南瓜吐司,這么好吃干嘛,還讓不讓人減肥了混萝?

01

朋友都知道我有多喜歡吃南瓜的呀遗遵,南瓜粥,南瓜燉盅逸嘀,南瓜蒸紅棗车要,南瓜饅頭,天崭倘,我簡直承包了南瓜的所有吃法翼岁,真希望,我男票聽到我的心聲司光,給我種一個南瓜園琅坡。

今天又忍不住拿南瓜開刀了,打開冰箱残家,它就招我榆俺,你說你招我干嘛,還不是被我吃了坞淮。

南瓜吐司茴晋,我做的時候光聞著面香就把我聞餓了,南瓜吐司有多好吃呢碾盐,就是別人家的床頭放的都是書晃跺,伴書香入眠,我家的床頭放的是南瓜吐司毫玖,伴著南瓜香入眠掀虎,反手送自己一個大白眼,你們自己體會吧付枫。

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和 維生素C烹玉,可以健脾,預防 胃炎阐滩,防治夜盲癥二打,護肝,使皮膚變得細嫩掂榔,并有中和致癌物質(zhì)的作用继效。吧啦吧啦,這么多功效装获,老實說吧瑞信,我就是沖著皮膚變得細嫩去的。

長話短說穴豫,廢話不說凡简,上菜譜逼友!

02

食材

干料:高筋面粉:200g,酵母2g秤涩,鹽3g帜乞,細砂糖30g

濕料:蛋黃40g,淡奶油40g筐眷,南瓜泥100g黎烈,黃油24g

可加可不加材料:水20g

備注:這個配方可以做一個450g的帶蓋吐司模具。

沒有廚師機或者面包機也可也做浊竟,將所有干濕料混合怨喘,手揉出膜,需要20分鐘左右振定。

步驟

①:南瓜洗凈去皮切塊,蓋上保鮮膜肉拓,扎孔后频。放入微波爐,7分鐘暖途。也可以用蒸鍋蒸熟卑惜。

②:將所有的干料撐到一起。鹽離酵母遠一點驻售,會影響酵母的活性露久。

③:除了黃油,所有的濕料稱好放在一個碗里欺栗。

④:廚師機或面包機毫痕,先加除了黃油以外的濕料,低速2分鐘轉(zhuǎn)中速3分鐘迟几,把南瓜泥攪拌均勻消请。

⑤:倒入所有干料。低速攪拌2分鐘类腮,轉(zhuǎn)中速攪拌10分鐘臊泰。

⑥:當面團攪拌至表面逛光滑以后,再加入黃油蚜枢。繼續(xù)中速攪拌8分鐘缸逃。

黃油一定是要面團揉至光滑的,這樣可以更好的幫助面團出膜厂抽。

⑦:面團揉成手套薄膜需频。

⑧:將揉好的面團在桌子上摔打5-6下,團成面團修肠。

⑨:面團放入盆里贺辰,蓋上保鮮膜,發(fā)酵箱溫度28度,發(fā)酵50分鐘饲化。

⑩:發(fā)酵好的面團莽鸭,平均分成4等份。

?:將面團在面板上摔幾下吃靠,按壓排氣硫眨。

?:滾圓。

?:4個面團分別按壓排氣滾圓以后巢块,蓋上保鮮膜礁阁,松弛20分鐘。

?:松弛好的面團族奢,搟成牛舌狀姥闭,面團底部壓出水母狀,是為了讓卷起的面團更加貼合越走。

?:從上至下棚品,卷成柱狀。蓋上保鮮膜松弛15分鐘廊敌。

?:二次整形铜跑。不要搟得的太長,卷起來是2圈半的長度就可以了骡澈。

?:卷好的面團锅纺,按個放在模具里。

?:放入發(fā)酵箱進行2次發(fā)酵肋殴,38度囤锉,發(fā)酵至吐司模具的八分滿??

?:發(fā)酵好的面團,蓋上模具蓋子疼电,放入烤箱嚼锄,上火200度,下火190度蔽豺,烤40-50分鐘区丑。(根據(jù)自家烤箱溫度調(diào)節(jié))

?:烤好以后,放涼脫膜修陡。

-END-

*作者:小金子的王母娘娘丨左手美食沧侥,右手寫字。用美食溫暖你魄鸦,故事只說給懂得人聽宴杀。

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