1慷嗜、自我探索的三大主要任務(wù)

找到志趣所在

發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢和專長

了解自己的價值觀

2淀弹、用到的工具模型

職業(yè)價值觀修煉

生涯幻游

價值觀探索

職業(yè)錨

決策平衡單

一丹壕、價值觀是什么

什么是價值觀？360百科如是說：

心理學(xué)家羅克奇（rokeach）在他的著名論文《人類價值觀的本質(zhì)》里面解釋得更詳細(xì)：

價值是一種抽象的目標(biāo)薇溃，超越了具體的行動和環(huán)境

價值觀來自對內(nèi)心感受的評價菌赖，沒有對錯，只有真實(shí)與否

價值觀提供給你內(nèi)驅(qū)力沐序、道德和規(guī)則提供約束力

價值觀就是“什么是重要的”和“這些東西之間有什么關(guān)系的”觀念

美劇《六人行》中琉用，羅斯遇到一個選擇難題。

有兩位女孩同時向他示好策幼，一個是他從小暗戀的瑞秋邑时，一個是美麗聰慧的女博士茱莉。

他左右為難特姐。

面臨兩個女生的青睞晶丘，羅斯該選誰？

在羅斯的損友們的忽悠下唐含，他列出來兩個人的“優(yōu)劣勢清單”浅浮，然后對比，希望做個決策觉壶。

茱莉脑题，溫柔美麗學(xué)歷高而且對自己好；瑞秋铜靶，虛榮驕縱富家女沒有共同語言而且腳踝有點(diǎn)粗叔遂。

不過故事最后，羅斯和瑞秋在一起了争剿。

瑞秋發(fā)現(xiàn)茱莉的缺點(diǎn)欄里面只有一條：She is not Rachel.（她不是瑞秋）

這就是價值觀已艰。雖然茱莉在各個方面完勝瑞秋，但滿身缺點(diǎn)的瑞秋還是讓羅斯覺得“更重要”蚕苇。

通常認(rèn)為哩掺，價值觀就是一個人內(nèi)心最重要的驅(qū)動力，是我們判斷對錯和做出選擇的內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)涩笤。

二嚼吞、價值觀梳理

心理學(xué)家施瓦茨的價值觀地圖，總結(jié)出了10個普世價值觀：

常見價值觀列表

公平 真誠?具冒險精神 平衡 團(tuán)隊(duì)精神 挑戰(zhàn)?競爭 貢獻(xiàn)?

創(chuàng)意 自由 友誼 幽默 獨(dú)立 啟發(fā)人心 學(xué)習(xí) 金錢 有條理?

享樂 威信 名望 品質(zhì) 受尊重 財富 智慧 追尋真理 孝順?

義氣 愛情 活力充沛 熱忱 責(zé)任心

美麗帥氣 勇氣 同情心 承諾 自信 無私奉獻(xiàn) 做第一?

表現(xiàn)出眾 盡善盡美 家庭為先 坦率 感恩的心 不斷成長?

全心投入 喜悅 求知 崇尚自然?恒心與毅力 不屈不撓?

受認(rèn)可 深思熟慮 靈性

穩(wěn)定 地位 耐性?生活多姿多彩 親情 赤子之心 創(chuàng)造?

改善這個世界 善良?充滿信心 有成就 真實(shí)可靠 果決 友善 能力強(qiáng) 有效率 刺激 彈性 寬恕 慷慨 和諧 健康 誠實(shí) 榮耀 謙恭 具影響力 領(lǐng)導(dǎo)力 忠誠 激情 安全感 團(tuán)結(jié)的 堅(jiān)毅?

廉潔 發(fā)揚(yáng)善念 博愛 睿智 風(fēng)趣 自我挑戰(zhàn)

你可以從中挑選你喜歡的價值觀詞語蹬碧，也可以寫一些自己更喜歡的價值觀詞語舱禽，然后選出你覺得最重要的 8 個，并排序恩沽。

比如：你的最重要價值觀排序?yàn)椋?/p>

健康＞家庭＞自由＞成就＞名望＞快樂＞影響力＞改善世界

三誊稚、價值觀之職業(yè)

職業(yè)價值觀(Work Values)又稱為工作價值觀或擇業(yè)觀。

職業(yè)價值觀作為價值觀的重要組成部分，是個人的價值觀念在職業(yè)選擇和職業(yè)生活上的體現(xiàn)里伯。

它不但決定了人們的擇業(yè)傾向城瞎，而且決定了人們的工作態(tài)度，是個人在長期的社會變化中所獲得的關(guān)于職業(yè)經(jīng)驗(yàn)和職業(yè)感受的結(jié)晶疾瓮。

個人在確定職業(yè)方向時脖镀，除了要了解自身的職業(yè)興趣、職業(yè)能力爷贫、職業(yè)性格外认然，個人的職業(yè)價值觀也是需要考慮的重要因素。

下面是13種職業(yè)價值觀漫萄，來給自己對號入座吧卷员！

1、利他主義

這種職業(yè)價值觀傾向是利他主義腾务。您認(rèn)為工作的目的和價值在于直接為大眾的幸福和利益盡一份力毕骡。

2、審美主義

職業(yè)價值觀傾向美感岩瘦。您認(rèn)為工作的目的和價值在于不斷地追求美的東西未巫，得到美感的享受。

3启昧、智力刺激

您認(rèn)為工作的目的和評價在于不斷進(jìn)行智力開發(fā)叙凡、動腦思考、思考和探索新事物密末，解決新問題握爷。

4、成就動機(jī)

您認(rèn)為工作的目的和價值在于不斷創(chuàng)新严里、不斷取得成就新啼、不斷得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的贊揚(yáng)或不斷實(shí)現(xiàn)自己想要做的事。

5刹碾、自主獨(dú)立

您認(rèn)為工作的目的和價值在于充分發(fā)揮自己的獨(dú)立性和主動性燥撞，按自己的方式，步調(diào)或想法去做迷帜，不受他人的干擾物舒。

6、社會地位

您認(rèn)為工作的目的和價值在于所從事的工作在人們心中有較高的社會地位戏锹，從而使自己得到他人的重視與尊重冠胯。

7、權(quán)力控制

這種職業(yè)價值觀傾向是管理景用。您認(rèn)為工作的目的和價值在于獲得他人或事的管理權(quán)涵叮，能指揮和調(diào)遣一定范圍內(nèi)的人或事物。

8伞插、經(jīng)濟(jì)報酬

您認(rèn)為工作的目的和價值在于獲得優(yōu)厚的報酬割粮，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足媚污。

9舀瓢、社會交往

職業(yè)價值觀傾向是社會交際。您認(rèn)為工作的目的和價值在于能和各種人交往耗美，建立比較廣泛的社會聯(lián)系和關(guān)系京髓，甚至能和知名人物結(jié)識。

10商架、安全穩(wěn)定

職業(yè)價值觀傾向是安全感堰怨。您認(rèn)為工作的目的和價值在于不管自己能力怎樣，在工作中要有一個安穩(wěn)的局面蛇摸，不會因?yàn)楠劷鸨竿迹庸べY，調(diào)動工作或領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥等而經(jīng)常提心吊膽赶袄，心煩意亂揽涮。

11、輕松舒適

您認(rèn)為工作的目的和價值在于把工作作為一種消遣饿肺、休息或享受的形式蒋困、追求比較舒適、輕松敬辣、自由膘滨、優(yōu)越的工作條件和環(huán)境。

12喷楣、人際關(guān)系

您認(rèn)為工作的目的和價值在于關(guān)注在一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)无埃，人品較好，相處在一起感到愉快喊积、自然烹困，認(rèn)為這就是有價值的事，能獲得極大的滿足乾吻。

13髓梅、追求新意

您認(rèn)為工作的目的和價值在于工作的內(nèi)容經(jīng)常變換，使工作和生活顯得豐富多彩绎签，不單調(diào)枯燥枯饿。

但是，人們往往因?yàn)椴蛔灾Щ蠊畋兀蔷托枰獛椭麄兪崂沓鲎约鹤詈诵牡穆殬I(yè)價值觀奢方。初步的做法如下：

從13項(xiàng)價值觀中選8項(xiàng)搔扁，然后，采取層層遞減法蟋字，最后保留的就是你最核心的職業(yè)價值觀稿蹲。

價值觀的梳理，除了上邊介紹的刪減法鹊奖，還可以通過價值觀量表（WVI）苛聘、職業(yè)錨、生涯幻游忠聚、人生拍賣等工具和游戲來實(shí)現(xiàn)设哗，詳細(xì)內(nèi)容請自行百度。

四两蟀、價值觀之沖突

對于個人而言网梢，價值觀的沖突表現(xiàn)在——當(dāng)兩個人價值觀取向不同時，別人的價值觀驅(qū)動力作用在你身上可能就是阻力赂毯。

生活中澎粟，當(dāng)你感到身邊人總是阻礙你進(jìn)步時，可能他們并不是一定要攔著你欢瞪，不讓你去成功活烙，只是他們的價值觀與你不同而已。

正確地識別遣鼓，可以避免不必要的沖突啸盏。

在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人價值觀不可能完全相同骑祟，但是卻有一個趨同和分散的問題回懦，如下圖：

所謂物以類聚，讓價值觀趨同的人在一起次企，是節(jié)約管理成本怯晕，凝成合力的最好辦法。

五缸棵、價值觀之修煉??

我們知道了價值觀是什么舟茶，那么如何讓自己的價值觀更好的發(fā)揮作用呢？這就需要進(jìn)行價值觀修煉堵第。

從價值觀的力學(xué)模型來看吧凉，力有方向和大小。

價值觀修煉的目的就在于——讓方向更加明確踏志，驅(qū)動力更加強(qiáng)勁阀捅。

價值觀修煉四部曲

#持續(xù)確認(rèn)#

修煉價值觀首先來自對生活的體驗(yàn)，持續(xù)確認(rèn)就是在對自己和世界不斷探知的過程中针余，多嘗試饲鄙、多追問凄诞，反復(fù)確認(rèn)什么是自己想要的。

#自我激活#

在不斷的確認(rèn)之后忍级，人們內(nèi)心開始煥發(fā)不可抑制的熱情幔摸，這很可能就是你一生之中為之追尋的價值觀。這時需要進(jìn)行積極的自我激活颤练，在不斷調(diào)整中，找到自己一生不變的價值觀驱负。

#公開主張#

知道了個人價值觀所在之后嗦玖，就要公開自己的主張，勇敢地面對各種阻力跃脊，是為了更好地貫徹自己的價值觀宇挫，也是在獲取周圍人的支持。公開的主張有助于營造利于堅(jiān)持價值觀的環(huán)境酪术。

#不斷踐行#

縱有千般學(xué)問器瘪，仍需貫徹執(zhí)行。干擾價值觀修煉的因素是很多的绘雁，只有不斷踐行橡疼，才能建立起基于價值觀的信念或信仰（不一定是宗教），并作為終身追求庐舟。

六欣除、平衡單決策

做出好決定，你需要“糾結(jié)終結(jié)者”——決策平衡單挪略。

人生由無數(shù)個決定組成历帚，小的叫選擇，一般的叫決定杠娱，大的叫決策挽牢，生死攸關(guān)的叫抉擇。

什么是決策平衡單摊求？

見下圖禽拔，把選項(xiàng)、考慮因素（價值取向）室叉、得分情況列出來奏赘，結(jié)果一目了然。

決策平衡單怎么用太惠？

1 識別和確定問題

人生不過一個貪字磨淌，當(dāng)想要的與現(xiàn)實(shí)存在差異的時候，就應(yīng)當(dāng)拿出決策平衡單了凿渊。

（當(dāng)然梁只，那些雞毛蒜皮的事就不用決策平衡單了缚柳，浪費(fèi)時間傷不起；那些重要又沒時間慢慢決策的事搪锣，也來不及用了秋忙，但事后一定要用決策平衡單進(jìn)行復(fù)盤，為下一次的臨時決策保留經(jīng)驗(yàn)）

?2 確認(rèn)決策標(biāo)準(zhǔn)?

羅列8個重要的考慮因素构舟，這些包括興趣灰追、價值取向、目標(biāo)和個人喜好狗超。

3 評估標(biāo)準(zhǔn)

把考慮因素按照重要程度排列弹澎，分別賦予相應(yīng)的權(quán)重（1-10分）。

因?yàn)橹挥?個努咐，那些無足輕重的東東已經(jīng)不在其列了苦蒿，也自然少許多干擾項(xiàng)。

4 制訂備選方案

羅列選項(xiàng)渗稍，選擇2-3個最優(yōu)的填入表格佩迟。

5 評估每一個備選方案

為選項(xiàng)的滿意度打分（1-10分）。計(jì)算加權(quán)重的分?jǐn)?shù)竿屹。

6 確定最佳方案

得出每個選項(xiàng)的總分报强，討論和調(diào)整分?jǐn)?shù)，得出結(jié)論拱燃。

此時躺涝，也可以考慮有沒有更好的選項(xiàng)（增加新選項(xiàng)），也可以所有選項(xiàng)都不選擇（寧缺毋濫）扼雏。

案例：

小美是某大學(xué)MBA坚嗜，今年就要畢業(yè)。

幾個月前她到一家自己喜歡的世界500強(qiáng)企業(yè)市場部實(shí)習(xí)诗充，因表現(xiàn)突出她提前獲得了公司的offer苍蔬。就在這個時候，小美的導(dǎo)師告訴她蝴蜓，自己可以作為推薦人幫她申請一所美國學(xué)校去讀博士碟绑。

兩個選擇對于自己來說都很不錯，這讓小美很糾結(jié)茎匠。后來格仲，小美求助了生涯規(guī)劃師。生涯規(guī)劃師使用決策平衡單幫助小美做出了決策诵冒。

生涯規(guī)劃師使用決策平衡單幫助小美做決策凯肋，他跟小美一起梳理了考慮因素，包括成就汽馋、智慧侮东、上司圈盔、審美、金錢悄雅、創(chuàng)造力驱敲、自主、生活方式宽闲，并按照重要程度分配了權(quán)重众眨。

結(jié)果如下：

最終小美下定了決心。

注意事項(xiàng)：

要有清晰的決策標(biāo)準(zhǔn)容诬，即考慮因素

相同權(quán)重的考慮因素不要超過2項(xiàng)娩梨，即找到最重要的考慮因素

選項(xiàng)一定是有能力實(shí)現(xiàn)的，即決策要靠譜放案，想當(dāng)美國總統(tǒng)還是俄羅斯總統(tǒng)這樣的決策，回家找張床就行了

給每個選項(xiàng)打分時矫俺，要進(jìn)行橫向比較吱殉，即得分差來自比較級

如果信息不確定，要再做調(diào)查

如果有一項(xiàng)低于底線厘托，要慎重選擇（如友雳，金錢一項(xiàng)得達(dá)不到最低保障，其他評分就不再有意義铅匹，對應(yīng)的選項(xiàng)就不應(yīng)該上榜）

七押赊、理性決策? ?

理性決策的要點(diǎn)

#充分了解自己#

人類通常很難準(zhǔn)確地認(rèn)識自己，所以才有了自信包斑、自負(fù)流礁、自卑等說法。許多人過了一輩子罗丰，仍然不知道自己喜歡什么神帅、擅長什么、想要什么萌抵，渾渾噩噩地被生活強(qiáng)奸著找御，更談不上做出正確地決定。

因此绍填，我們需要借助心理學(xué)測試霎桅，包括霍蘭德、MBTI等工具讨永，更加清晰地認(rèn)識自己滔驶，這是做出決定的基本要求。

#全面獲取信息#

沒有了解就不知道想要什么卿闹，就沒有選項(xiàng)瓜浸。做決定分做兩步走澳淑，先做問答題，再做選擇題插佛。問答題就是“選項(xiàng)是什么杠巡？”，選擇題就是“我選哪一個雇寇？”氢拥。

選項(xiàng)是目標(biāo)，我們在做決定之前要充分了解它锨侯，了解它與我們個人興趣嫩海、能力和價值取向的匹配，這是決策平衡單打分的依據(jù)囚痴。

具體講叁怪，如果是職業(yè)選擇，就要做職業(yè)調(diào)查深滚；如果是商品選擇奕谭，就要了解性價比；如果是商業(yè)選擇痴荐，就要做市場調(diào)查血柳。

理性決策不是擲骰子，既需要決策工具生兆，也需要掌握一手用于評估的資料难捌。往往在了解信息的過程中，還會出現(xiàn)更好的選項(xiàng)鸦难，所以決策平衡單中選項(xiàng)欄有三列根吁。

#保持適度前瞻#

現(xiàn)代社會變化太快，我們不可能依靠一個決定過一輩子合蔽。

我們要認(rèn)識到婴栽，決定必然會對后續(xù)造成一定的影響，一個決定的結(jié)果辈末，將是下一個決定的條件愚争，會持續(xù)影響下去。

所以挤聘，我們做決定時需要保持適度的前瞻轰枝。

#不做決定也是好決定#

如果我們在使用決策平衡單時，花了大量時間组去，最終兩個選項(xiàng)都不想要鞍陨，也沒有想出更好的選擇，此時怎么辦？

這是處理“沉沒成本”的問題诚撵，大量的時間已經(jīng)用掉了缭裆，它不應(yīng)該對現(xiàn)在的決定造成影響，決策平衡單的結(jié)果已經(jīng)讓自己有了清楚的認(rèn)識寿烟，那么不做決定就是最好的決定澈驼。

價值觀是人生的羅盤，當(dāng)你迷失筛武，或者想走得更高更遠(yuǎn)缝其，都可以低頭看看它。你的方向一直都在徘六。

如莎士比亞所說：愿你忠于自己内边，不舍晝夜。