零極限主題の第三本書閱讀今天正式開始铅辞、很感謝77讓我了解到零極限谋国、充滿求知欲和好奇心的我從11月開始零極限の閱讀、并且開始將它運用在生活和工作中限书。目前對于零極限の了解從最初の懵懵懂懂虫蝶、到閱讀到第三本書の時候已經(jīng)熟知了零極限常用的方法和清理工具章咧。
零極限讓我看到了更加平和的自己倦西、現(xiàn)在每天早晨將儀式感起床中的“說謝謝”和“感恩”部分、融入到了新加入的“零極限”當中赁严。和自己內(nèi)在的那個小孩對話扰柠、聽聽它の聲音、清理當下每一種情緒疼约、獲取內(nèi)心小孩給我の靈感卤档、美好の開啟新一天！
今日閱讀時間：四個番茄鐘（4號沒進行の閱讀程剥、今天補上）
今日閱讀內(nèi)容：
扉頁劝枣、目錄、推薦序
第一章 關(guān)于荷歐波諾波諾(P16-27）
第二章 照顧尤尼希皮里最基本的那些事（P28-58）
第三章 尤尼希皮里和我（P59-71）
少女薇今日Get?Tips：
?無意中發(fā)現(xiàn)最好的學(xué)習(xí)方式是把零極限的書全部都看一遍√蛱冢——77說
?三種意識的集合=完整的我
荷歐波諾波諾認為溪胶、我們一般所認識到的唯一自我、其實是三種意識的集合體稳诚、即尤哈內(nèi)（Uhane哗脖、意識）、歐瑪庫阿（Aumakua扳还、超意識）和尤尼希皮里（Unihipili才避、潛意識）。
?在實踐荷歐波諾波諾的過程中氨距、尤尼希皮里是不可或缺的存在桑逝、所以事先正確地理解尤尼希皮里、是非常重要的一件事俏让。通常肢娘、由于我們與尤哈內(nèi)相處融洽、所以完全意識不到尤尼希皮里的存在舆驶。但是尤尼希皮里擁有從地球誕生之日起橱健、到現(xiàn)在為止無法計算的龐大信息量、對我們的人生產(chǎn)生了非常重要的影響沙廉。
?所謂的“內(nèi)在小孩”拘荡、往往指的是個人受到傷害的經(jīng)歷、或是由于深刻的悲傷而造成的創(chuàng)傷性記憶撬陵。荷歐波諾波諾中表示潛意識的尤尼希皮里珊皿、并不單單指這些個體體驗留下的記憶、而是指保管了我們整個宇宙所有記憶的記憶體巨税。
?在荷歐波諾波諾中蟋定、無論是工作、戀愛草添、家庭驶兜、金錢、人際關(guān)系還是其他任何事情远寸，原因都在于自己本身抄淑。荷歐波諾波諾是以這樣一種想法為基礎(chǔ)——不管是什么事情、就算尼覺得自己并沒有錯驰后、一切的原因都百分之百出自于自己的記憶肆资。簡而言之、荷歐波諾波諾認為灶芝、你自己的潛意識（尤尼希皮里）中的信息郑原、導(dǎo)致了當前所發(fā)生的一切問題唉韭。
?照顧尤尼希皮里最基本的那些事：
①直面你的感情、嘗試清理吧
②向它說說話吧
③開始對話吧
④不斷清理吧
⑤傾聽身體的聲音吧
?荷歐波諾波諾是人生中難能可貴的禮物犯犁。只要尼使用它纽哥、它就會永遠發(fā)揮作用、它是讓人生自由的地圖栖秕。無論是怎樣的時刻春塌、只要你進行清理、人生就有可能以你為中心不斷地延伸道路簇捍。
