英國心理學家羅伯特·戴博德，曾將人生比作一條河流哮奇，看似靜靜流淌膛腐，風平浪靜，實則暗流涌動鼎俘，危險重重哲身。羅伯特用無數(shù)臨床案例，拼湊起了一位“蛤蟆先生”贸伐，并講述了他從抑郁到痊愈的過程勘天。看完《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書捉邢，就會明白：
在人生的長河里脯丝，沒有誰會是你的擺渡人。能將你擺渡過岸的伏伐，只能是你自己宠进。
這世上，從來不缺帶傷的人藐翎。
蛤蟆先生從小生長在“沒有歡樂”的家庭里材蹬，父親古板嚴苛，母親懦弱無能吝镣。從7歲被送去私立學校堤器，到大學選擇拉丁語專業(yè)，再到畢業(yè)后繼承家族產(chǎn)業(yè)末贾，蛤蟆人生中的每一步闸溃，都由別人決定。他像自己人生里的“局外人”拱撵，長大后辉川，原生家庭的傷讓蛤蟆形成了自卑敏感的性格，繼續(xù)折磨著他拴测。為了得到認可员串，他努力取悅他們，可換來的卻是橫加指責昼扛；為了看起來合群寸齐，他甚至佯裝成熱情的嬉皮士，活成了別人的“開心果”抄谐。然而渺鹦，哪怕是犧牲了自己，也未能換來他人的好感蛹含。在一次酩酊大醉后毅厚，他偷了一輛車，又化妝成洗衣婦逃難浦箱。他搶過馬吸耿，偷過錢祠锣，一路顛沛流離，最終被捕入獄咽安。蛤蟆的內(nèi)心防線伴网，也在出獄后徹底崩盤。他患上了抑郁癥妆棒，家園被黃鼠狼一度霸占澡腾，連最喜歡的村校董事一職，也即將被好友取代糕珊。
或許动分，每個人的身上，都曾有過蛤蟆先生的影子红选。難過的時候澜公，你可以允許自己停下，但是不可以讓自己倒下喇肋。我們都要裹挾著傷痕與失落玛瘸，在掙扎徘徊中，咬牙向前苟蹈，尋求內(nèi)心的治愈糊渊。
與其等待治愈，不如學會自愈慧脱。
蛤蟆徹底頹廢之后渺绒，一度想要輕生。好友河鼠制止了他菱鸥，并給他推薦了心理醫(yī)生宗兼。就這樣，他第一次來到“蒼鷺小筑”氮采，會見了咨詢師蒼鷺殷绍。蒼鷺問：“誰讓你來的？”蛤蟆不假思索地說：“河鼠鹊漠≈鞯剑”但蒼鷺卻搖搖頭，告訴他：“能讓你來的躯概，只能是你自己登钥。”起初娶靡，蛤蟆被這個愚蠢的問題激怒牧牢，但冷靜過后，他才明白：他必須為自己的人生負責，不能指望別人來救贖自己塔鳍。在之后每周一次的問診中，蒼鷺只是拋出問題轮纫，任由蛤蟆自己分析原因。而蒼鷺的問題蜡感，也一直是這三個：“這件事恃泪，你怎么看郑兴？”“你有什么感覺？”“你會怎么做贝乎？”在蒼鷺的引導下，蛤蟆開啟了自我性格探索之旅览效。在就診的這幾個月中，他始終記得蒼鷺說的一句話：“要不要與生活和解锤灿，你自己說了算挽拔。”有了蒼鷺的鼓勵，蛤蟆終于大膽地邁出了第一步但校。他強迫自己早起螃诅，沿著花園的小徑走向船塢状囱，把廢棄已久的賽艇修好，劃了一次船亭枷。他耐心地去觀察路邊的一棵小草，感受自然界色彩的奇妙叨粘。慢慢地，蛤蟆接納了痛苦的過去袍镀，并開始有意識地關注自己的情緒。想要越過人生苦難苇羡，撫平傷痕，最終只能靠自己设江。每個人，都是自己的醫(yī)生码俩。
生活能治愈的歼捏，是自己愿意走出來的人稿存。
幾個月后瞳秽，重獲新生的蛤蟆即將結束他的治療之旅。蒼鷺在最后一次問診中袖迎，告訴蛤笙倭馈：“如果你為自己負責，你就會知道你有力量改變環(huán)境和自己悯蝉。”蛤蟆謹記著這句忠告，然后告別了蒼鷺鼻由。他重拾愛好，給自己買了一艘新船跺撼，參加了幾次皮劃艇比賽讨彼；之后又開著自己最喜歡的大篷車，做了一次短途旅行哈误。
在自我療愈的過程中，蛤蟆不僅重拾快樂蜜自，還找回了魄力與勇氣。他從好友手中奪回了村校董事的職位箭阶，還競聘上了河岸板球俱樂部的主席。他放棄繼承令他厭煩的家族產(chǎn)業(yè)仇参，轉而從事喜愛的房地產(chǎn)。他安排商業(yè)會晤罩扇，緊鑼密鼓地籌劃新公司怕磨，將自己每日的行程，安排得滿滿當當肠鲫。一切步入正軌后，蛤蟆又有了一個大膽的決定集侯。他要和過去的自己來一次正式地告別帜消。他賣掉了蛤蟆莊園，走出了這座承載他悲傷泡挺，見證他抑郁的豪宅命浴。他在美麗的河岸邊，另建新居生闲，開始享受生活所帶來的真正幸福。他用自己的故事悬蔽，告訴了我們：生活能治愈的捉兴，永遠是自己愿意走出來的人。
想要擺脫生命中的傷痛倍啥，就要敢于邁出自己的第一步∈寂海“面對傷害，我們無處可逃伍派，但必須完成的事，唯有靠自己才能行决记”蹲伲”人生苦樂無常，我們總會受傷建车，也總會有很多迷茫。只要能沉得住氣缤至，扛得住難，你自己就是那股最強大的力量嫉到。當你在自我治愈的路上月洛，主動邁出第一步的時候，新世界的大門嚼黔，也會隨之為你打開。
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