看到秤上的這個(gè)數(shù)字，我崩潰了咽瓷。這不是78斤设凹，是78公斤。
是的茅姜，你沒有記錯(cuò)闪朱。還是我月匣，我又來打卡了。
消失了半年之久的減重任務(wù)奋姿，我再一次來了锄开。
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？為什么去年制定的計(jì)劃沒有實(shí)施下來称诗？其實(shí)是有很多原因呢萍悴。
現(xiàn)在就為我曾經(jīng)的減重失敗找?guī)讉€(gè)借口。
第一個(gè)借口就是我去年在治療抑郁癥和焦慮癥的時(shí)候吃了一些藥物寓免，導(dǎo)致了我兩個(gè)月增加了將近40斤癣诱。
所以在抑郁和焦慮好轉(zhuǎn)以后，我就制定了一個(gè)減重計(jì)劃袜香，不過最終沒有堅(jiān)持下來撕予，以失敗而告終。
第兩個(gè)借口就是我特別的嘴饞蜈首。我是每時(shí)每刻都在吃嗅蔬，高興的時(shí)候吃，不高興的時(shí)候也吃疾就。后來因?yàn)榇蟓h(huán)境的影響澜术，孩子們都沒有上學(xué)，三個(gè)多月的時(shí)間猬腰，我的體重迅速回到以前……
第三個(gè)借口就是我需要補(bǔ)充能量鸟废，增加自身的抵抗能力。
其實(shí)在過去的一段時(shí)間里姑荷，我每天都有一定的運(yùn)動(dòng)量盒延，只不過是我運(yùn)動(dòng)完之后會(huì)大餐一頓。
第四個(gè)借口就是我的飲食習(xí)慣非常不好鼠冕，是一個(gè)無碳水不快樂的人添寺。
比如說我早餐會(huì)喝大米粥，吃饅頭包子一類的懈费，然后再炒個(gè)土豆絲计露。
我?guī)缀醪怀噪u蛋，不喝牛奶憎乙，因?yàn)楹苡憛掚u蛋的口感以及牛奶的味道票罐，所以我身體里的蛋白質(zhì)應(yīng)該是嚴(yán)重的缺乏。
中午我的飲食也是以碳水為主泞边，我愛吃面條该押、餃子一類的。尤其是最近幾個(gè)月阵谚，和孩子們一起吃飯蚕礼，孩子吃剩下的我總覺得可惜烟具，都會(huì)全部包圓，現(xiàn)在中午開始都是我一個(gè)人吃飯了奠蹬，幾乎一碗面條或者是一碗餃子净赴，就應(yīng)付過去了。
以上這些習(xí)慣都是我需要慢慢的改變的罩润。
今天我再次做了一個(gè)計(jì)劃，明天早上就開始實(shí)施翼馆。
希望友友們監(jiān)督割以！
明天再次開啟打卡計(jì)劃！
希望我不要半途而廢应媚！
