陽光很暖刻诊，難得沒有霧霾。天空呈現(xiàn)出放松的藍(lán)色牺丙。我的內(nèi)心在說则涯，你什么都不必做就已經(jīng)很完善了。
早晨睜開眼睛赘被，伸展身體是整，舒緩一夜的僵硬。心中滿滿的滿足感民假，嗯浮入，睡了一個(gè)好覺。盤腿坐穩(wěn)羊异，帶上眼罩事秀，聽著舒緩的音樂，開始一天中最重要的能量充電野舶。在音樂中冥想易迹，我的意識(shí)被帶到遙遠(yuǎn)的天際，飛出地球平道，我在銀河系暢游睹欲。
冥想的好處，聽別人說，自己也說過一些窘疮。但我總是踐行得很膚淺袋哼，所以時(shí)間久了，腦袋里評(píng)論的聲音就會(huì)蓋棺定論地拋出一句話：“喂闸衫！對(duì)別人有效的涛贯，用在你身上沒用。這事兒發(fā)生又不是一次兩次了蔚出〉芮蹋”如果我慢慢相信了這樣的言論，我的行動(dòng)也會(huì)停下骄酗。因?yàn)槲铱床坏阶约盒袆?dòng)的理由稀余。
但我現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)，冥想是鍛煉大腦最有力的體操酥筝。而且比起花重金打造時(shí)空飛船而言滚躯，冥想簡(jiǎn)直太經(jīng)濟(jì)實(shí)惠了。我的意識(shí)飛出體外嘿歌，看見自己的身體掸掏，周圍的居所，生活的地方宙帝，存在的星球丧凤，然后可以穿越時(shí)空去往過去和未來。我肆意地游玩步脓，感受自由地飛翔愿待，內(nèi)心平靜而美好。
一整天靴患，該吃飯吃飯仍侥、該午休午休、該泡腳泡腳鸳君、該睡覺睡覺农渊。除此外什么都不做，不為了彌補(bǔ)自身的“不足”瘋狂學(xué)習(xí)或颊、上課砸紊，不為了填補(bǔ)焦慮，消費(fèi)囱挑、剁手醉顽，不為了占有知識(shí)，買書平挑、買課游添。甚至為了不讓外界打擾系草，我沒有看書和寫字，不聽那些灌輸進(jìn)來的聲音和內(nèi)在的喋喋不休唆涝。
時(shí)間好像變得柔軟而充盈悄但。我也變得舒適而豐沛。這樣平靜的一天石抡，好美。
