站在十字路口的迷路者,彷徨著不知去向何方做粤。

我仿佛一夜之間步入中年浇借,告別無憂無慮的生活,開始負擔起上有老下有小的壓力怕品。

以前無所畏懼的我開始怕死妇垢,以前覺得完全可以承受的貸款開始變得沉重不堪,以前隨心所欲的揮霍開始變得愚蠢堵泽。

我開始害怕新鮮事物,卻必須面對與日俱增的工作壓力恢总,學習更多提升自我的技能迎罗;過去我自詡名牌大學畢業(yè),能力超出他人片仿,現(xiàn)在我看著新生一代的勃勃生機纹安,開始感受到垂垂老矣的悲哀。哪怕是床笫之事砂豌,當老公給予我某種暗示厢岂,我都要自我建設很久。

我不自信了阳距,我覺得自己不美了塔粒,變老了,跟不上時代洪潮了筐摘。于是卒茬,在產(chǎn)后的第三個月船老,我得了產(chǎn)后抑郁癥。

那是一段晦暗的歲月圃酵,夜晚會變成噬人的野獸柳畔,吞掉所有的快樂與希望。我總是想在午夜寶寶的哭聲中郭赐,從16層一躍而下薪韩,從此解脫出來。我無數(shù)次抱著要奶吃的寶寶大哭出生捌锭,那一刻我想自殘俘陷,想瘋魔,想死舀锨!

但是岭洲,寶寶會在懷中靜靜地陪著我,我哭的時候坎匿,他的小手緊緊地抓著我盾剩,大大的眼睛滴溜溜的看著我,于是替蔬,我舍不得了告私。我開始尋求心理輔導的幫助,然后慢慢走了出來承桥。

產(chǎn)后第十個月驻粟,隨著奶水漸漸減少,孕激素開始回退凶异,我享受到了好久不見的身體快感蜀撑。當時激動的淚水讓老公措手不及,但是我知道這對我意義重大——身體恢復與回歸正軌剩彬。

與此同時酷麦,我也開始正視自己的現(xiàn)狀,學著找回自信喉恋、重塑自我沃饶。

未來,我要更努力地去嘗試轻黑,撿起年輕時不屑一顧的那些東西糊肤,花費比別人更多的精力,去完成人生的拼圖氓鄙。

我還要愛護和接納身體的變化馆揉,學著去嘗試其他愉悅的方式。

打破自己給自己設下的結(jié)界抖拦,突破自己把介,才能成就未來勤讽!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市拗踢,隨后出現(xiàn)的幾起案子脚牍,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖巢墅,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,110評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件诸狭,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡君纫,警方通過查閱死者的電腦和手機驯遇,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,443評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來蓄髓,“玉大人叉庐,你說我怎么就攤上這事』岷龋” “怎么了陡叠?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,474評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長肢执。 經(jīng)常有香客問我枉阵,道長,這世上最難降的妖魔是什么预茄? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,881評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任兴溜,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上耻陕,老公的妹妹穿的比我還像新娘拙徽。我一直安慰自己,他們只是感情好诗宣,可當我...
    茶點故事閱讀 67,902評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布膘怕。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般梧田。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪淳蔼。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上侧蘸,一...
    開封第一講書人閱讀 51,698評論 1 305
  • 那天裁眯,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼讳癌。 笑死穿稳,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的晌坤。 我是一名探鬼主播逢艘,決...
    沈念sama閱讀 40,418評論 3 419
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼旦袋,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了它改?” 一聲冷哼從身側(cè)響起疤孕,我...
    開封第一講書人閱讀 39,332評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎央拖,沒想到半個月后祭阀,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,796評論 1 316
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡鲜戒,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,968評論 3 337
  • 正文 我和宋清朗相戀三年专控,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片遏餐。...
    茶點故事閱讀 40,110評論 1 351
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡伦腐,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出失都,到底是詐尸還是另有隱情柏蘑,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,792評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布嗅剖,位于F島的核電站辩越,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏信粮。R本人自食惡果不足惜黔攒,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,455評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望强缘。 院中可真熱鬧督惰,春花似錦、人聲如沸旅掂。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,003評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽商虐。三九已至觉阅,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間秘车,已是汗流浹背典勇。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,130評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留叮趴,地道東北人割笙。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,348評論 3 373
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像眯亦,于是被迫代替她去往敵國和親伤溉。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子般码,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,047評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 文/鹿小妮 在消失了大半年后走净,近日Papi醬終于霸氣回歸了扔字,產(chǎn)后復出的Papi以一首《PAPI 2020 I'm ...
    鹿小妮在南非閱讀 1,656評論 4 16
  • 久違的晴天,家長會温技。 家長大會開好到教室時革为,離放學已經(jīng)沒多少時間了。班主任說已經(jīng)安排了三個家長分享經(jīng)驗舵鳞。 放學鈴聲...
    飄雪兒5閱讀 7,523評論 16 22
  • 今天感恩節(jié)哎震檩,感謝一直在我身邊的親朋好友。感恩相遇蜓堕!感恩不離不棄抛虏。 中午開了第一次的黨會,身份的轉(zhuǎn)變要...
    迷月閃星情閱讀 10,567評論 0 11
  • 可愛進取套才,孤獨成精迂猴。努力飛翔,天堂翱翔背伴。戰(zhàn)爭美好沸毁,孤獨進取。膽大飛翔傻寂,成就輝煌息尺。努力進取,遙望疾掰,和諧家園搂誉。可愛游走...
    趙原野閱讀 2,729評論 1 1
  • 在妖界我有個名頭叫胡百曉静檬,無論是何事炭懊,只要找到胡百曉即可有解決的辦法。因為是只狐貍大家以訛傳訛叫我“傾城百曉”拂檩,...
    貓九0110閱讀 3,265評論 7 3