三年前我進(jìn)行了一次工作的調(diào)整谁鳍，跨行選擇從零開始。有些老同事們?yōu)槲矣X得惋惜，畢竟那是呆了很多年的單位倘潜，而且老板人很nice, 工作輕松薪水又可觀绷柒。回想起來涮因，我覺得當(dāng)時(shí)的離開是正確的废睦。與其活在對未來的焦慮中，不如勇敢地挑戰(zhàn)自己养泡，重新出發(fā)嗜湃。三年后，我又一次面臨對自己的審視澜掩，疫情期間也一直在思考今后的計(jì)劃购披。剛好遇到里老娘就是牛在組織《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的讀書會(huì)，這本書之前也看過肩榕，想要重新拿起來跟一群人看刚陡，期待碰撞出不同的火花。這一撞是挺值得的株汉，之前看過的差不多全忘記了橘荠，意識(shí)到再好的書只有去實(shí)踐并不斷調(diào)整才是正確看書的打開方式。
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這三天的學(xué)習(xí)和踐行郎逃，或者過往經(jīng)驗(yàn)中哥童，印象最深刻的一次“思維轉(zhuǎn)換”經(jīng)歷是如何發(fā)生的？
我給人的假象是對人很有耐性褒翰，因?yàn)榭吹轿覍Υ⒆臃浅＜?xì)心贮懈。其實(shí)我是一個(gè)情緒體驗(yàn)比較強(qiáng)烈的人，可以上一秒怒火沖天下一秒就喜笑顏開优训。說得好聽一點(diǎn)是能收能放有演員的潛質(zhì)朵你，說得難聽一點(diǎn)就是情緒化。情緒控制對于我來說揣非，是每天都要修行的工作抡医，特別是自己成為老師和母親之后。而我的兒子就是我最好的老師早敬，無數(shù)次磨練我的心性忌傻。到后來，修煉的過程會(huì)比之前更順利一些搞监，其實(shí)是不經(jīng)意間無數(shù)個(gè)時(shí)刻水孩，我進(jìn)行了思維轉(zhuǎn)換。我會(huì)自然而然站在兒子看問題的角度去思考如何正確引導(dǎo)孩子琐驴，并讓自己也重新經(jīng)歷一次童年俘种。同時(shí)我對其他孩子的很多行為的包容度越來越大秤标。
印象最深刻的一次是，課堂上遇到一個(gè)5歲的孩子宙刘，有暴力傾向苍姜，喜歡打人。我蹲下來跟他互動(dòng)時(shí)悬包，冷不丁地被他甩了一巴掌怖现。當(dāng)時(shí)課堂上的所有家長都石化了，而孩子?jì)寢屍疵蛭业狼赣窆蕖Ｈ绻麤]有經(jīng)過思維轉(zhuǎn)換，我估計(jì)我的行為會(huì)同其他的家長一樣憎惡這樣沒有禮貌沒有教養(yǎng)的小孩潘拨。當(dāng)時(shí)在我眼里吊输，這只是一個(gè)不知道如何正確表達(dá)自己意愿的孩子。跟孩子溝通如下：
我：是不是不想回答老師的問題铁追？
孩子：（點(diǎn)頭）
我：想要玩游戲嗎？
孩子：想玩琅束。
我：我們來玩拍皮球的游戲吧，看誰拍得更多涩禀？
孩子：好！
（跟孩子玩一陣子后繼續(xù)溝通）
我：你拍皮球拍得真好艾船，你有一雙能干的小手葵腹！
孩子：（相當(dāng)高興）
我：你覺得你能干的小手還能做什么？
孩子：可以拿東西吃屿岂。
我：對∫常回答地很棒！那小手可以拍人的臉嗎运授？
孩子：...
我：其他人可以用他們手拍你的臉嗎烤惊？
孩子：不可以。
我：你可以不用你的手拍別人的臉嗎吁朦？
孩子：我可以的
我：剛才你的手拍了我的臉撕氧，我覺得很疼喇完，你可以跟我道歉嗎剥啤？
孩子：對不起不脯！
我：沒關(guān)系，我聽到你跟我說對不起防楷，我覺得不疼啦。我很喜歡你复局。你喜歡我嗎？
孩子：我也喜歡你亿昏！
我：能干的小手不拍人，你以后能不拍人嗎吝沫？
孩子：我能递礼！
我：能干的小手可以拍什么？
孩子：可以拍皮球脊髓！
最后孩子還過來抱我。孩子的媽媽看到我跟孩子的一番溝通后一屋，很感動(dòng)袋哼。其實(shí)思維轉(zhuǎn)換之后冀墨，那些尷尬涛贯、憤怒的情緒都不見了，取而代之的是更好地去共情弟翘，走入他人內(nèi)心。
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你打算每天堅(jiān)持做哪一件事悦冀，來養(yǎng)成“積極主動(dòng)”這個(gè)習(xí)慣呢睛琳？
拖延癥是我的一個(gè)老毛病了踏烙，趕deadline的時(shí)刻數(shù)不勝數(shù)历等。自己這種拖延的情況，其實(shí)是一種惰性寒屯，先吃好喝好玩好更舒坦。而被趕著走的滋味一點(diǎn)也不舒坦了寡夹，這種被動(dòng)的狀態(tài)一直存在，希望能夠越來越少魂角。
我接下來要堅(jiān)持做一件事情患蹂，所有的事情都在每天晚上的11點(diǎn)之前解決砸紊，到11點(diǎn)就開始睡覺。
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你打算每天堅(jiān)持做哪一件事醉顽，來養(yǎng)成“以終為始”這個(gè)習(xí)慣呢？
身體是革命的基礎(chǔ)系草。保持健康是所有愿望中最重要的一項(xiàng)唆涝。之前我立了很多flag 要堅(jiān)持跑步，不過實(shí)施起來總是不盡人意廊酣。應(yīng)該再量化到自己可以做到的方式。每天多走路晓猛，要快走，而且除了高層凡辱，其他的電梯都不坐了，用自己的雙腿爬樓梯透乾。能站著就不坐磕秤。
