一? 她按、健康
1.良好的作息
早起：到了冬天，早上起床時間就沒那么早了攀例，大多數(shù)六點左右或六點半起床镰禾，沒有晚于七點起床皿曲。
早睡：睡覺的時間大多是十點到十點半期間
2.健康飲食
本月預(yù)約的手術(shù)，經(jīng)過醫(yī)生評估后先保守治療吴侦。中間由于勞累過度屋休，得了一場重感冒，虧得一周之后去看醫(yī)生及時制止备韧。
十二月到外面聚餐有所增多劫樟，體重增加了。
3.運動
主要是一周一次的羽毛球织堂，偶爾拉伸叠艳，加上每天3000步以上的步行。
特別是大雪紛飛的夜晚依然去打球倍感幸福易阳。
4.吃保健品
吃了黑蒜附较，還有養(yǎng)胃的藥。
月末開始泡腳潦俺，睡眠好起來了拒课。
二、學(xué)習(xí)
1.聽書
本月聽了喜馬拉雅手機攝影的技巧事示，怦然心動的整理魔法早像，每天聽時間管理100講或進階課程。
樊登讀書的《幸福的婚姻》肖爵，《搞定》卢鹦，《掃除道》等。
2.閱讀
本月主要讀《正念的奇跡》劝堪，《好媽媽勝過好老師》冀自，
和孩子共同學(xué)習(xí)直映認字第三本6頁谁榜，讀繪本一本。
3.寫晨檢視周檢視等
每天堅持寫晨間日記凡纳，每周寫周檢視。
三帝蒿、工作
本月自己賬務(wù)處理的效率上有所提升荐糜。通過流程圖把時間流作了梳理。每個月都有不同的挑戰(zhàn)葛超，通過協(xié)調(diào)暴氏，進行了處理，而且好幾個模板進行了改進绣张。持續(xù)精進的思維讓我倍感興趣答渔。
稅務(wù)申報有序進行，雖然主要員工休產(chǎn)假侥涵，但并未受影響沼撕，這是非常值得欣慰的，感謝團隊小伙伴的給力配合芜飘。
資金方面運轉(zhuǎn)順利务豺，本月輸送了股利，銀行承兌匯票的使用也很順暢嗦明。信用控制的模式也日趨成熟笼沥，通過流程改善，相信會越做越好娶牌。
團隊的戰(zhàn)斗力不錯奔浅，感謝Rita在我特別忙的時點上幫忙承擔(dān)部分工作。
2018年感受到公司的蓬勃發(fā)展诗良，真有幸自己在一家有活力汹桦，又像家庭的團體中。
四鉴裹、家庭
1.夫妻關(guān)系
感謝老公給我力量营勤，陪我一起面對疾病的困擾∫挤＃婚姻是家庭的基礎(chǔ)葛作，只有對對方多一些認同和包容，才能讓這個家更加強大猖凛。感謝幸福的婚姻一書給我?guī)淼膯⑹尽?/p>
2.親子關(guān)系
? ? 大娃這個月沒有參加體訓(xùn)了赂蠢，學(xué)習(xí)時間相對固定了，不過接近期末作業(yè)量也有所增大辨泳。老師家長會之后意識到原來的周末安排不太合理虱岂，進行了一定的調(diào)整玖院。希望他能自己合理安排，期末取得進步第岖。
? ? 小娃這個月的電子琴進步比較大难菌，在于持續(xù)不斷的練習(xí)。跆拳道還有待提高蔑滓，已經(jīng)發(fā)動爸爸幫助他一起克服困難郊酒。
3.長幼關(guān)系
小朋友和奶奶的溝通還是不太強，但奶奶也基本上盡到提醒義務(wù)也就不再多說键袱。感謝奶奶在我們有事的時候能去接寶貝燎窘。
感謝爸爸的關(guān)心，感謝媽媽在我住院期間的陪伴蹄咖，感受到他們對我的愛褐健。通過那段時間感受到媽媽的焦慮情緒，接下來要做的就是把困難留給我們自己來解決澜汤，不給她增加太多壓力蚜迅。
4.其他
姐姐和弟弟也都很關(guān)心自己，同胞姐弟還是血濃于水俊抵，感恩你們慢叨！
五、休閑
本月參加了公司組織的團隊建設(shè)务蝠。在群山環(huán)繞之中拍谐，呼吸新鮮空氣。
大朋友班班有歌聲和美食節(jié)有聲有色馏段，小朋友元旦匯演節(jié)目精彩紛呈轩拨，又可以吃大餐，感覺很不錯院喜。
周末江邊散步也是一個不錯的選擇亡蓉。本月又下了茫茫白雪，小朋友又可以打雪仗了喷舀！
六砍濒、社交
1.強鏈接
這個月侄女生了千金，恭喜硫麻，也希望她和寶寶能順利爸邢。
和朋友通過電話溝通，互相關(guān)心拿愧，吸收新的感悟杠河。
和同事互相交流好的經(jīng)驗，互相取長補短。
2.弱鏈接
通過周末的打球活動券敌，增強相互聯(lián)系和保持活力唾戚。
通過每周的小組會和半月班會，吸收正能量和經(jīng)驗之談待诅。
通過朋友圈叹坦，了解一些有益的工具，也增加對朋友的了解卑雁。
七募书、效能
早睡早起已經(jīng)形成習(xí)慣，保持日檢視序厉，周檢視的習(xí)慣，每天日歷更新使我感到所做的事情不容易遺漏毕箍，比較安心。比較明顯的體會是以前一直喜歡拖延的考核類事項也都在到期日之前完成。
讓我感到很受用的是思維導(dǎo)圖和outlook手機版的應(yīng)用鞭呕。思維導(dǎo)圖能在很多工作場景使用吱瘩，特別是項目類和流程類工作。outlook手機版使我方便收發(fā)郵件的同時媒咳，可以查看網(wǎng)上的日歷和文件粹排，真是超級方便。
八涩澡、巔峰體驗
本月當(dāng)中在家庭整理方面還是卓有成效的顽耳。
書籍和衣物的整理已經(jīng)達到90天目標，書籍處理了155本妙同，衣物整理了100多件射富。衣服的放置方式已經(jīng)穩(wěn)定下來，大家的衣服不再那么雜亂粥帚。
婆婆陽臺本來又要堆放可回收垃圾胰耗，經(jīng)過溝通也解決了，現(xiàn)在曬衣服方便了很多芒涡。
跨年夜柴灯，我們家進行了年度總結(jié)，老人和小朋友都積極參與费尽，2018獲得不同程度的收獲赠群。
九、反思及下一步行動
2019年度旱幼，又是一個新的年度乎串，根據(jù)家庭和自己的夢想版出發(fā)，八大關(guān)注，讓自己有卓越平衡的生活叹誉。
十鸯两、感恩
感謝李娜老師把我?guī)胩焓拱啵兄x天使班的小伙伴們长豁，感謝家人的團結(jié)一致钧唐，感謝同事和朋友們的幫助。2019充滿期待匠襟！
