庚子年趟佃，臘月初九瞒大，星期四，霾登舞，氣溫17-25℃框产，戒煙第92天。
戒煙三個(gè)來(lái)月了错洁，當(dāng)初就想把自己戒煙的過(guò)程和感受記錄下來(lái)秉宿。就像每天的碎碎念，把自己的煙癮給澆滅屯碴。另外一個(gè)也是直面自己的內(nèi)心描睦，人對(duì)外都會(huì)包裝自己，只有直面內(nèi)心不會(huì)撒謊导而。自己內(nèi)心暗暗下的決心忱叭，決定的事一定要辦到。
戒煙之初今艺，每天身體感受都比較強(qiáng)烈韵丑。身體失去依賴(lài)好多年的尼古丁突然沒(méi)了，臉發(fā)熱虚缎，腸胃不適撵彻，半夜醒來(lái)，脾氣暴躁实牡，心理焦慮陌僵，注意力不集中等等現(xiàn)象，都在前半個(gè)月出現(xiàn)创坞，主要集中在第一周碗短。對(duì)于常年抽煙的人來(lái)說(shuō)，煙就是心中的魔题涨。即便身體依賴(lài)已經(jīng)不明顯偎谁，但心里依賴(lài)需要很長(zhǎng)時(shí)間才能淡化总滩。三個(gè)月后的今天，時(shí)長(zhǎng)在公交站臺(tái)搭盾，在馬路上咳秉，在燒烤攤都能碰到抽煙的人。以前看到鸯隅，自己就會(huì)失落澜建，想想自己要是能抽一口該多好，現(xiàn)在心中已經(jīng)毫無(wú)波瀾蝌以。碰到熟人炕舵，還會(huì)時(shí)長(zhǎng)給我發(fā)現(xiàn)，雖然行動(dòng)上是拒絕的跟畅，但那都是理智的支配咽筋，內(nèi)心里還是特別想接下來(lái)，只是由于已經(jīng)放出去戒煙的話(huà)徊件，怕人看笑話(huà)奸攻。而現(xiàn)在熟人散煙，是打心底會(huì)拒絕虱痕。并且和抽煙的人在一起攀談也不會(huì)受到影響或心里動(dòng)搖睹耐。時(shí)長(zhǎng)看到那些路上抽煙的人，內(nèi)心里會(huì)“可憐他們”部翘，被香煙支配的“奴隸”硝训。
戒煙日記計(jì)劃寫(xiě)完100篇就不寫(xiě)了，但經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的戒煙及生活記錄新思，切身感受到了記錄生活的好處窖梁。不用考慮文筆，不用考慮修辭夹囚，就每天跟自己的內(nèi)心碎碎念纵刘，嘮叨嘮叨，把一天高興的荸哟，不高興的事情及其感受記錄下來(lái)彰导，把每天的進(jìn)步，停滯不前或者退步也記錄下來(lái)敲茄。是一種記錄位谋，也是一種鞭策，總結(jié)堰燎。
這幾天一直在聽(tīng)李娟的作品掏父，《阿勒泰的角落》已經(jīng)聽(tīng)完，現(xiàn)在開(kāi)始聽(tīng)第二本《春牧場(chǎng)》秆剪。北疆的生活和內(nèi)地大有不同赊淑，但跟我小時(shí)候生活的西北老家又有很多相似爵政。漏雨的屋頂，漏風(fēng)的窗戶(hù)陶缺，滿(mǎn)是灰塵的院子钾挟，沙城爆的天氣，播種小麥時(shí)的耙犁饱岸，灌溉玉米田的水渠掺出，抱著羊羔的老頭，去縣城的奔奔車(chē)苫费。真的佩服李娟這樣的作家汤锨，就用散文記錄自己的生活。這種生活對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)百框，是艱苦的闲礼，貧困的，沒(méi)有色彩的铐维，枯燥無(wú)味的柬泽。但從作家的筆下表達(dá)出來(lái)，這生活我是有些向往的嫁蛇。有幸在十年前去過(guò)北疆聂抢，這種經(jīng)歷，讓我的內(nèi)心富足棠众。
這兩天一天比一天熱。入冬之前有决，這個(gè)溫度是完全可以穿短袖的闸拿，再不行套一個(gè)薄外套是絕對(duì)夠的。這兩天同事們還是超過(guò)半數(shù)穿著羽絨服书幕，早晚十六七度的溫度穿個(gè)外套絕對(duì)夠用新荤。冷熱交替的天氣很容易感冒，現(xiàn)在辦公室里有1/3的人都有感冒的癥狀台汇。沒(méi)有咳嗽苛骨，多數(shù)都是打噴嚏，擤鼻涕苟呐。一人感冒痒芝，到處傳染，這個(gè)敏感的時(shí)期牵素，真鬧心严衬。
今天又一次看到拼多多的新聞，不是前幾天的猝死笆呆，而是讓員工選擇996還是11116请琳。你看這還是我們的頭部互聯(lián)網(wǎng)公司粱挡，明目張膽的摩擦勞動(dòng)法。對(duì)于一些自生自滅俄精，溫飽線(xiàn)上掙扎的小公司询筏，社畜門(mén)的工作壓力有多大，工作時(shí)間有多長(zhǎng)竖慧。
晚上下班回來(lái)嫌套，刷了一會(huì)兒抖音。一個(gè)四十歲的老爸测蘑，帶著叛逆期的孩子房車(chē)旅行灌危。希望這一路上的經(jīng)歷及其父子之間的磨合相處，能夠改善父子關(guān)系碳胳，讓孩子能夠變得更自信勇蝙，更善良，懂感恩挨约，有擔(dān)當(dāng)味混。回頭想想自己兩歲多的兒子诫惭，現(xiàn)在每天都是我們的心肝寶貝翁锡。等到上幼兒園，上小于夕土，中學(xué)馆衔。小孩都要經(jīng)歷可愛(ài)，調(diào)皮怨绣，叛逆這些階段角溃。處理不好，就會(huì)毀掉孩子的未來(lái)篮撑。出生以來(lái)减细，第一次當(dāng)父親，希望自己以后能扮演好父親的角色赢笨，能一一化解孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的各種未知的問(wèn)題未蝌，能跟孩子像朋友一樣相處。
